우리 모두는 마음과 마음 사이에 끼어 있을 때, 마음이 원하지 않지만 마음이 따르지 않아 둘이 갈등을 겪을 때가 있었습니다.
관계, 특히, 가장 많이 발생하는 지역 중 하나입니다. 감정이 더 두드러집니다. 우리는 끊임없이 변화하는 감정을 경험하는데, 때로는 긍정적일 때도 있고 부정적일 때도 있습니다. 때때로 우리는 어떤 감정을 감당할 수 없다고 생각하고 그 감정에서 도망치고 싶어합니다. 감정에 귀를 기울이면 더 상처받을까, 나약해 보일까, 자제력을 잃을까 봐, 감정 경험을 기피하고, 무시할까 두렵다. 이 시간 동안 마음은 항상 활동적입니다. 그것은 우리의 감정을 평가하고 군인처럼 항상 임무를 수행합니다. 경험한 감정이 그 사람에게 어떤 의미인지를 결정하는 것은 마음입니다. 그러나 때때로 이 떼어놓을 수 없는 두 사람이 내부적으로 갈등을 일으키기 시작할 때가 있습니다. 한쪽이 원하는 것과 다른 쪽이 싫어하는 것이 갈등이 커지고 그 결과 우리가 내리는 결정에 대해 우유부단하거나 불편함을 느낄 수도 있습니다.
그러면 이런 상황에서 우리는 어떻게 해야 할까요? 그러한 갈등이 발생할 때 우리는 이 갈등을 어떻게 평가해야 합니까?
사실 정신과 마음은 모두 우리의 유익을 위해 존재하며 분리할 수 없는 전체의 두 부분입니다. 둘 다 서로 다른 방식으로 우리의 '필요'를 충족시키려고 노력하지만 기본적으로는 그렇습니다. 하나는 사랑받고 행복해지고 싶은 욕구를 충족시키는 반면, 다른 하나는 안전해야 하는 욕구를 충족시키며, 어떤 상황에서는 둘 다 실제로 우리의 행복을 위한 역할을 합니다. 마음은 논리적인 것을 선택하려고 노력하는 통제적인 측면인 반면, 마음은 원하는 것을 하려고 애쓰는 장난꾸러기 아이와 같습니다. 갈등은 바로 이 순간에 일어난다. 이런 갈등의 순간에 우리는 흔히 '어느 말을 들어야 하나?'라고 혼잣말을 하곤 합니다. 그러나 우리가 해야 할 일은 한쪽의 목소리만 듣는 것이 아니라 양쪽의 목소리에도 귀를 기울이는 것입니다. 한쪽 눈으로 보는 것이 삶의 질을 저하시키는 것처럼, 그 중 하나를 무시하는 것은 우리의 많은 부분을 무시하는 것을 의미합니다. 우리가 무시하는 것은 계속해서 우리를 방해하고 불안하게 만듭니다. 이 경우 우리가 해야 할 일은 두 가지를 모두 들어봄으로써 우리의 요구를 이해하고, 두 가지를 모두 만족시킬 수 있는 중간 방법을 찾는 것, 즉 '통합'을 이루는 것입니다. 통합을 통해 우리는 기분이 좋아지고 우리 자신을 향한 여정을 계속할 수 있습니다.
읽기: 0
