영양; 건강을 보호하고 개선하며 삶의 질을 향상시키기 위해 신체에 필요한 영양소를 적절한 양과 적절한 시기에 섭취하는 것은 의식적인 행동입니다. 비전염성 질환은 나날이 증가하고 있으며, 비만, 고혈압, 당뇨병, 암 등의 질병의 근본 원인은 식습관에 기인합니다.
식습관은 우리 전체에 영향을 미치는 매우 중요한 매개변수입니다. 이 습관은 우리가 취학 연령이 될 때까지 대부분 부모의 요인과 관련이 있습니다. 학령기에 접어들면 부모의 영향력이 감소하고 환경의 영향이 지배적으로 변하기 시작하는데, 학령기에는 신체 이미지와 외모가 중요하며, 유행 트렌드에 가장 큰 영향을 받는 시기입니다. Özgür 선택이 나타나기 시작하면서 친구, 환경, 미디어 및 광고는 부모보다 어린이의 성향에 더 큰 영향을 미칩니다. 많은 만성 질환의 기초는 어린 시절에 놓이고, 어린 시절의 대부분을 학교는 비만, 고혈압, 당뇨병, 암 등의 질병을 예방하고 보호하기 위해 노력해야 하며, 건강한 기반을 갖고 취학 연령에 들어가야 합니다. 그렇기 때문에 부모는 건강한 식습관 선택에 대해 배우고 자녀가 취학 연령이 되기 전에 가르쳐야 합니다. 연구에서는 또한 다음과 같은 진술을 확인합니다. 부모가 영양에 대한 기초를 제공하지 않는 어린이는 건강에 해로운 식습관을 더 많이 갖고 질병에 걸릴 위험이 훨씬 더 높은 경향이 있습니다.
학령기는 청소년기로 전환되는 기간이며, 청소년기에 비해 발달 속도가 느리고 차분합니다. 이 차분한 기간 동안 아이들은 건강한 음식을 거부할 수 있지만, 아이가 알아차리지 못하는 사소한 변화로 건강한 음식을 섭취할 수 있습니다. 예를 들어, 파스타 양을 줄이고, 소스에 다채로운 야채를 더해 주면 아이들이 건강한 음식을 섭취할 수 있으며, 아침식사 습관도 꼭 길러주세요. 아침을 거르지 않는 아이들은 구내식당에서 단순당과 지방 함량이 높은 음식을 섭취하는 경향이 있기 때문에 장기적으로 비만, 인슐린 저항성, 당뇨병, 탄수화물 중독 등의 질병 위험이 최고 수준으로 높아진다. 단순한 아침식사 습관으로 여겨지는 이런 상황은 대형 참사로 이어질 수 있다. 아이들이 좋아할 알록달록한 음식으로 아침을 차려주거나, 학교에 가기 전에 준비된 식사를 달콤한 프리젠테이션으로 차려주면 아이들이 행복해지고 심리적, 생리적 만족을 얻을 수 있습니다.
운동 능력이 지속되는 이 시기에는 눈에 띄게 발전하려면 부모의 역할이 줄어들고 학교가 시작되며 건강이 중요해집니다. 이는 비만, 당뇨병, 관상동맥심장병, 암 등의 만성질환을 예방하기 위한 국가적 노력의 중요한 부분이며, 학교에서 실시되는 훈련을 통해 어린이들의 교육 참여 가능성과 삶의 질이 향상될 것입니다. 어린이들에게 건강한 미래를 제공하기 위해서는 학교 중심의 영양교육이 우선적으로 이루어져야 하며, 교사와 의사, 영양사 등 보건 분야 훈련을 받은 사람들의 다학제적 협력을 통해 학교 중심의 영양교육이 제공되고 지속되어야 한다. , 간호사.
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