아이들의 감정을 인식하고 표현하는 것의 중요성:
아이들은 아주 어릴 때부터 자신과 주변 사람들의 감정을 인식하지만 부모가 필요합니다. ' 인식하고 이름을 지정하는 데 도움이 됩니다. 감정을 정의하는 것은 아이들이 이해할 수 없고 감정적으로 어려움을 겪을 때 긴장을 풀 수 있도록 돕는 측면에서 중요합니다. 분노, 불행과 같은 감정을 일상생활의 일부로 본다면 이러한 감정에 대처하기가 더 쉬울 수 있습니다. 예를 들어, 아이가 어떤 것에 화가 났을 때 "나는 너무 화가 났어요"라고 말함으로써 자신을 표현할 수 있다면, 화를 터뜨리거나 발작을 일으키는 일이 줄어들 것입니다. 아이가 어떤 발달 단계에 있는지 주목하는 것이 중요하다. 아이의 감정을 정의하고 표현하는 방식은 연령대에 따라 다르기 때문이다. 그렇기 때문에 부모는 아이에게 연령에 따라 감정을 먼저 설명하고 소개한 후, 아이가 경험하는 감정을 표현하는 데 도움이 되는 조건을 조성해야 합니다.
아이들은 발달 시기에 따라 감정을 인식하고 표현할 수 있어야 합니다. 표현 능력:
유치원 시기,아이들은 자신의 감정을 표현하기 시작하는 시기는 유아기부터입니다. 세 살. 그들은 행복이나 슬픔과 같은 감정의 이름을 지정할 수 있습니다. 4세까지는; 그들은 두려움, 슬픔, 분노와 같은 감정을 구별하고 식별할 수 있습니다. 취학 전 아동은 주변 사람들의 감정을 인식하기 시작합니다.
취학 연령의 아동은 보다 복잡한 감정을 인식하고 이해할 수 있습니다. 8~9세부터는 자부심, 실망, 수치심, 죄책감과 같은 더 복잡한 감정을 말할 수 있습니다. 이 연령대의 아이들은 사람이 동시에 좋은 기분과 나쁜 기분을 느낄 수 있다는 것을 이해할 수 있습니다. 예를 들어, 아이는 학교에 갈 수 있어서 기쁘지만, 동시에 집을 떠나 있기 때문에 슬프거나 부모를 그리워할 수도 있습니다. 이 경우 아이는 자신이 겪고 있는 감정으로 인해 혼란을 겪을 수 있습니다. 그러므로 부모로서 자녀가 이러한 감정을 발견하도록 도와주는 동시에 하나 이상의 감정을 경험하는 것이 정상임을 언급해야 합니다.
사춘기 동안 아이들은 많은 감정을 느끼고 이름을 붙일 수 있습니다. 그러나 그들은 그들이 겪고 있는 격동의 시기 때문에 부모와 그것을 공유하는 데 어려움을 겪을 수도 있습니다. 특히 이 기간 동안 부모는 자녀의 감정을 듣고 비판하거나 판단하지 않고 자녀의 감정을 승인해야 합니다.
부모는 자녀가 감정을 식별하고 이름을 지정할 수 있도록 도와야 합니다.
부모는 아이의 상황을 먼저 이해하고, 그 마음을 말로 표현해야 합니다. 연구에 따르면 감정에 이름을 붙이는 것은 신경계를 이완시키는 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 따라서 부모는 자녀가 자신이 경험하는 감정의 이름을 지정하고 긴장을 풀도록 도울 수 있습니다. 자녀가 감정을 정의하면 이러한 감정이 자신에게 미치는 영향을 더 쉽게 제거할 수 있기 때문입니다. 아이에게 감정을 확인한 후 스스로 진정하도록 가르치는 것도 매우 중요합니다. 하지만 아이가 감정을 식별하도록 돕는 것이 아이가 무엇을 느껴야 하는지 알려주는 것이 아니라는 점을 인식하는 것이 중요합니다. 해야 할 일은 아이들이 자신의 감정을 이해하고 정의하도록 돕고, 그들의 말에 귀를 기울이고 이해하려고 노력하는 것입니다.
인식하고 이해하는 데 있어서 가족의 역할 감정 관리:
자녀가 자신의 감정을 인식하고 반영하도록 돕고 싶은 부모는 먼저 자신의 감정을 인식하고 반영하는 것이 중요합니다. 다른 많은 문제와 마찬가지로 아이들은 자신의 감정을 반영하고 표현하는 데 있어서 부모를 모델로 삼습니다. 감정이 표현되지 않는 환경에서 자란 아이는 자신이 경험한 감정을 반영하는 데 어려움을 겪을 수도 있습니다. 자신의 감정을 가족과 공유할 수 있는 아이는 자신에게 미치는 영향에 더 쉽게 대처할 수 있습니다.
감정 표현 방식과 빈도는 아이의 사회적 능력 발달에 중요한 역할을 합니다. 예를 들어, 아이가 친구들과의 관계에서 자주 화를 느끼고, 그 분노를 상대방에게 방해가 되는 방식으로 표현한다면, 이는 친구들과의 의사소통에 문제를 일으키게 됩니다. 이러한 이유로 아이에게 모든 감정은 자연스러운 것임을 설명하고, 감정에 대한 반응의 결과도 언급해야 합니다. 아이의 감정을 정확하게 설명해주세요. 다른 방식으로 자신을 표현하도록 도움을 받아야 합니다.
가족을 위한 권장 사항:
어린 아이들은 행복함, 슬픔, 슬픔과 같은 기본적인 감정을 배울 수 있습니다. 화가 나고 두렵고, 나이가 많은 아이들에게는 행복, 슬픔, 분노, 두려움과 같은 기본적인 감정을 가르칠 수 있고, 불안, 실망, 흥분과 같은 좀 더 자세한 감정 표현을 가르칠 수 있습니다. 아이들에게 이러한 감정을 느꼈던 순간을 기억하고 그림을 그리거나 설명하도록 요청할 수도 있습니다.
부모로서 부모는 다음을 사용하는 데 있어 자녀에게 모범이 될 수 있습니다. 감정 표현. 예를 들어, 자신의 장난감을 형제자매와 공유하지 않는 아이에게; "네가 장난감을 동생과 공유하지 않아서 조금 슬펐어." 당신은 말할 수 있습니다. 이런 방법으로 부모는 자녀가 자신의 감정을 표현하는 데 있어서 모범을 보이고 자녀가 자신의 감정을 공유하도록 격려할 수 있습니다. 그러나 부모로서 화가 났을 때 감정을 표현하지 않거나 소리를 지르거나 물건을 던지지 않는다면, 부모의 대처 방법/전략은 항상 아이들의 본보기가 되기 때문에 아이는 자신의 부정적인 감정에 적절하게 대처하지 못할 것입니다.
자녀에게 그날 기분이 어땠는지 물어보고, 차트를 활용하여 그날 기분을 이야기하고 색칠해 볼 수 있습니다.
아이가 자신의 감정을 표현하고 부정적인 감정에 대처하는 상황을 관찰하면 감상할 수 있습니다.
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