스포츠 활동이나 학교에 대한 불안은 유년기와 청소년기에 빈번하고 과도합니다. 자신의 개인 건강이나 친구, 친척, 사랑하는 사람의 건강에 대한 불안은 성인과 노인들에게 매우 흔합니다. 불안 증상은 노인보다 젊은 사람에게 더 많은 영향을 미치는 것으로 관찰되었습니다. 아이들은 일반적으로 특정 일이 정시에 완료되는 것을 지나치게 중요하게 생각합니다. 불행히도 이러한 상황은 시간에 대한 아이들의 불안을 가속화시킵니다. 아이들에게 흔히 나타나는 또 다른 불안은 재난 시나리오(자연재해나 전쟁)에 대한 두려움입니다.
불안에는 여러 유형이 있습니다. 그 출처는 개인마다 다릅니다. 일반적인 유형은 다음과 같습니다.
범불안장애
어떤 위협도 유발하지 않는 범불안장애; 즉, 특별한 이유 없이 개인이 과도하고 통제할 수 없는 걱정과 긴장감을 느낄 때 발생하는 불안장애의 일종이다. 정상적인 감정인 불안은 너무 강해서 사람들의 삶을 방해합니다. 일반 불안 장애의 가장 흔한 상황 중 하나는 사람들이 부정적인 것에서 벗어나거나 불안을 완화하기 위해 일상 생활, 직업, 학업 또는 사회 생활을 바꾸는 것입니다. 피로, 두통, 메스꺼움, 삼키기 어려움, 발한 및 안면 홍조와 같은 신체적 증상이 관찰될 수 있습니다. 범불안장애; 사람은 모든 일에 불안과 불안을 느낄 때입니다. 도둑이 집에 침입하거나, 교통사고로 다치는 사람, 지진, 자신이나 사랑하는 사람이 아프거나, 빚을 갚지 못하는 등 통제할 수 없는 상황에 대한 걱정은 사람을 불안하게 만들고 밤에 잠을 이루지 못하게 할 수 있습니다. 평생 발생률은 5~6%입니다. 즉, 100명 중 5~6명은 일생 중 언제든지 이 장애를 경험할 수 있습니다. 불안 민감도는 나이가 들수록 증가합니다. 노년기에 가장 흔한 불안장애이다. 아르 자형.
공황 장애
공황 발작으로 더 잘 알려진 공황 장애는 예상치 못한 순간에 갑자기 갑작스럽게 발작하는 것을 말합니다. 특정 방식으로 나타나며 몇 분 안에 최고조에 달하는 강한 공황감과 함께 발생합니다. 이러한 유형의 장애에는 명백한 중요한 상황이나 유발 요인이 없습니다. 갑작스럽고 강렬한 두려움은 공황발작으로 이어질 수 있습니다. 현재 상황에 따라 과도하게 발생하는 이러한 부정적인 감정의 영향으로가슴 부위에 통증이 느껴지고, 숨이 가빠지며, 땀이 흘리는 경우도 있습니다. 신체에서 심장 박동의 가속이 관찰될 수 있습니다. 때로는 이 과정이 너무 심해서 익사하거나 심장마비가 왔다고 생각할 수도 있습니다. 개인은 이미 심장 마비가 발생했다는 망상, 숨을 쉴 수 없다는 망상, 질식할 수도 있으며 발한, 흉통, 빈맥과 같은 증상으로 병원, 특히 응급 서비스를 신청할 수도 있습니다. 자신의 상황이 급박하다고 생각하거나 심지어 죽기 직전이라고 생각하기 때문입니다. 이러한 상황을 한 번 경험한 사람에게는 같은 상황을 다시 경험할 것이라는 두려움도 증상에 추가될 수 있습니다. 더욱이, 이들 개인에게는 공황 발작이 다시 발생할 경우에 대한 불안감이 발생합니다. 공격의 기간은 개인마다 다르지만 그리 오래 지속되지는 않습니다. 공황장애의 유병률은 인구의 2~4%입니다. 남성보다 여성에게 2배 더 흔합니다.
