많은 사람들이 지금 이 순간의 힘을 잃어버렸습니다. 그들은 과거를 애도하거나, 끝없는 '만약'에 맞서 싸우거나, 미래 계획에 전념합니다.
그러나 사람들은 지금 여기에서 자신의 운명에 영향을 미치고 아마도 바꿀 수 있는 힘만 찾을 수 있습니다.
사람은 때로는 인생의 가을을 맞이하는 사람이 되어 과거를 되돌아보기도 하고, 때로는 인생의 마지막을 앞둔 청년이 되기도 한다. 중요한 시험을 앞두고 그의 인생이 갈림길에 섰다는 생각에 역기능적 불안에 빠지게 된다.
우리 마음은 늘 초조하다. 우리 삶의 이전 시기, 끝나지 않은 일, 아직 시작하지 않았지만 이미 살기 시작했고 심지어 꿈속에서 마무리된 계획도 있습니다. 이름이 무엇이든, 우리의 끝나지 않은 일이나 막 시작된 계획은 우리 주변의 자원을 깨닫고 순간을 살아가고 평가하는 것을 방해합니다.
물론 우리는 과거로부터 교훈을 배워야 합니다. 변화를 위해서는 우리의 실수와 결점을 인정하고 인식 수준을 높여야 합니다. 그러나 과거에 머물면서 뒤에 남겨둔 것에 완전히 주의를 돌림으로써 이렇게 한다면, 우리는 모든 에너지를 낭비하게 될 것이며, 얼마 후에는 죄책감과 후회가 우리 존재 전체를 덮게 될 것입니다. 그때 우리는 순간의 힘에서 벗어나 과거의 부정적인 면을 끊임없이 안고 살아가는 사람이 됩니다.
또한 현재에서 벗어나 미래를 위해 끊임없이 바쁠 때, 아직 일어나지 않은 일에 대한 불안이 우리를 불안하게 만들기 시작합니다. 끊임없이 한발 앞서 생각하려고 노력하면 시간이 지나면서 사건에 대해 두 가지 가능성의 관점을 갖게 됩니다. 우리는 "시험에 합격할지 말지", "이 일에 성공할지 말지", "될지 말지"와 같은 흑백 문장을 만들기 시작하고 회색은 우리에게 중요성을 잃었습니다.
그러나 우리에게는 1초도 뒤따르는 것이 불가능하고 볼 수 있는 능력도 주어지지 않습니다. 우리는 그것을 경험하기 전에는 삶이 우리에게 무엇을 제공하는지 알 수 없습니다. 한걸음 앞이나 한걸음을 끊임없이 고민하는 대신 '지금'에 집중하는 것이 우리를 앞으로 나아가게 하고 내일을 향해 나아가게 합니다.
순간을 산다는 것이 하루하루를 살거나 기쁨과 슬픔을 경험한다는 뜻은 아닙니다. 우리 주변에 이는 우리가 경험하는 것을 알아차리고, 평가하고, 소화하며, 우리의 감정, 생각, 행동에 책임을 지는 것을 의미합니다.
감정, 생각, 행동을 경험하는 순간 그것을 느끼고 소유할 때에만 우리는 변화하고 건강한 미래를 건설할 수 있으며, 되돌아보면 미소 짓게 만드는 과거를 남길 수 있습니다. 900년 전, 루바이로 유명한 이란의 시인 오마르 하이얌(1048-1131)은 이 개념을 매우 간단하게 표현했습니다.
이 돔 아래에서 천 가지 문제를 보고, 세상을 보세요.
자신을 모르고 한숨도 낭비하지 마세요.
내일, 어제를 놓아두고 당신이 살고 있는 순간을 보세요.
우리의 인생은 다 지나가면 알게 될 것입니다. 어제인지 내일인지 끊임없이 고민하다 보면 끝날 것이고, 우리의 어느 날이 끝날지, 그 날이 언제일지 우리는 알 수 없습니다.
이제 생각해 보세요. 오늘이 잠에서 깨어난 마지막 날이라면 무엇을 하고 싶고, 어떻게 보내고 싶나요? 오늘이 마지막 날임을 알면서도 부모님이나 사랑하는 사람을 얕보시겠습니까, 아니면 오랫동안 배우자나 자녀가 갖고 싶었던 즐거운 하루를 미루시겠습니까?
오늘이 마지막 날이 아닌지 어떻게 알 수 있나요?
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