고형식은 6개월에 시작하는 것이 이상적입니다.
- 고형식을 시작하는 시기는 4개월보다 빠르거나 6개월보다 늦어서는 안 됩니다. 이 기간이 지나고 부드러워진 후에는 누워 있는 아기의 입에서 "물기가 빠지지" 않습니다.
아기가 "무엇을" 먹는지만큼 "어떻게" 먹는지가 향후 식습관에 있어서 중요합니다.
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보완식으로의 전환을 위해 가족에게 설명해야 할 전제조건은 다음과 같습니다. ○ 아기가 앉은 자세(수유의자)에 있어야 합니다 ○ 손에 숟가락을 쥐고 있어야 합니다. ○ 먹이는 것은 소량씩 앞에 놓아야 하며, 만지고, 냄새 맡고, 먹어볼 수 있어야 합니다. ○ 1시간 30분 동안 아무것도 먹지 않아야 함 보충영양소는 대략 매주 1회씩 그룹을 추가하여 정해진 식사시간에 맞춰 제공됩니다. 아래에 주어진 순서. 각 그룹은 하루 2~3테이블스푼으로 시작하고 매일 제공되는 양을 두 배로 늘려 100~150cc(=밥 그릇 1개)에 도달합니다. 이 양은 한 끼 식사입니다. .또는 간식을 만듭니다. 각 그룹이 식사 또는 간식을 먹은 후(1주일 소요) 다음 식품군이 일일 식단에 추가됩니다. 식품군의 시작 순서 : 1. 주:야채 퓨레(감자, 당근, 애호박, 파슬리, 브로콜리 등의 야채를 약간의 물이나 증기에 쌀, 빨간 렌즈콩, 올리브 오일을 추가하여 끓인 후 으깬 것) 포크 또는 와이어 체를 통과합니다. 으깨는 데 기계를 사용하지 않습니다.) 점심(메인 식사) 2. 주:과일 퓨레(감귤류 그룹은 8~9개월까지, 딸기와 키위는 1세까지 제외) 오전 중반(간식) 3. 주:요거트(유통기한이 짧은 집에서 발효했거나 즉석에서 만든 천연 요구르트) 오후(간식) 4. 주:아침 식사(베이비 비스킷 2~3개 또는 빵 1조각, 탈염 화이트 치즈 50g, 당밀 1스푼을 모유, 분유 또는 요구르트와 함께 으깨어 드실 수 있음)(주 식사) < 리><강한>5. 주: 고기 (매일 야채에 다진 소고기나 닭고기 미트볼 1개를 추가합니다)
6. 주:계란 노른자(완숙 노른자 병아리콩 1개로 시작하여 매일 양을 늘리고 하루에 계란 노른자 반을 아침 식사에 추가합니다) 7. 주:집에서 가족을 위한 식사를 요리하고 저녁에는 주요 식사로 시작합니다. 어머니는 올리브 오일로 식사를 요리하고, 토마토 페이스트에는 소금이 많이 포함되어 있으므로 토마토 페이스트 대신 토마토 페이스트를 사용하고, 난로에서 꺼내기 전에 소금을 추가하고, 일부는 예약하라는 지시를 받습니다. 그러기 전에 아기. 이렇게 준비된 속을 채운 야채, 스튜, 고기가 있든 없든 모든 야채 요리, 요구르트와 으깬 라이스 필라프, 포크로 으깬 구운 미트볼, 직접 만든 수프 등을 아기에게 쉽게 줄 수 있습니다. 엄마는 더 이상 따로 식사를 준비할 필요가 없고, 가족이 함께 하는 식사를 할 수 있고, 가족과 함께 식탁에 앉으면 식욕이 더 좋아진다는 말을 듣는다. 8. 주:말린 콩류(마른 콩, 병아리콩, 녹색 렌즈콩)와 불가르(bulgur)를 먹을 수 있습니다. 일주일에 최소 1끼 식사를 권장합니다. 9. 주:감귤류 과일과 생토마토가 시작됩니다. 10. 주:생선(뼈가 적고 고기가 많은 큰 생선)은 튀김 이외의 방법으로 조리해야 하며 일주일에 최소 1끼를 제공해야 합니다. 아기가 생후 8.5~9개월이 되면 위에 제시된 계획에 따라 아침, 점심, 저녁 주요 식사와 오전 및 오후 간식을 제공받습니다. 어떤 아기들은 아침 식사를 아주 잘 하고, 중간에 과일을 먹은 후에도 정오에 배가 고프지 않을 수도 있습니다. 이 아기들이 야채를 좋아하지 않는다고 해석해서는 안됩니다. 오후에는 과일 간식을 먹거나, 식사에는 요거트를 먹거나, 오후에는 과일과 요거트를 섞어 먹는 것이 좋습니다. 모든 아기가 섞이고 으깬 아침 식사를 좋아하는 것은 아닙니다. 아침 식사 내용은 이 아기들에게 한 명씩 주어질 수 있습니다. 또한 산모는 아침식사를 토마토로 바꾼 후 올리브유를 곁들인 토마토 페이스트, 빵을 곁들인 치즈를 먹일 수도 있고, 달걀 노른자로 바꾼 후 치즈를 곁들인 오믈렛을 만들 수도 있다고 들을 수 있다. 1세 이상, 꿀, 딸기, 키위, 달걀 흰자, 쿠키, 우유, 소금, 설탕은 피해야 합니다. 1살 이후 아기 가족이 먹는 음식 무엇이든 먹을 수 있지만 정크푸드, 패스트푸드, 즉석식품은 항상 피해야 한다는 점을 기억하세요. 보충식품을 먹더라도 아기는 원하는 만큼 빨 수 있습니다. 분유를 먹는 아기는 보완 식품 외에도 하루에 400-500ml의 분유를 계속 섭취해야 합니다. 우유는 단백질, 칼슘-인의 주요 공급원이며 2세 이하의 아기에게 가장 쉬운 칼로리 공급원이기 때문입니다. - 고형 음식 섭취 중 음식 거부에 대해 무엇을 할 수 있나요?
- 희망합니다 식탁에서 즐겁게 식사할 수 있는지 관찰해야 합니다.
- 음식을 지속적으로 입에 밀어넣거나 장난을 쳐서는 안 됩니다.
- 음식을 1~2분간 휴식을 취하십시오. 평온한 표정과 행복한 표정으로 아기가 배고프지만 행복하고 행복하다고 말해줍니다. 아기가 편할 때 다시 시도해 보세요.
- 감성과 불안함이 아기에게 반영되어서는 안 된다
- 아기가 좋아하는 음식이 있으면 잠시 그것으로 만족해야 한다
- 음식을 먹어서 치료를 받아야 한다 -사회화를 허용해야 한다.
- 가족 중 다른 성인의 식습관을 검토하고 아기가 앉는 곳에 일반 테이블을 설치해야 한다.
- 가족과 함께 먹지 않는다면
- 미트볼, 삶거나 생 야채와 과일을 제공해야 하며, 으깬 슬러리 형태의 음식은 피해야 합니다.
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