전체론적이라는 단어는 전체론적이라는 뜻입니다. 또한 사람을 생리적으로만 양육하는 것이 아니라 영적으로 먹이는 데에도 관심을 둡니다. 진정한 다이어트는 육체와
정신과 영혼이 모두 이루어져야 합니다. 단순히 살을 빼기 위해 싫은 음식을 억지로 먹게 되어 살이 빠지더라도, 그 건강에 좋은 음식을 생활에 추가하지 않고 좋아하는 음식을 기회가 닿는 대로 먹으면
br /> 가중치가 회복되기 시작합니다. 이러한 이유로 즉각적인 변화가 아닌 영구적인 변화가 필요합니다.
전체 영양은 어떻게 적용됩니까?
전체 영양, 약물에 대한 혈액 값 우리가 사용하는 현재의 만성
우리는 질병보다는 수면, 스트레스, 장, 물 섭취
등 많은 세부 사항을 다뤄야 합니다. 가장 잘 분비되는 호르몬은
저녁 23시~03시 사이에 분비되며, 그 시간에 잠들지 않으면 수면의 혜택을 누릴 수 없으며
다음과 같은 상황이 발생할 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 게다가 식욕 조절까지?
잠을 제대로 못 자면 칼로리 결핍이 생겨 식욕이 증가해 늦은 시간에 탈출할 가능성이 생긴다. 스트레스가 높을 때 우리 몸은
코르티솔 호르몬을 생성하며 이 호르몬은 지방 연소와 반대 방향으로 작용합니다. 최고의 영양 프로그램을 시행하더라도
규모의 감소를 볼 수 없을 수도 있습니다. 코티솔이 있으면
지방 연소를 멈추고 신체에 부종/윤활이 발생하는 등의 상태가 발생합니다. 장이 건강하지 않으면 쉽게 병이 나고 소화, 호흡, 생식 등 기본적인 기능에도 문제가 생긴다.
일반적으로 성인의 장에는 100조 개, 즉 1.5kg의 유익한 박테리아와 곰팡이가 들어 있습니다. 장내 세균총에는 500종의 다양한 박테리아가 알려져 있습니다. 이러한 박테리아 중 일부는 유익한
반면 다른 박테리아는 우리를 아프게 하거나 체중을 증가시킬 만큼 해롭습니다. 건강한 삶을 위해서는 건강한 장이 필요합니다.
우리 장에 가장 좋은 영양분을 공급하는 것은
올바른 식습관, 적절한 물 섭취, 행복의 호르몬입니다. 물 소비; 수면의 질을 향상
강은 장 건강을 개선하고 스트레스 수준을 낮추며 신체에서 분해된 지방을 제거하는 데 필수적입니다. 보시다시피
모두 서로 연결되어 있으므로 이를 전체적이라고 부릅니다. 여기에 가장 중요한 문제가 있습니다.
다이어트는 특정 지점까지 동반됩니다. 그만두고 예전 습관으로 돌아가면
시작했던 곳으로 돌아갈 수 있습니다. 반면, 전체적인 영양은 영구적인 변화를 목표로 합니다.
모든 세부 사항을 한 땀 한 땀 살펴보므로 최고의 작품을 만들 수 있는 토대가 마련됩니다.
이제 우리 대부분은 배보다 영혼이 더 배고프다는 것을 알고 있습니다. 세세하게 다 했는데도 막히면 카펫 밑으로 쓸어버리는 물건들부터 살펴봐야 한다
. 잠재의식이 들어오는 곳이 바로 여기입니다.
어렸을 때 마음속에 코딩한 생각, 가족에게서 얻은 신념, 조상이 겪었던 기근, 이 모든 것이 배경에서 식단에 영향을 미칩니다.
우리가 부모와 연장자로부터 머리 스타일, 눈 색깔, 피부색 및 질병을 유전적으로 물려받듯이, 우리는 그들의 감정도 후생적으로 물려받습니다
. 체중 감량이 우리 삶의 한 부분이 되어왔고 이 악순환에서 벗어날 수 없다면
, 우리 가족에게서 물려받은 신념이 있을 수 있습니다. 첫째, 이러한 신념체계를 인식하고 변경하고 변화시켜야 합니다.
모든 부정적인 생각
감정, 믿음, 행동은 우리 몸의 독성 부하로 인식되며, 우리 몸의 산도를 증가시켜 장내 세균총의 악화, 소화 시스템의 악화 및
알레르기를 유발합니다. 피부. 이 모든 것의 근원은 잠재의식입니다. 전인적 영양학에 있어서 많은 전문가들이 간과하고 있는 부분이자
가장 살펴보아야 할 부분입니다.
기존 질병을 올바른
단계로 치료하면서 , 모든 세부 사항을 고려하여 만들어진 전체적인 영양 계획에서 체중 문제를 줄이고 백그라운드에서도 변환합니다. 다이어트
를 제한적인 메뉴로 만들고 사람들이 이를 장기적으로 시행하는 것도
정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 좋아하는 건강 식품, 올바른
음식 상호 작용 및 가장 건강한 요리 사랑이 가득한 식탁에서 일주기리듬과 전자요법을 고려하여 섭취할 때, 그 음식은 진정한 치료제가 됩니다.
당신이 처한 환경과 먹는 사람들의 에너지도 당신의 건강에 영향을 미칩니다. 영양.
많은 것을 총체적으로
살펴보면 진정한 출구를 볼 수 있습니다.
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