이름에서 알 수 있듯이 건강에 많은 이점을 주는 여주에 대해 우리는 얼마나 알고 있나요?
허니 멜론은 박과에 속하는 열대 담쟁이덩굴 모양의 과일로 나타납니다. 멜론에는 독성이 있는 것으로 알려진 붉은 씨앗이 들어 있습니다. 가을에 익기 시작합니다. 잘 익은 여주 색깔은 밝은 주황색이다. 맛이 매우 쓰기 때문에 단독으로 섭취하지는 않지만 다른 야채와 함께 먹거나 수프, 콩과 식물에 첨가하거나 소로 만들어 먹습니다. 터키 요리에서는 그다지 자리를 잡지 않지만 대체의학에서는 올리브 오일이나 꿀과 섞어 치료 목적으로 사용한다.
여주에 관한 연구에서는; 비만, 당뇨병 등의 질병에 효과가 있고 면역력을 강화해주며 암세포의 성장을 막아주는 효과까지 있다는 연구 결과가 나왔습니다.
알려진 효능은 무엇인가요? 여주?
위장 건강에 딱 맞습니다
석류는 위장 문제를 매우 빠르게 해결합니다. 위염, 궤양 등의 질병에 특히 효과적입니다. 위장 질환이 있는 분들은 올리브 오일과 함께 하루 한 스푼씩 섭취하시면 질환 완화에 도움이 됩니다.
혈당 조절 역할을 합니다
감사합니다 여주에 함유된 천연 화합물인 여주에 혈액 내 당의 균형을 맞춰 혈당이 떨어지는 것을 방지합니다. 또한 제2형 당뇨병 치료에도 사용됩니다. 한 연구에서 여주 추출물을 사용한 당뇨병 환자의 식후 당분과 HbA1c 수치가 크게 감소한 것으로 관찰되었습니다.
암세포의 전이를 예방합니다
꿀멜론은 암세포와 싸웁니다. . 특히 공복에 여주 한 티스푼을 섭취하면 유방암을 예방하는 것으로 알려져 있습니다.
심혈관계 질환을 예방합니다
머주스 혈액을 묽게 만드는 효과가 있습니다. 심혈관 및 고혈압에 좋다고는 하지만, 특히 월경 전, 임신, 수유 중에는 사용하는 것이 매우 위험합니다. 걸립니다. 혈액희석제를 사용하는 분은 의사와 상의 없이 섭취하지 마세요.
화상이나 흉터를 치료하는 역할을 합니다
신체의 화상과 흉터를 제거하십시오. 씨를 뺀 여주를 으깨서 반죽으로 만든 다음, 유리병에 순수 올리브 오일을 조금 넣고 1년 정도 상처와 화상 치료에 사용하면 됩니다.
그래서 어떻게 할까요? 섭취할 수 있나요?
쿠트 석류에는 섭취하기 전에 제거해야 하는 씨앗이 포함되어 있습니다. 오이처럼 보이지만 쓴맛이 난다. 따라서 일반 과일처럼 섭취하는 것은 불가능합니다. 그렇기 때문에 여주를 섭취하는 방법이 다양합니다.
올리브 오일과 함께 사용: 여주가 익으면 주황색으로 변합니다. 잘 익은 여주 열매의 안쪽 부분을 제거하고 유리병에 담습니다. 그 위에 순수 올리브 오일 한 컵을 바르고 4개월 동안 그대로 두세요. 페이스트 농도에 도달한 후 아침 공복에 섭취하거나 피부 반점에 이 천연 치료법을 바르면 됩니다.
꿀과 함께 사용:속껍질을 제거합니다. 잘 익은 여주 열매의 일부를 으깨서 퓌레가 될 때까지 으깨세요. . 유리병에 담아주세요. 양에 따라 과일을 퓌레로 만들 때 꿀을 섞어도 됩니다. 에센스가 잘 섞일 수 있도록 뚜껑을 열지 않고 3주 정도 방치해 주세요. 아침에 만든 혼합물을 아무것도 먹기 전에 티스푼으로 섭취할 수 있습니다. 낮에 섭취해도 아무런 해가 없으나, 공복에 섭취하는 것이 효능 측면에서 더욱 효과적입니다.
이 점을 잊지 마세요!
여주를 과도하게 섭취하면 간에 많은 손상을 초래할 수 있습니다. 그러므로 일정량 섭취에 주의해야 합니다. 의사나 영양사와 상의 없이 섭취해서는 안 됩니다.
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