잊거나 잊을 수 없는 문제는 과잉과 괴로움의 균형 속에서 우리 모두의 삶을 편하게 해주는 요소인데... 하지만 균형이 깨지면 많은 것을 잊어버리고 잊을 수 없게 된다. 많은 것을 잊어버리는 것은 인생에서 심각한 문제로 나타납니다.
인간관계에서 우리가 직면하는 가장 흔한 문제이자 여성 고객을 가장 당황하게 만드는 문제는: 잊지 못하는 것... 부정적인 기억이 쌓이는 것 , 특히 배우자와 가까운 친척에 대해 자주 기억하고 주변 사람들에게 자주 상기시켜줍니다. 이런 식으로 메모리를 최신 상태로 유지하는 것도 메모리 남용이라고 할 수 있습니다. “그 사람이 나한테도 이런 짓을 했어”, “이런 일이 일어났을 때 그 사람이 이런 뜻을 내비쳤다”, “그때 우리가 싸웠을 때 그 사람이 이런 말을 했어” 등 수많은 부정적인 태도와 행동, 암시가 마음을 점령하고 삶을 살 수 없게 만든다.
그러면 왜 어떤 사람은 더 쉽게 잊어버리고 어떤 사람은 잊어버리나요? 왜 남자는 일반적으로 여자보다 부정적인 사실을 더 쉽게 잊어버리나요? 잊어버리는 데 어려움을 겪는 사람들은 무엇을 할 수 있습니까? 이에 대해 조금 이야기해 보겠습니다.
분노와 원망을 쌓아 두는 것; 의사소통 불능; 시간이 지나도 그 문제를 꺼내지 못하고, 내면에 간직하고 있는 것도 그 문제를 잊지 못하는 이유 중 하나다. 반면에 어떤 사람들은 천성적으로 뛰어난 기억력을 가지고 있습니다. 사건기억, 관계기억, 역사적 순서기억이 좋은 사람은 잊어버리지 못해 더 큰 고통을 겪을 수도 있다. 또 다른 이유는 사건을 서로 연관시키려는 개인의 노력입니다. 사람이 점점 더 사물을 다른 사물의 원인이나 결과로 연관시키면서 그 사람은 더욱 의심스럽고 분개하며 비관적이 될 수 있습니다. "시어머니가 나한테 그렇게 말씀하셨지, 저번에 형수랑 내가 얘기한 걸 분명히 들었고, 아내한테도 얘기했다면 이제 아내가 나한테 등을 돌린 거야" 등의 조합 사람에게 가장 큰 해를 끼치는 사람입니다. 부정적인 기억에 부정적인 시나리오가 추가되면 관계 네트워크는 더욱 뗄 수 없게 될 수 있습니다. 작은 사회적 집단을 갖는 것, 항상 같은 관점을 가진 소수의 사람들과 함께 있는 것, 다른 환경에 드나들지 않는 것, 개인적 발전에 있어서 생산하지 않는 것, 노력하지 않는 것 등이 생각의 이유 중 하나입니다. 아침부터 밤까지 똑같은 일. 일하러 가는 남자들 이런 점에서는 재택근무 여성보다 유리한 위치에 있다. 아침에 논쟁을 벌인 후에는 많은 업무, 프로젝트, 친구 등이 그의 의제에서 지워집니다. 다른 남자는 저녁에 기분이 바뀌어 집에 돌아옵니다. 집에 있는 아내가 여전히 아침 기분에 빠져 있다면 그는 "아직 거기 있어?"라는 말을 듣게 될 것입니다.
이 문제에 대해 우리는 무엇을 제안할 수 있습니까? 분노로 말하는 말에 대한 우리의 "인식"을 조정해야 할 수도 있습니다. 많은 사람들은 분노의 말을 해야 할 것보다 더 심각하게 받아들입니다. "이것이 그의 진짜 생각이었고, 평소에는 말할 수 없었는데, 지금은 말할 수 있다"고 말합니다. 그러나 화가 나서 한 말을 심각하게 받아들여서는 안 됩니다. 시간이 지나고 분노가 가라앉은 뒤에 나누는 대화 속에 '진실'이 들어있습니다.
누군가와 문제가 생겼을 때, 특히 시간을 좀 두고 서로 명확하게 생각하는 과정에 들어간 후에 다시 문제를 논의해야 합니다. 이러한 대화에서는 문체를 신중하게 고려해야 하며, 이기적인 문장보다는 이기적인 문장을 사용해야 하며, 특히 원망, 슬픔, 억울함과 같은 감정에 중점을 두어 정서적 보상이 이루어져야 합니다. 연설 내용에 따라서는 감시하고 자신을 보호해야 합니다. 우리 자신을 보호한다는 것은 상대방을 보호한다는 것을 의미합니다. 다시 긴장이 고조되면 대화는 최대한 적절하게 종료되어야 합니다. 그리고 또 긴장이 고조되면서 하는 말을 참작해서는 안 된다.
많은 사건과 상황이 서로 연관되어 있는 것처럼 보이지만 대부분은 서로 다르다. 사람이 이렇게 인식하면 자신을 보호합니다. 이벤트를 연결하고 연관시키지 않으면 대부분의 이벤트에 대한 정서적 부담이 줄어듭니다.
또 다른 해결책은 사건, 상황, 반응을 '개인화하지 않는 것'입니다. 누군가가 특정한 방식으로 행동한다는 사실은 그 사람의 전생, 그가 사건을 인식하는 방식, 그의 반응 특성, 다른 사람과의 관계의 연결성 등에 의해 자양분을 얻습니다. 즉, 서로에 대한 반응입니다. 타자와의 관계가 어느 정도 작용하기는 하지만, 타자에게 완전히 의존하지는 않는다. 이 경우 한 사람뿐만 아니라 모든 사람을 그렇게 대하는 사람의 행동, 반응, 문장에 집중하는 것은 개인적인 괴로움이 된다. 이것은 실제로 기억의 남용입니다. 왜냐면 인생에서 나는 항상 죽었으니까 그것 없이는 아무 일도 일어나지 않지만, 어떤 이유에서는 항상 부정적인 경험이 기억에 기록됩니다.
다른 환경, 다른 관점에서 다른 사람들과 함께 시간을 보내는 것은 삶을 풍요롭게 하고 성숙시키며 변화시키는 과정입니다. 사람. '끊기' 기능으로 메모리 남용을 줄여주는 효과적인 요소입니다.
주제를 연장하고 지나치게 개별화하는 것은 때로는 강한 '에네'로 인해 발생할 수 있습니다. 이를 위해서는 개인 훈련이 필요할 수도 있습니다.
그러나; 전화 끊기로 인한 부정적인 생각의 반복이 일상생활에 영향을 미치고 사회적 관계에도 영향을 미칠 만큼 효과적이라면 전문가의 도움을 받는 것이 적절할 것이다. 우리가 집착하는 것과 그 이유는 우리와 관련이 있습니다. 이에 대해 연구하고 관계형 차원에 미치는 영향을 분석해야 할 수도 있습니다.
감사합니다
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