불안과 공황발작의 증상은 비슷하지만 다른 문제입니다. 불안에는 끊임없는 불안감이 있으며 잠재의식 속에서 끊임없이 느껴집니다. 공황 발작이 발생하면 개인은 공격을 받고 위험에 처해 있다는 느낌을 받고 기절할 것이라고 생각하며 심장이 빠르게 뛰고 숨이 가빠집니다. 불안은 하루 종일 일반적으로 느끼는 감정인 반면, 공황 발작은 이름에서 알 수 있듯이 공격 형태로 발생하는 장애입니다.
사회 불안 장애
사회 공포증이라고도 알려진 사회 불안 장애; 개인 개인 인간관계에서는 자신의 행동에 대한 타인의 판단과 조롱에 불안과 스트레스를 느끼는 상태이다. 사람들이 붐비는 환경에서 사람들이 굴욕을 당하거나 바보가 되는 것에 대한 두려움입니다. 이 두려움은 지속적인 두려움입니다. 사회적 환경에서 발생하는 높은 수준의 불안과 타인에게 판단받고 당황스러워지는 것에 대한 두려움을 표현하는 불안장애의 하위 유형입니다. 특히 성과 기반 상황과 사회적 환경에서는 개인이; 그는 자신이 당황스러워하고, 자신을 부끄럽게 만드는 방식으로 행동하거나, 부정적인 평가를 받고 굴욕감을 느낄 것이라고 생각합니다. 이 장애가 있는 개인은 군중 속에서 큰 소리로 말하는 것, 식사하는 것, 초대에 참석하는 것을 꺼립니다. 사회공포증은 일반적으로 아동기나 청소년기에 시작되는 흔한 장애입니다. 평생 발생률은 2~13%입니다. 다른 공포증과 달리 사회공포증은 남성과 여성에게 동일하게 발생합니다. 사회공포증이 있는 사람은 일반적으로 자신이 평가받을 수 있는 상황을 기피하고, 피할 수 없는 상황에서는 불안감을 드러내는 등 수줍은 태도를 보인다. 외식, 대중 앞에서 연설, 공연, 공중화장실 이용, 다른 사람 앞에서 일하는 것은 이러한 사람들에게 극심한 불안을 유발합니다. 사회공포증이 있는 사람들은 공공장소에 들어가야 할 때 안면 홍조, 손 떨림, 메스꺼움, 심장 두근거림, 발한, 구토 공포증, 눈물 흘리는 등의 신체적 증상을 나타내며 이러한 증상이 주변의 모든 사람에게 들킬까 봐 두려워합니다. 지역 사회. 이 경우 그들은 공동체에 들어가는 것을 기피합니다.
선택적 함구증
선택적 함구증, 다른 이름으로는 선택적 함구증 또는 선택적 말 못함; Mutism은 침묵, 침묵을 의미하는 라틴어 "mutus"에서 유래되었습니다. 이는 대개 어린 시절에 나타나는 장애입니다. 이 장애는 다양한 방식으로 발생할 수 있습니다. 기본적으로 선택적 함구증과 완전 함구증(완전 말실수)의 두 가지로 나누어집니다. 선택적 함구증은 어린이에게 나타나는 반면, 완전 함구증은 성인에게서 흔히 나타납니다. 아이들은 집에서는 다른 가족들과 의사소통을 할 수 있지만, 학교와 같은 사회적 환경에서는 사회에서 자신을 표현하지 못하는 상태이다. 이러한 상황은 교육 및 비즈니스 생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 주의해야 합니다.
