기술의 발달로 사람들의 일상생활이 변화하고 있습니다. 오늘날의 생활에서는 컴퓨터, 텔레비전, 태블릿, 스마트폰, HD 방송, 3D 방송 등 점점 더 많은 다양한 환경이 우리의 눈을 피로하게 하고 있습니다. 안구건조증은 첨단 기기와의 밀접한 접촉, 컴퓨터 사용 증가, 장시간 밀폐된 환경에서의 작업, 콘택트 렌즈 사용 등의 요인으로 인해 어린 나이에도 나타날 수 있습니다. 안과 질환 전문의 Opr. 박사. Adnan ipçioğlu가 해당 주제에 대한 정보를 제공했습니다.
특히 직장인들 사이에서는 작열감, 따끔거림, 이물감, 흐릿함 등의 불만 사항이 자주 발생합니다. 안구건조증은 하루의 대부분을 컴퓨터 앞에서 보내는 사람들에게 더욱 큰 위험을 초래합니다.
안구건조증은 삶의 질에 큰 영향을 미치는 눈 표면의 문제입니다. 낮 동안 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등의 기기를 집중적으로 사용하고, 눈도 깜빡이지 않고 오랫동안 컴퓨터의 같은 지점에 집중하는 사람들은 안구건조증의 영향을 더 많이 받습니다. 분당 일반적인 깜박임 속도는 10~15회이지만, 컴퓨터를 사용하는 동안 이 숫자는 약 60% 감소합니다. 안구건조증은 직장인의 10~20%에게서 나타납니다.
눈에는 눈 표면을 보호하기 위한 끊임없는 눈물막이 필요합니다. 이것을 눈물막이라고 합니다. 남성과 여성의 경우 나이가 들수록 눈물 분비량이 감소합니다. 그러나 인간의 수명이 연장되면서 이제 우리는 나이가 들수록 선명하게 볼 필요가 있습니다. 과거에는 시력을 얻기 위해 많은 거리나 세밀한 디테일이 필요하지 않았지만 오늘날의 생활에서는 컴퓨터, LCD 화면, HD 방송, 3D 방송 등 점점 더 많은 환경에서 명확하게 볼 필요가 있습니다.
보통 사람들은 하루 평균 1만 번 눈을 깜박입니다. 즉, 깨어 있는 시간을 계산할 때 우리는 1분에 약 12번 눈을 깜박인다는 의미입니다.
우리 중 누구도 눈을 깜박이고 있다는 사실조차 깨닫지 못합니다. 그러나 눈 표면이 건조하면 아프다. 건조함이 경미하면 잠이 잘 오지 않는 듯한 느낌을 줄 수 있고, 중등도라면 따끔거리고 화끈거리는 등의 불쾌감이 나타날 수 있습니다. 눈물이 나오지 않는 경우는 흔하지 않지만 시력 상실로 이어질 수 있습니다.
안구건조증이 직장생활의 성공에 영향을 미친다
우리는 평소 1분에 12번씩 눈을 깜박이지만, 책을 읽을 때 눈을 깜박이는 것을 잊어버리고 방치합니다. 컴퓨터, 운전 중, TV 시청 중.
이 횟수는 분당 4~5회로 줄어듭니다. 더욱이 환경이 에어컨, 즉 눈물을 증발시켜 눈 표면에서 날려보내는 방식으로 환기된다면 눈물은 빠르게 증발하여 건조한 눈 표면과 눈꺼풀이 서로 마찰하게 됩니다. 우리가 깜박일 때 다른 것. 이로 인해 눈꺼풀이 있다는 느낌, 절대 느껴서는 안 되는 감정, 그리고 눈 깜박임으로 인한 불편함을 느끼게 됩니다.
많은 사람들이 안구건조증 증상을 알레르기, 기후 조건 또는 단순히 눈의 피로로 잘못 설명합니다. 그러나 안구건조증 환자는 책 읽기, 컴퓨터 사용 등의 활동에서 3~5배 더 많은 문제를 경험합니다.
안구건조증은 사무실에서의 생산성과 성공에도 영향을 미칠 수 있는 질환입니다. 우리의 편안함과 삶의 질을 방해하고 직장에서의 생산성을 저하시키며 우리를 불행하게 만드는 장애로 나타납니다. 이 모든 것의 가장 중요한 근본 원인은 안구건조증입니다.
생활환경을 바꾸면 안구건조증 증상을 줄일 수 있습니다. 안구건조증이 있는 사람은 물을 많이 마시고, 눈을 비비지 말고, 짙은 화장을 피하고, 담배와 연기를 멀리해야 한다. 시야가 흐려지거나, 화끈거림, 따끔거림, 피로감, 눈에 이물감 등이 있는 경우 반드시 안과의사와 상담하시기 바랍니다.
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