임신이 이루어진 후 처음 1000일을 말합니다. 임신 기간과 아기의 생애 첫 2년 동안을 포괄하는 영양 프로그램입니다.
270일(9개월) + 365일(1년) + 365일(2년) = 1000일
엄마와 아기를 위한 첫 1000일 영양의 중요성 전 세계적으로 과학적으로 입증된 연구로 기여도가 높아지고 있습니다. 이는 적절하고 다양하며 정확하고 균형 잡힌 영양을 의미합니다.
처음 6개월 동안은 모유만 먹이고, 2세까지는 계속 모유수유를 하는 것이 중요합니다.
아이의 장래 건강에 큰 영향을 미치는 모자 영양에 대해 정의하고 있습니다.
이 기간 동안 엄마와 아이가 노출되는 스트레스, 독성 물질, 사용된 약물(항생제, 스테로이드 등)도 장기적으로 부정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.
적절하고 적절한 영양 섭취는 산모의 고혈압(임신 중독을 예방함), 당뇨병 및 비타민-미네랄 결핍증을 유발합니다. 저체중아 출산, 조산, 발달지연, 영아사망, 장단기적인 아기의 건강문제 예방에 매우 효과적입니다.
건강한 발달과 성장뿐만 아니라 비만, 당뇨, 폐 및 심혈관 질환, 골다공증, 암 등의 만성질환과 노년기의 정신건강 문제를 예방하는데도 매우 중요합니다. 이는 아기의 전 생애에 걸쳐 해야 할 가장 중요한 일 중 하나입니다.
첫 1000일 동안의 영양 부족은 만성 질환, 정신 및 정신 질환, 비타민-미네랄 결핍 또는 비만, 신체 약화를 유발할 수 있습니다. 면역 체계(심각한 감염을 일으킬 수 있음), 대사 변화 및 뇌 발달 및 후생적 변화에 부정적인 영향을 미칩니다. 신경 및 알레르기 질환이 더 흔합니다. 이는 성인기에 나타나는 만성 질환의 증가를 초래합니다.
첫 1000일 동안의 적절한 영양 섭취는 산모 및 영유아 사망률에 영향을 미치는 중요한 요소입니다.
신생아의 뇌 무게는 300g입니다. 2세가 되면 무게는 1200g이 됩니다. 것이 가능하다. 성인 뇌의 무게는 1400g이다. 이다. 뇌의 가장 중요한 발달(80%)은 이 첫 2년 동안 일어납니다. 뇌세포 사이의 연결은 대부분 생후 첫해에 완료됩니다.
&nbs p; 첫 1000일 동안의 영양은 정신 발달과 능력을 향상시키고 학교 성공에 긍정적인 영향을 미칩니다. IQ가 높아집니다.
임신 12주부터 비타민D 10방울/일을 사용하고, 이후 모유수유 기간(최소 6개월) 동안 계속 사용해야 하며, 요오드 첨가 소금을 사용해야 합니다. 비타민 A 지원이 제공되어야 합니다. 엽산과 비타민 B12도 추가해야 합니다. 비타민 C가 함유된 식품을 식사에 추가해야 합니다. (파슬리, 양상추, 양배추, 고추, 토마토, 콜리플라워, 로즈힙, 오렌지, 귤, 사과, 복숭아 및 신선한 과일 주스) 각 식사에는 색상과 질감이 다른 1~2인분의 야채(생 야채 1인분)가 포함되어야 합니다. . 매 식사마다 1~2인분의 과일을 섭취해야 합니다.
철분이 함유된 식품은 임신 중에 많이 섭취해야 하며 필요할 경우 외부에서 보충해야 합니다.
산모의 영양실조는 산모의 코르티솔 수치를 증가시킵니다. 엄마는 스트레스나 합성 스테로이드와 마찬가지로 태반에 의한 코르티솔의 비활성화를 줄여 아기에게 코르티솔 전달을 증가시킵니다. 이는 태아 성장과 발달 지연을 유발합니다.
뼈 발달에 필요한 칼슘, 인, 아연, 마그네슘의 섭취가 충분해야 합니다.
연구에 따르면 임신 시 산모의 평균 체중은 68kg, 임신 중에는 약 13.6kg으로 좋은 결과를 보였습니다.
터키에서는 결혼 3건 중 1건이 어린 나이에 이루어집니다. (<18). 아직 성장이 끝나지 않은 아이가 임신을 하게 되면 아기와 영양분 경쟁을 하게 되어 엄마의 성장이 방해를 받아 건강하지 못한 아기가 태어나게 됩니다.
다산, 조기 및 후기 임신, 짧은 임신 간격, 영양에 대한 지식 부족, 필수 영양소 접근의 어려움, 충분한 기간 동안 모유를 계속 공급하지 않는 것 등도 문제로 간주될 수 있습니다. .
이러한 상황은 소녀 교육에 집중하는 것의 중요성을 강조합니다.
터키의 새로운 세대의 발전에 기여할 것입니다. 또한, 이로 인해 발생하는 문제들이 경제에 반영되고, 특히 의료비와 만성질환의 증가로 인한 사회부담을 고려하면, 국가경제는 더욱 악화될 것이다. 더욱 중요하다는 것을 알 수 있습니다.
지난 10년 동안 전 세계에서 영양부족과 영양실조를 퇴치하기 위해 기울인 노력에도 불구하고, 자궁에서 시작되는 영양실조로 인해 수백만 명의 어린이가 여전히 자신의 잠재력을 발휘하지 못하고 있습니다.
생산되는 식품에 비타민, 미네랄, 미량영양소를 풍부하게 하고 다양한 영양지원 제품을 개발하는 것도 엄마와 아기의 적절한 영양공급을 위해 매우 중요합니다.
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