외상 후 성장: 고통의 변혁적 힘
Tedeschi와 Calhoun(1995), 외상 후 외상으로 인한 통증에 대처
그들은 외상 후 성장이라는 용어를 사용하여 금연 시도로 인한 긍정적인 인지 및 행동 변화를 표현했습니다. 이러한 변화는 외상 경험의 자연스러운 결과로 발생하는 것이 아니라,
사건 후 스트레스에 대처하는 과정에서 스트레스와 동시에 발생합니다.
성장 정도는 사람마다 다릅니다. 외상 후 성장
은 외상 사건 이전의 안녕 상태로의 복귀를 의미하는 것이 아니라 심리적 기능의 발달과 삶에 대한 인식을 의미합니다. Young(2007)이 폭력에 노출된 여성을 대상으로 실시한 연구에서 대인관계가 더 강해졌다고 보고한 여성의 비율은 71.6%였습니다.
이 과정에서 사회적 지지와 대처 스타일에 대한 인식 역시 스트레스가 많은 생활사에 노출된 사람들의 심리적 건강 측면에서 중요한 요소이다. 사회적 지원은 사람들이 충격적인 사건 이후에 마음을 열도록 도와줌으로써
충격적인 사건을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 환경으로부터 사회적 지원을 인식하고 대처 노력에서 환경의 지원을 받는 사람들은 심리적 증상이 더 적게 나타나는 것으로 나타났습니다(Prati and 19 Pietrantoni, 2010; Beeble, Bybee, Sullivan and Adams, 2009;
메도우즈, Kaslow 및 Thompson, 2005). Lodewijks(2011)가 실시한 연구에서 그는 인식된
사회적 지원이 "재피해자화"에 대한 보호 요소
로 작용한다고 밝혔습니다.
에 따르면 Tedeschi와 Calhoun의 모델에 따르면, 사람들은 충격적인 경험을 한 후
3차원적으로 발달할 수 있습니다. 이러한 영역은 "자기인식의 변화", "대인관계
관계의 변화", "생활철학의 변화"로 표현됩니다.
외상 후 성장의 차원
강함>각각의 외상 후 성장 차원; 당신의 고통 이는 n의 변형력을 나타냅니다. 개인이 이 세 가지 영역 중 하나에서 성장을 표현하는 동안
이러한 성장은 다른 영역에서는 일어나지 않을 수 있습니다.
자기 인식의 변화; 폭력에 노출된 사람이 자신을 피해자나 무기력자가 아닌, 어려운 상황에 대처할 수 있는 사람, 투사, 그럼에도 불구하고 생존자로 정의하는 것은 자기인식의 변화를 향한 한 단계입니다. 모든 것. . 이 투쟁에서 살아남은 사람들은 '이 상황에서 살아남으면 인생의 모든 어려움에 대처할 수 있다'는 생각을 가지고 있습니다. 그는 자신을 자신이 경험한 사건의 피해자나 무력한 사람으로 여기지 않고, 자신이 직면한 어려움에 대처하고 일어설 수 있는 강한 사람으로 생각합니다
. 이 축에서 개인의 자신감이 증가하고 강한 자기 인식이 형성되면 사회적 지지의 원천을 얻기 위한 주도권을 잡기가 더 쉬워진다(Calhoun and Tedeschi, 1999).
대인관계의 변화; 외상 후 성장에 관한 연구
에 따르면 스트레스가 많은 상황에 대처할 수 있는 사람들은 다른 사람들과 더 견고하고 의미 있는 관계를 발전시키는 것으로 나타났습니다. 비슷한 어려움을 겪은 사람들이 모여
감정을 나눕니다. 이는 연민과 자비의 감정을 강화하고
공감적인 접근 방식을 더 쉽게 드러냅니다.
삶의 철학의 변화; 외상성 사건은 또한 실존적 경험을 심화시킬 수 있습니다. 큰 위협에 직면한 사람들은 현실적인 관점을 발전시킴으로써 삶의 우선순위를 결정할 수 있습니다. 달성할 수 있는 목표와 달성할 수 없는 목표를 구별하고 삶의 의미를 찾을 수 있습니다.
트라우마적인 사건 이후, 이러한 상황을 바꾸기 위해 자신이 처한 부정적인 상황에 대처하려고 노력하는 사람은
자신과 인간에 대한 생각이 긍정적으로 바뀌고, 관계와 삶에 대한 관점의 변화를 경험합니다. 이러한 변화는 이러한 영역 중 하나에서 발생하거나
도미노 효과를 일으킬 수 있습니다.
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