우리 일상생활에서 삶의 질을 심각하게 좌우하는 건강 문제 중 하나가 바로 발목 통증입니다. 이러한 통증은 운동 장애로 인한 발의 해부학적 손상뿐만 아니라 몸 전체에 영향을 미칠 수 있는 전신 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 이때, 통증치료에 성공하기 위해서는 우선 발목통증으로 인해 어떤 문제가 발생하는지 정확하게 파악하는 것이 필요하다. 이를 위해서는 발목통증의 원인과 치료법에 대해 알아야 합니다.
발목통증의 원인은 무엇인가요?
발목 통증은 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다. 다양한 이유. 이러한 원인 중에는 발의 해부학적 구조를 구성하는 관절 연골, 힘줄 및 근육의 손상뿐만 아니라 전신에 영향을 미치는 류마티스 또는 근골격계 질환도 포함될 수 있습니다. 올바른 치료법을 결정하고 적용하는 것은 통증의 원인을 파악하고 올바른 진단을 내리는 데 달려 있습니다.
발목 염좌는 발목 통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 여기서 가장 큰 문제는 발의 해부학적 구조를 구성하는 인대와 힘줄이 염좌 중에 늘어나거나 손상된다는 것입니다. 이러한 구조의 복구 과정에서 조직에 염증이 생기고 발목에 열 증가, 변색, 발목 통증 및 부기(부종)가 관찰됩니다. 일반적으로 염좌는 발목이 안쪽으로 회전하면서 발생합니다. 이로 인해 발 바깥쪽 인대가 손상되는 경우가 많습니다.
외상 및 근골격 조직의 손상(골절, 찢김 등)이 발목 통증으로 나타날 수 있습니다. 외상 부위에 따라 발목 위쪽에도 통증이 발생할 수 있습니다.
족근관증후군; 발목 안쪽의 뼈 돌출부(내측 복사뼈) 아래를 지나가는 후경골 신경의 압박입니다. 수근관증후군의 선 자세입니다. 주변 조직으로 인한 신경의 압박으로 인해 환자는 발가락, 발뒤꿈치, 발바닥에 타는듯한 통증을 느낍니다. 통증으로 인해 밤에 잠에서 깰 수도 있습니다. 때로는 종아리까지 퍼질 수도 있습니다.
발가락의 움직임에도 동일한 신경이 관여합니다. 발과 발가락의 움직임이 가장 큰 부분을 차지하기 때문에 제한, 저림, 따끔거림 등을 느낄 수도 있습니다.
발뒤꿈치 안쪽을 눌렀을 때 나타나는 전형적인 소견으로 심한 통증이 있습니다.
아킬레스 건염; 이는 스포츠를 하거나 움직일 때, 특히 세게 밀거나 오르막길을 달리는 상황에서 다리 뒤쪽의 근육이 발뒤꿈치와 연결되는 아킬레스건의 손상으로 인해 발생합니다. 발목 힘줄 통증이 AI로 발전하고 심해집니다. 아킬레스건이 부착된 부위에서 압통과 부종이 감지됩니다. 또 발을 움직일 때 염발음(갈라짐)과 발목 뒤의 통증이 발생합니다.
종골후 활액낭염; 다양한 움직임에 따른 발의 힘으로 인해 발뒤꿈치뼈와 아킬레스건 사이에 위치한 연조직(활액낭이라고 불리는 관절 패드)이 손상될 때 발생합니다. 이 경우 아킬레스건 앞쪽, 발뒤꿈치 부분, 발 움직임에 따라 부종이 관찰됩니다.
후경골건염; 발목 안쪽 돌출부 뒤쪽을 지나가는 후경골 근육의 힘줄 손상으로 인해 특히 발의 내전 및 외전 동작 시 통증이 발생합니다. 다시 발목 안쪽의 돌출부를 눌러 통증, 압통, 부종 등을 확인합니다.
류마티스관절염; 사람들 사이에서는 염증성 관절류머티즘이라고도 알려져 있으며, 내부 장기, 특히 몸 전체의 관절에 손상을 줄 수 있는 류마티스 질환입니다. 이는 거의 모든 관절, 특히 손가락과 발가락 관절, 무릎 관절에 영향을 미칠 수 있습니다. 발목관절을 잡는 경우; 발의 움직임이 뻣뻣해지고, 움직이면 통증이 감소하고, 휴식을 취하면 통증이 증가하며, 온도 상승 및 부종이 특징입니다.
