오렌지 껍질과 유사한 보기 흉한 셀룰라이트는 피하 지방 조직의 국소 대사 장애입니다. 또한 혈액 및 순환 장애로 인해 발생합니다. 함몰과 함께 뚜렷이 나타나는 셀룰라이트는 하지정맥류에서도 나타나는 경우가 있으며, 이 경우 피부에 얇고 두꺼운 모세혈관 균열이 나타나기도 합니다. 에스트로겐 호르몬은 셀룰라이트 형성에 매우 효과적이기 때문에 셀룰라이트는 주로 여성에게 나타납니다. 셀룰라이트의 증가는 임신과 폐경기 동안 관찰될 수 있습니다. 처음에는 부드러워졌던 덩어리가 나중에는 더 단단해지고 결절 모양이 됩니다.
셀룰라이트의 원인은 무엇인가요?
셀룰라이트의 주요 원인은 피부 아래층에 지방이 축적되는 것이지만, 이러한 지방 축적량, 즉 셀룰라이트 정도는 대개 유전적이며 체지방률, 나이 등의 요인과 관련이 있습니다. 피부 두께 또한 셀룰라이트의 출현에 심각한 영향을 미칩니다.
여성의 지방 분포가 남성보다 더 뚜렷하고 에스트로겐 호르몬이 셀룰라이트 형성이 남성보다 여성에서 더 흔한 주된 이유라는 사실 . 노화로 인해 피부가 얇아지고 탄력이 떨어지면서 피부 아래 접힌 결합조직도 노출됩니다.
셀룰라이트의 원인
유전적 요인
불규칙하고 불균형한 식습관< br />건강하지 못한 생활 라이딩 스타일
잦은 체중 증가와 감소
임신
여성의 에스트로겐 호르몬 과잉 분비
나이가 듦에 따른 피부 탄력 저하
일부 약물 사용
과체중
br />앉아 있는 생활
몸에 쌓인 독소
셀룰라이트 증상
셀룰라이트가 경미한 경우 쉽게 알 수 있음 손으로 종아리를 눌렀을 때 오렌지 껍질의 질감. 때때로 셀룰라이트; 코티지 치즈처럼 보일 수도 있습니다.
셀룰라이트가 심해지면 피부에 주름이 더 많이 생깁니다. 움직이지 않을 때에도 피부의 주름이나 보조개가 겉으로 나타날 수 있습니다.
셀룰라이트가 있는 분들을 위한 권장사항
하루에 물을 2리터 이상 섭취하세요.
셀룰라이트 생성을 유발하는 과도한 지방 섭취를 피하세요.
과도한 소금과 설탕 섭취를 피하세요.
술, 담배를 끊으세요.
규칙적으로 운동하세요.
급격한 체중 증가와 감소를 최대한 피하세요.
과도한 체지방을 없애는 것, 즉 체중을 감량하세요.
에스트로겐 수치를 높이세요. 이를 조절하려면 콜리플라워, 브로콜리, 양배추, 방울양배추 등 십자화과 야채를 많이 섭취하세요.
불필요한 약물 사용을 제한하세요.
스트레스가 많은 생활을 피하세요. 스트레스는 셀룰라이트 형성을 유발할 수 있습니다.
특히 긴 여름철에는 한동안 햇빛에 노출되지 않도록 하세요.
통조림이나 절인 음식은 섭취하지 마세요.
캔 음료는 섭취하지 마세요. 콜라, 과일주스 등.
최대한 구부정하게 앉지 말고 똑바로 앉으세요.
1주일 안에 셀룰라이트 치료
올리브 오일 1/4컵과 올리브 오일 반 컵을 섞으세요. 작은 그릇에 커피 찌꺼기 한 컵. 흑설탕 1/4컵을 넣고 모든 재료를 다시 섞습니다. 혼합물을 전자레인지에 15분 동안 가열하세요. 혼합물을 셀룰라이트 부위에 잘 마사지하여 바르십시오. 스트레치 필름으로 셀룰라이트가 있는 부위를 감싸십시오. 10분 정도 기다린 후 따뜻한 물로 피부를 헹구고, 이 과정을 하루에 2회 이상 1주일 동안 반복하세요. 1주일이 지나면 셀룰라이트가 눈에 띄게 감소하는 것을 볼 수 있습니다.
15일 안에 셀룰라이트 치료
로즈마리, 참깨, 스위트 아몬드 오일을 각각 5테이블스푼씩 섞으세요. 이 혼합물로 셀룰라이트 부위를 5분 동안 마사지하십시오. 셀룰라이트 부위를 스트레치 필름으로 감싸고 30분 정도 기다려주세요. 그런 다음 찬물로 피부를 헹구십시오. 이 과정을 하루에 여러 번 반복하면 됩니다. 15일이 지나면 치료법의 기적적인 셀룰라이트 제거 효과를 확인할 수 있습니다.
읽기: 0
