3월부터 우리나라에 영향을 미치고 있는 코로나19 팬데믹이 속도를 높이고 있습니다. 처음에는 어린이와 청소년을 대상으로, 다음에는 65세 이상의 시민을 대상으로, 마지막으로 모든 사람을 대상으로 통행금지 제한이 점차적으로 다시 시작되었습니다. 우리 대부분은 당연히 코로나바이러스 전염병을 매우 두려워합니다. 우리 중 일부는 자신과 주변 사람들의 건강을 고려하여 의식적으로나 필요에 따라 생활 방식과 일하는 방식을 변경했습니다. 우리는 코로나바이러스에 대한 영구적인 치료법을 제공하는 약과 백신을 기대하며, 그 질병이 우리에게 일어나지 않기를 바라며 매일을 보내고 있습니다. 우리 주변에서 듣고 아는 사람들 사이에서 접촉자, 사례, 사망 소식이 점점 늘어나고 있습니다. 보건당국의 지속적인 경고를 받는 우리 만성질환자들은 대부분 처음부터 그 과정을 인지하고 있는 반면, 활동성 질환이 없는 우리 청년/중년 직장인들은 현재 상황에 적응하는 데 어려움을 겪고 있습니다. 그렇다면 대유행 과정은 코로나19와 질병 중 병리학적 영향에만 국한되는 걸까요? 불행하게도. 인류를 괴롭히는 다른 질병, 특히 만성 질환은 코로나 바이러스에 광장을 떠나지 않고 휴가를 떠났습니다. 오히려 그들은 자신을 잊게 만들고, 더욱 교활해지고, 모든 상황을 더욱 어렵게 만드는 경향이 있습니다. 집에 갇혀 있는 동안 우리는 활동을 하지 않고 필요한 것보다 더 많은 칼로리를 섭취해야 하며 단조로운 일상의 위험성을 기억해야 합니다.
65세 이상의 시민은 다음에 대해 더 민감합니다. 활동부족으로 인한 석회화로 인한 질병. 척추뼈 사이의 관절과 디스크의 퇴행을 가속화하는 이러한 관성 루틴은 사실상 디스크 탈출증과 척추관 협착증을 유발합니다. 일상 생활에서 움직임을 크게 줄이는 개인의 경우 척추가 정상보다 빨리 노화됩니다. 우리는 수년에 걸쳐 발생했을 마모가 이제 몇 달 내에 발생했음을 알 수 있습니다. 그렇기 때문에 우리 노인들은 일상적인 운동에 더 많은 관심을 기울여야 합니다. 제한된 시간을 활용하여 산책을 하는 것이 매우 중요합니다.
현재 대부분 재택근무를 하고 있는 우리 전직 직장인들은 경추추간판탈출증, 요추추간판탈출증, 수근관증후군 등을 앓고 있다. 그들은 점막이나 척추 석회화(척추관 협착증)와 같은 기계적 질환이 발병하여 이미 존재하는 질환의 진행을 가속화할 위험이 있습니다. 허리, 목, 손목의 인체공학적 구조에 맞게 집에서의 작업 환경을 조정해야 하며, 척추와 근육 건강 및 전반적인 신체 건강을 위해 산책과 운동을 할 수 있는 시간도 있어야 합니다.
팬데믹 기간 동안, 특히 수술 관련 질병 입원과 입원이 필요한 모든 질병의 치료는 더욱 위험하고 번거롭습니다. 안타깝게도 병원에 갈 때마다, 실내에서 보내는 모든 순간, 받아야 할 모든 검사, 받아야 하는 모든 수술은 의도치 않게 코로나19에 걸릴 가능성을 높입니다. 그렇다면 해결책은 무엇입니까? 우리는 쉬운 길을 택하고 몸을 굽혀 운명에 따른 일이 일어날 것이라고 말할 것입니까, 아니면 우리의 마음을 사용하여 다른 질병에 대한 경향을 줄이는 방식으로 우리 자신의 신체 건강의 동원을 선언할 것입니까? 물론 두 번째는 논리적으로 우리뿐만 아니라 사회 전체에 유리한 것입니다. 그렇기 때문에 만성질환을 앓고 있는 분들은 질병에 대한 예방조치를 느슨하게 해서는 안 되며, 질병이 없는 분들은 팬데믹 이전보다 신체 건강에 훨씬 더 많은 관심을 기울여야 합니다. 어려운 환경에서 일하는 사람들은 아무리 작더라도 무시하지 않고 가능한 모든 예방 조치를 취해야 합니다. 전부도 아니고 전무도 아닌 이 과정에서 위험을 줄이는 것이 우리가 가진 유일한 해결책입니다. 이 솔루션을 효과적인 무기로 만드는 것은 이러한 이해를 코로나19를 포함한 모든 질병의 위력을 감소시키는 반사 작용으로 바꾸고 우리 삶뿐만 아니라 우리가 생각하는 방식도 바꾸는 것입니다. 우리는 우리가 취하는 모든 조치와 모든 결정에서 건강을 최우선으로 생각할 것입니다. 예, 아마도 팬데믹 이전과 같은 것은 없을 것입니다. 하지만 미래가 더 좋아질 수 있는 것은 오직 우리 손에 달려 있습니다.
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