임신 당뇨병 - 임신성 당뇨병
당뇨병이라고 하면 제가 당뇨병에 걸릴지 궁금해하시는 분들이 많을 것 같습니다. 그러나 당뇨병 환자가 되는 것은 여러 요인에 따라 다릅니다.
전체 임산부의 약 3~5%가 임신 중에 임신성 당뇨병에 직면합니다. 임신성 당뇨병은 제2형 당뇨병과 더 유사한 질환으로, 신체가 인슐린을 생산할 수 없어 외부에서 인슐린을 섭취하여 조절해야 하는 제1형 당뇨병과는 다릅니다. 제2형 당뇨병 환자는 식이요법과 운동으로 혈당을 조절할 수 있으며, 필요하다면 약물과 인슐린을 투여해야 할 수도 있습니다.
임신성 당뇨병은 대개 임신 중기인 20~24주에 발생합니다. , 신체의 호르몬 변화로 인해. 임신 중에는 임신에 중요한 태반에서 생성되는 다양한 호르몬 중 일부가 인슐린을 차단합니다. 실제로 태반이 더 많이 성장할수록 더 많은 호르몬이 생성되고 인슐린 저항성이 더 커집니다. 많은 여성의 경우 췌장은 인슐린 저항성을 제거하기 위해 적절한 양의 인슐린을 분비합니다. 그러나 췌장이 가능한 한 많은 인슐린을 생산하지만 여전히 태반에 충분한 인슐린을 전달하지 못하는 경우 이는 임신성 질환을 초래합니다.
모든 여성은 임신 중에 임신성 당뇨병에 직면할 수 있습니다. 임신성 당뇨병 발병 가능성을 높이는 요인
- 비만,
- 당뇨병 가족력,
- 출산 이전에 과체중인 아기(4kg 이상),
- 선천적 기형을 가진 아기를 출산한 경우,
- 이전 임신 중 유산을 한 경우,
- 너무 양수가 많습니다.
또한, 35세 이후에 출산하는 임산부는 더 어린 나이의 임산부에 비해 임신성 당뇨병에 걸릴 위험이 더 높습니다.
임신성 당뇨병은 영구적인 질환인가요?
임신성 당뇨병은 대개 아기가 태어나면 사라집니다. 태반이 몸에서 멀어지면 인슐린 저항성을 유발하는 호르몬 생산이 중단되기 때문입니다. 따라서 파일 임신 중에 임신성 당뇨병 진단을 받았다면, 아기가 태어난 후에는 더 이상 혈당 문제가 발생하지 않습니다. 그러나 임신 중에 임신성 당뇨병이 있으면 나중에 당뇨병에 걸릴 확률이 높아집니다. 일부 연구에서는 임신 중 임신성 당뇨병 병력이 있는 사람이 향후 제2형 당뇨병에 걸릴 확률이 40%에 달한다고 밝혔습니다. 따라서 임신성 당뇨병이 있는 경우 매년 혈당을 확인하는 것이 적절할 것입니다.
많은 임산부가 단지 식단에 주의를 기울여 혈당을 조절하는 반면, 일부 임산부는 혈당 수치를 관리해야 할 수도 있습니다. 인슐린을 투여해야 합니다. 임신성 당뇨병은 경구용 약물 복용으로 관리할 수 없습니다. 왜냐하면 경구용 약물이 태아에게 어떤 영향을 미칠지 알 수 없기 때문입니다.
임신성 당뇨병 진단을 받은 경우, 다음 단계를 따르면 원활한 출산을 하는 데 도움이 됩니다. 그리고 편안한 임신:
<당신을 위해 준비된 영양 프로그램을 따르세요 - 전혀 어렵지 않습니다...
당신이 엄마가 되기로 결심한 날이나 예비 엄마가 되었다는 사실을 알게 된 날부터, 당신은 영양에 얼마나 많은 관심을 쏟았는지, 그리고 그 동안 얼마나 많은 노력을 했는지 알게 되었습니다. 귀하의 영양 변화를 고려하면, 임신성 당뇨병 진단을 받으신 경우에도 영양에 주의를 기울이는 데 아무런 어려움이 없을 것이라는 데는 의심의 여지가 없습니다. 어쩌면 작은 탈출구를 만들고 있었을 수도 있지만, 이제 혈당 수치를 통제하고 임신 기간 동안 자신과 아기를 위해 적절하고 균형 잡힌 영양 프로그램을 실행하려면 조금 더 주의를 기울여야 합니다. 혈당 수치를 조절하세요 효과가 입증된 다음의 식습관을 영양사와 상담 후 영양프로그램에 포함시키면 이 시기를 별 문제 없이 넘기는 데 지장이 없을 것입니다.
- 설탕과 단 음식은 반드시 피해야 합니다.
- 단순 탄수화물이 함유된 식품보다 야채, 과일, 곡물, 콩류 등 복합 탄수화물을 선호해야 합니다.
- 다음 사항을 확인해야 합니다. 하루에 섭취하는 섬유질이면 충분합니다.
- 자신에게 적합한 것보다 더 많은 지방을 섭취하지 않도록 주의하세요. 식사에 첨가하는 기름의 양은 야채 1kg당 2테이블스푼으로 조정해야 합니다. . 샐러드에 첨가하는 지방의 양은 1티스푼으로 제한해야 합니다.
- 잠자기 전에 단백질과 복합탄수화물이 함유된 소량의 간식을 섭취해야 합니다. 우유 한 잔과 과일 한 조각 또는 저지방 치즈 한 조각과 곡물 빵이 될 수 있습니다.
- 고기와 닭고기를 섭취할 때는 지방이 적은 것을 선택하는 것이 좋습니다.
얼마나 체중을 늘려야 하나요?
임신 중에는 체중 증가가 매우 중요합니다. 그러므로 임신 중에도 건강에 좋은 체중 증가를 유지해야 합니다. 체중이 너무 많이 늘어나면 체내 지방이 과도해져서 혈당 수치를 정상 범위 내로 유지하기 위해 더 많은 인슐린이 분비되기 때문입니다. 이러한 이유로 의사 및 영양사와 함께 체중 증가를 지속적으로 평가해야 합니다.
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