조울증은 위험한 행동으로 인해 개인과 환경에 해를 끼치고, 치료하지 않으면 자살로 이어질 수 있으며, 개인의 감정 상태에 극단적이고 반대되는 변화를 보이는 정신 질환입니다. 양극성 장애는 다양한 기간으로 구분됩니다. 질병 기간을 고려하면, 조증 기간은 기분이 매우 높고 환자의 열정이 매우 높은 기간입니다. 이 기간 동안 환자는 생각이나 프로젝트를 과장하고, 자신보다 훨씬 더 기분이 좋고, 장엄한 생각을 하고, 지나치게 활력이 넘치고, 수면 욕구가 감소하고, 결과에 대해 생각하지 않고 흥미진진하거나 재미있는 활동에 참여합니다(과도한 돈 지출, 운전 너무 빠르다)는 관찰된 증상의 예입니다. 기분이 좋아지는 정도나 정신병 증상의 정도에 따라 조증(mania) 또는 경조증(hypomania)이라고 합니다. 반면에 우울증이나 우울증의 기간은 위에 쓴 상황과 반대입니다. 우울증의 경우 환자는 불행, 비관, 절망, 자신감 감소, 무가치감, 과도한 죄책감이나 후회, 즐기던 활동을 즐길 수 없음, 식욕 상실이나 불면증 등의 변화를 경험할 수 있습니다. 죽음과 자살에 대한 생각, 설명할 수 없는 신체의 고통스러운 상태. 우리가 혼합주기라고 부르는 기간은 하루 동안 변화하는 기분, 조증, 우울증 증상이 동시에 경험되는 시기입니다.
MANIA PERIOD:
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자존감 감소. 과장된 증가.
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수면 욕구 감소.
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더 보기 평소보다 말이 많습니다.
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주의가 산만해집니다.
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생각이 빨라집니다.
우울증(주) 기간:
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우울한 감정 상태.
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에 대한 관심 감소 활동.
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먹고 싶은 욕구의 증가 또는 감소.
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내적 힘 부족(낮은 에너지).
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사고와 집중의 어려움.
조울증의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 그러나 환경적, 유전적 요인이 중요한 역할을 하는 것으로 생각됩니다. 또 다른 점은 우리 뇌의 수많은 세포 사이에 메시지를 제공한다는 것입니다. 이는 혈액을 운반하는 화학 물질의 수송에서 발생하는 변화입니다.
뇌의 메시지를 방해하여 사고, 기억, 학습 및 감정의 조절에 영향을 미칩니다. 스트레스가 많거나 충격적인 사건은 양극성 장애의 초기 에피소드를 유발하거나 진행성 원인을 유발할 수도 있습니다. 연구에 따르면 양극성 장애는 대개 20대 초반부터 나타나기 시작한다. 남성과 여성이 동일하게 나타납니다. 그러나 우울증 에피소드는 여성에게 더 흔하지만, 조증 에피소드의 빈도는 남성에게 더 흔합니다. 모든 질병과 마찬가지로 양극성 질환에도 치료 방법이 있습니다. 이 질환은 자가치료와 더불어 사회적 지지(가족)가 치료에 도움을 주어야 합니다.
조울증 환자의 일상생활에 도움이 될 수 있는 제안
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자신의 질병을 혼자 살기보다는 믿을 수 있는 배우자나 친구와 공유하세요.
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수면 습관을 고치세요. 가능한 한 많이. 규칙적인 수면에 주의하세요.
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사회생활에서 스트레스를 줄여보세요. 스트레스를 유발할 수 있는 환경과 사람을 멀리하세요. 그러한 기회가 없더라도 부정적인 생각을 차단하십시오. 부정적인 생각이 당신 안에서 자라면서 눈사태처럼 됩니다. 그것은 당신의 두뇌를 계속해서 갉아 먹고 있습니다. 이것을 허용하지 마세요.
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규칙적인 운동을 해보세요. 예를 들어; 헤드폰을 끼고 기분 좋게 산책하기 좋은 달입니다.
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일상적인 일을 줄이지 마세요. 매일 해야 할 일을 미루지 마세요. 바쁜 활동은 항상 당신에게 유리합니다.
친척을 위한 제안;
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조울증이 있는 가족과 환경적 지원은 매우 중요합니다. 연구에 따르면; 주변 환경의 사랑과 지원을 받는 양극성 장애 환자는 더 빨리 회복하고, 조울증과 우울증을 덜 경험하며, 질병으로 인한 증상도 덜 경험합니다.
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양극성 장애는 가족에게 다양한 스트레스와 긴장을 유발할 수 있습니다. 가족은 질병과 애초에 발생할 수 있는 어려움을 받아들임으로써 이러한 문제에 대처할 수 있습니다. 정신질환은 누구의 잘못도 아니라는 사실을 잊어서는 안 됩니다.
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치료 종료 시 겪은 문제는 대부분 해결되었으나, 일부 증상은 오랫동안 지속되는 것으로 나타납니다. 그렇기 때문에 현실적으로 생각하고 너무 높은 기대를 갖지 않는 것이 항상 유익합니다.
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정서적, 사회적 지원을 제공하는 것 외에도 양극성 장애 진단을 받은 환자에게 도움이 되는 가장 좋은 방법은 환자가 의사를 방문하고 정기적으로 치료를 계속할 수 있도록 지원하는 것입니다.
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양극성 장애를 앓고 있는 사람이 자신의 상황을 완전히 이해하는 것이 불가능할 수도 있습니다. 이와 관련하여 가까운 서클에는 큰 책임이 있습니다.
주의!!!
조증 기간 동안 사람들은 기분이 매우 좋고 자신에게 문제가 있다고 생각하지 않습니다. . 우울증에 빠진 이들은 뭔가 잘못되었다는 사실을 깨닫지만 도움을 요청할 힘이 없습니다. 귀하의 친척이 양극성 장애를 받아들이고 싶어하지 않는다면, 그에 대해 반대하지 마십시오. 이 생각은 그에게 무서운 것처럼 보일 수 있습니다. 이런 경우에는 지지적인 말로 당신이 그와 함께 있다는 느낌을 주어 치료사에게 가도록 제안할 수 있습니다. 양극성 장애는 실제 질병입니다. 오늘날의 당뇨병, 고혈압 질환과 같습니다. 그러므로 정기적인 치료가 필요합니다. 심리치료는 사람의 기분을 바꾸는 데 효과적입니다. 이 과정에서 발생할 수 있는 위기를 극복하기 위해서는 환자 가족들의 침착함과 주의가 필요하다. 환자를 지지하면서 환자와의 경계 설정의 균형을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 자신에게 잘 지내십시오.
조울증을 앓고 있는 유명인;
마릴린 먼로;의사 Hyman Engelberg는 "마릴린은 조울증이 있었습니다... 기분의 급격한 변화로 인해 매우 힘든 시간을 보냈습니다."라고 그는 말합니다.
빈센트 반 고흐; 자신의 인생 이야기를 조사하여 양극성 장애 진단을 받은 세계적으로 유명한 화가.
브리트니 스피어스; '일관되지 않은 행동, 갑작스러운 감정 폭발, 의사 결정의 어려움은 그녀가 양극성 장애를 갖고 있음을 보여줍니다. .'
에이미 와인하우스; '이를 양극성 장애라고 합니다. 아시다시피 조울증입니다.'
Nurseli İdiz; '그들은 이 질병을 알코올 중독과 혼동하여 나를 수년간 알코올 중독자로 만들었습니다. 그들은 선언했다; 그런데 나는 이 병에 걸렸다.'
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