우리가 스스로 배웠거나 조건화한 세상과 개인적 한계... 우리는 일반적으로 자신의 잠재력을 과소평가하고 자신의 피해를 전면에 내세우는 행동을 합니다. 우리가 살고 있는 세상은 우리가 얼마나 특별하고 가치 있는지보다 우리가 얼마나 평범하고 실패한 존재인지를 말해주었기 때문입니다. 우리를 독특하게 만드는 우리의 특징을 언급할 필요도 없이 비판하는 사람들이 있었습니다. 우리는 이것을 가이드로 삼아 날이 갈수록 점점 더 작은 경계를 그립니다. 우리는 세상, 우리 주변의 지원, 그리고 우리 자신 안에 있는 잠재력을 보지 못합니다. 그 결과 우리가 빠져들고 막다른 골목에 빠진 듯한 세상이 형성됐다.
나는 할 수 없어, 그건 나를 위한 게 아니야, 우리가 '나'처럼 문장을 만들었던 순간을 기억하자. 한 번도 시도해 본 적이 없어요. 외부의 비판이나 그 반대, 즉 “넌 할 수 있어”, “넌 할 수 있어”, 찬성이나 지지를 들어본 적이 없기 때문에 우리가 내면화하는 목소리들이다. 시간이 지남에 따라 그것이 우리의 것인 것처럼 느껴지고, 우리 자신을 정의하고, 시간이 지남에 따라 그들은 정말로 우리를 정의하기 시작합니다. 이것은 일종의 자기실현적 예언이라고 할 수 있습니다. 무언가를 믿고, 그것을 사실로 받아들이면 시간이 지남에 따라 그것이 사실이 됩니다. 우리는 자신을 아무리 제한적이고 무능하고 무가치하게 보더라도 시간이 지나면서 이렇게 변해버리고, 무의식적으로 주변 사람들에게 이 사실을 깨닫게 합니다. 그리고 불행하게도 우리 주변에는 자신이 무가치하고 부적절하다고 생각하게 만드는 사람들이 많이 있습니다. 우리는 그것을 퍼즐 조각처럼 생각할 수 있습니다. 우리에게 부족한 것은 자신을 가치 있다고 생각하는 쪽이 그 쪽을 다른 것으로 채우는 것입니다. 그리하여 우리는 자신을 가치 있다고 여기고 상대방은 그 밑에 깔려 있는 사람이 되기 시작합니다.
이 모든 것을 보면 우리는 이 악순환 속에서 무력한 존재일까요? 아니요. 우리가 숨이 막혔던 순간, 가장 갇혔던 순간을 살펴보자. 그러한 순간은 실제로 우리가 설정한 한계를 확장하고 한계를 뛰어넘는 가장 좋은 이유입니다. 어려움 없이 스트레칭을 할 필요를 느끼지 않기 때문입니다.
이러한 경우에는 자신의 대처 상황을 탐색하고, 사회적 지원을 받고, 필요한 경우 다른 지원 메커니즘을 사용하는 것이 유용할 것입니다.
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