우리가 매일 접하는 뉴스는 불행하게도 우리의 두려움과 불안을 증가시킵니다. 제 생각엔.. 우리의 건강, 경제 상황, 심리, 관계 등 많은 부분에서, 특히 삶에 대한 관점이 변했습니다.
많은 사람들이 팬데믹 이전에 불평하던 삶을 찾고 있다. .
많은 사람들이 건강과 경제에 대해 안타깝게 걱정하고 있다. 심리 다음으로 건강에 부정적..
많은 사람들이 예전처럼 평화로워지고 있다. 혼란과 피로는 말할 것도 없고.
경제적, 기타 외부적 요인이 직접적인 영향을 미치는 것은 사실이다. 그러나 우리 삶에는 우리를 막히고 불안하게 만드는 여러 단계가 있습니다.
p>학생일 때의 시험 불안, 졸업 후 취업에 대한 스트레스를 예로 들 수 있습니다. , 적절한 부모가 되는 것에 대한 불안, 일 관리와 상사와의 관계에 대한 불안은 계속 존재할 것입니다.. 여기서 중요한 것은 이러한 상황을 어떻게 대처할 것인가입니다. 우리는 그들과 단둘이 있을 때 그들을 피합니까? 아니면 대처를 위해 자신을 개선하고 잠재력을 확장하는 쪽을 선택합니까?
문제 해결 능력이 부족한 개인은 피하는 것을 선호합니다. 그렇다면 이러한 사람들은 어떻게 피합니까? 그들은 자신이 통제할 수 없는 것에 대해 너무 많이 생각해서 자신이 무엇을 할 수 있는지 알기 어렵고 피곤해집니다.
이러한 상황에 대처하려면 먼저 스스로에게 물어보세요. 이런 상황에서는 어떻게 해야 하나요?
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