항상 먹는다고 하는데 여전히 아프다면 함께 해결책을 찾아보세요.
폭발할 때까지 먹고 싶은 욕구가 있다면 뇌가 당신을 속이는 것일 수도 있습니다. .
뇌는 이렇게 먹으라고 끊임없이 명령을 보내고 있는데, 언제 시작되는지 아시나요?
항상 배고픔을 느끼는 것은 건강한 상황이 아닙니다. 근본적인 심리적인 이유도 있을 수 있습니다. 그렇다면 이러한 느낌을 일으키는 이유는 무엇입니까?
1- 저칼로리 다이어트: 대사율보다 훨씬 낮은 에너지를 사용하는 다이어트
둘 다 짧은 시간 동안 지속되며 장기적으로 유익하지 않을 것입니다. 잠시 후 정상적인 식단으로 바꾸면 빠졌던 체중이 대부분 회복된 것을 발견하게 될 것입니다. 또한, 아지카의 끊임없는 느낌은 결코 사라지지 않습니다. 몸에 비타민, 미네랄, 단백질 및
포만감을 느끼려면 건강한 지방이 필요하기 때문입니다.
2-일부 약물: 일부 약물은 식욕을 증가시킬 수 있습니다. 경구용 코르티코스테로이드는 항상 배고픔을 느끼게 합니다
. 또한 항우울제는 식욕을 증가시킬 수도 있습니다.
3-질병: 항상 배고픈 느낌, 진단되지 않았거나 제대로 조절되지 않은 당뇨병, 양극성 질환, 저혈당, 그레이브스병, 촌충 등의 질병에서 볼 수 있다.
4-우울증: 특히 과자에 대한 지나친 욕구가 생긴다. 따라서 먹고 싶은 욕구가 증가할 수 있습니다.
이로 인해 체중이 증가할 수 있습니다.
5-갈증: 뇌는 때때로 갈증과 배고픔을 혼동할 수 있습니다. 그렇기 때문에 하루에 물 섭취량이 2리터 이하로 떨어지면 안 됩니다.
6-산성 음료: 산성 음료에는 먹는 느낌을 자극하는 물질이 포함되어 있습니다. 또한 수분이 몸에서 멀어지게 됩니다.
7-수면 부족: 잠을 충분히 자지 않으면 배고픈 위기가 발생합니다. 체내 공복 호르몬으로 알려진 그렐린은 높은 수준으로 순환하기 시작하고 공복은 하루 종일 지속됩니다.
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