범불안장애
만성이라고도 알려진 범불안장애(JAD) 불안 장애 일상적인 활동이나 활동에서도 과도한 불안이 발생하는 것입니다. 예를 들어, 우리 대부분은 때때로 재정 상황에 대해 걱정할 수 있습니다. 그러나 JAD를 앓고 있는 개인은 자신의 재정 상황에 대해 몇 달 동안 하루에 여러 번씩 걱정하며 불행히도 이를 통제할 수 없습니다. 개인은 이 상황에 대해 걱정해서는 안 된다는 것을 잘 알고 있지만, 통제할 수 없어 계속해서 걱정합니다. 사랑하는 사람의 건강이나 항공 운송의 위험과 같은 다른 문제가 있을 수도 있습니다. 그 사람은 현재 상황에 맞지 않게 발생하는 이러한 감정을 통제하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 이러한 유형의 불안 장애에는 우울증과 같은 다른 관련 장애 및 정신 질환이 동반될 수 있으므로 주의해야 합니다. 이러한 과도하고 비현실적인 불안은 점점 더 무서워지고 일상 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
공포증
특정 상황이나 상황에 대한 개인의 극심한 두려움, 불안 및 두려움 불안감을 느끼는 것은 공포증으로 분류됩니다. 공포증은 특정 대상이나 상황을 향할 수 있습니다. 고소공포증, 거미공포증, 광장공포증, 화장실공포증, 혈액병, 질병공포증(하이포콘드리아) 등을 불안을 유발할 수 있는 공포증의 예로 들 수 있습니다. 공포증의 경우, 그 사람이 반드시 문제의 상황이나 대상에 직면할 필요는 없습니다. 어떤 상황이나 사물에 대한 생각만으로도 공포증이 촉발될 수 있고, 그 사람에게 심각한 불안과 심지어 공황발작을 일으킬 수도 있습니다. 그 사람의 두려움은 종종 극단적이며 사람들은 이러한 상황을 피하기 위해 다양한 행동 패턴을 개발할 수 있습니다. 공포증이 있는 사람들은 자신의 두려움이 과도하다는 것을 인식하지만 이를 예방할 수 없는 경우가 많습니다. 특정 공포증은 고소공포증으로 나타날 수 있습니다. 이 두려움을 가진 사람들은 비행기 탑승이나 고층 주택에 사는 것에 대해 불안감을 느낄 수 있습니다.
광장 공포증
개방된 장소나 사람이 붐비는 장소. 빛에 의해 불안해지는 상태를 말하는 광장공포증이 있는 사람은 이러한 환경에서 불안과 함께 갇힌 느낌, 궁핍함, 수치심 등 부정적인 감정을 느낄 수도 있습니다. 광장 공포증 환자는 이동성이 제한되어 신속하게 도움을 받을 수 없을 것이라고 생각하기 때문에 긴급 상황이나 불안이 발생할 경우 군중 속에서 두려움과 불안을 느낄 수 있습니다. 이 장애가 있는 사람들은 영화관, 자연 활동, 대중 교통 등 의사와 멀리 떨어진 곳에 있는 것을 원하지 않습니다.
분리 불안
< 강>분리불안은 아동에게 주로 나타나는 것으로, 아동의 성장과정에서 해결되지 않으면 성인이 되어서도 지속되어 사랑하는 사람이나 가족에게 버림받는다는 두려움으로 변질될 수 있습니다. 보호자를 떠나더라도 어린 시절 친하게 지냈던 가족의 연장자나 부모가 눈에 띄지 않게 되면 아이에게 분리불안을 유발할 수 있습니다. 동시에, 분리불안이 있는 사람들은 사랑하는 사람에게 나쁜 일이 일어날 것이라는 망상을 경험하는 경우가 많습니다. 분리불안이 있는 사람은 사랑하는 사람을 떠날 때 매우 불안감을 느끼고 항상 그들 앞에 있고 싶어합니다. 분리 불안; 자신이 애착을 갖고 있는 대상으로부터 멀어질 때 나타나는 불안과 공포의 상태를 말한다. 멀어지는 것 외에도 애착 대상이 피해를 입을 것이라는 생각도 걱정거리가 될 수 있습니다. 악몽으로 인해 발생할 수 있는 다양한 증상과 이 문제에 대한 생각으로 인해 신체적 영향을 받는 것은 분리불안의 증상 중 하나입니다. 이 상태는 일반적으로 어린 시절에 발생하지만 일부 사람들에게는 분리 불안이 성인이 되어도 지속될 가능성이 있습니다.
강박 장애(강박 장애-OCD)
OCD, 즉 강박 장애(강박 장애)는 강박적이고 강박적인 행동이 반복되는 것입니다. 사람들은 무의식적으로 발생하고 발전하는 생각 때문에 끊임없는 두려움 상태에 있습니다. 이러한 생각을 억제하기 위해 사람들은 끊임없이 손을 씻고, 문 잠금 장치를 확인하고, 스토브가 꺼져 있는지 확인합니다. 사회에서는 이런 상황을 '타크(taq)'라고 부른다.
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