골관절염; 특히 나이가 들수록 신체의 거의 모든 관절에서 관찰될 수 있는 건강상의 문제로 사람들 사이에서는 관절 석회화로 알려져 있다. 체중 증가도 관절 손상의 위험 요소입니다. 나이가 들수록 관절 손상이 발생하고 체중에 따라 관절의 부하가 증가합니다. 그 결과, 관절을 형성하는 뼈 조직과 관절액에 심각한 장애가 발생합니다. 발목에 발생하면 움직일 때 통증이 증가하고 쉬면 통증이 감소하는 형태로 나타납니다. p>
발목 통증을 완화하는 방법
발목 통증에 대한 적절하고 효과적인 치료는 문제의 원인을 정확하게 파악하는 데 달려 있습니다. 이는 전문의의 진단을 통해서만 가능합니다. 따라서 발목통증의 경우에는 전문의와 함께 보건기관에 상담하는 것이 필요합니다.
근본적인 문제에 따라 적용할 수 있는 치료방법은 다양합니다. 발목통증이 전신질환으로 인해 발생하는 경우에는 이 질환을 먼저 치료하는 것이 필요합니다. 다만, 외상이나 해부학적 구조의 손상으로 인한 국소적인 문제로 염좌가 발생한 경우에는 다음과 같은 방법을 적용하여 치료할 수 있다. 부종으로 인해 치유 과정과 발목 통증이 발생합니다. 온찜질, 냉찜질은 부종을 해결하고 통증을 없애는 데 도움이 되며, 조직을 다른 조직과 공유할 수 있게 해주고 손상된 조직에 치유의 기회를 제공하며 부종, 통증, 압통 등의 증상을 완화시켜 줍니다. 이를 위해 조직에 열을 가하는 것, 물리치료, 견인, 마사지 또는 다양한 운동과 같은 물리적인 적용을 할 수 있습니다. 이러한 약물을 다른 방법 및 운동과 함께 사용하면 일반적으로 긍정적인 결과를 얻을 수 있습니다.
스테로이드 주사: Ola 추가 어떤 경우에는 부종과 통증을 완화하고 조직 치유를 촉진하기 위해 스테로이드 주사를 관절이나 연조직에 적용합니다. 그러나 일부 환자에서는 스테로이드 주사가 힘줄 손상을 증가시켜 힘줄 파열을 일으키거나 조직 치유에 악영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 어떤 경우, 어떤 환자에게 스테로이드 주사를 시행할지 전문의의 판단이 필요합니다. 마찬가지로 조직의 염증 진행으로 인한 감염도 전면적으로 나타날 수 있으며 항생제 치료가 필요할 수도 있습니다.
발목 지원: 발목 조직의 치유 과정을 강화할 수 있는 방법은 다음과 같습니다. 부목이나 보조기 형태의 지지 재료. 여기서의 목적은 조직을 조여 고정하여 부종을 감소시키고, 조직에 부담을 주지 않음으로써 치유되도록 하는 것입니다.
침술: 발목통증은 전통적인 치료 방법이 불가능한 경우 침술법으로 치료할 수 있습니다.
수술적 치료: 이러한 방법 그러나 치료가 실패할 경우 수술적 개입을 옵션으로 고려할 수 있습니다. 수술적 치료의 목적은 수술 중 발목의 조직을 복구하거나 조직에 손상을 일으키는 요소를 제거하는 것입니다. 이 외에도 외상으로 인해 뼈 조직이나 힘줄에 조직 손실, 골절, 균열 또는 파열이 있는 경우에는 주로 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 여기서 최종 결정은 전문의의 판단과 평가에 달려 있다. 치유 과정에서 할 수 있는 일 중에는 발목을 불리한 움직임으로부터 보호하는 것, 적절한 신발을 선택하는 것, 부목이나 보조기 같은 지지물을 사용하는 것 등이 포함될 수 있습니다.
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