어쩌면 그런 일이 우리에게도 일어났을 수도 있습니다. 어쩌면 그것은 아직도 우리 머리속에 남아 있을지도 모릅니다. 어쩌면 우리는 환경에서 그것을 목격했거나 경험하고 있을 수도 있습니다... 우리의 파트너가 관계에서 바람직하지 않은 사건이나 바람직하지 않은 행동을 보일 때, 우리는 그가 그런 일을 했을 수도 있다는 믿음, 통찰력, 느낌이 없는 것처럼 행동합니다. 아니면 이러한 믿음, 통찰력, 느낌은 실제로 존재하지 않는 것일까요? 왜냐하면 우리는 자신도 모르게 이미 우리 몸의 모든 세포와 부정과 불용의 전쟁에 돌입했기 때문입니다. 관계에서 이런 일이 일어나는 가장 큰 이유는 신뢰, 애착, 그리고 약간의 감정적 조작이 아닐까 생각합니다.
먹고 자는 것과 같은 삶을 지속하기 위해 우리에게 가장 기본적인 필요는 신뢰입니다! 왜 그런 감정이 필요한가요? 우리는 왜 이것을 찾고 있습니까? 대인관계에서 상대방에게 가장 먼저 바라는 것은 신뢰입니다. 우리가 사회적 존재로서 우리의 모든 관계에 존재해야 하는 기준을 나열할 때; 우리는 일반적으로 처음 세 가지에서 신뢰감을 느낍니다. 그래서 우리는 신뢰하고 싶습니다. 직장, 배우자, 가족, 사회 환경에 영향을 미칩니다. 신뢰는 우리가 다른 사람들과 삶을 공유하고 소통할 수 있게 하는 가장 큰 조력자입니다. 신뢰감 형성은 인생의 첫해에 발전하기 시작합니다. 엄마, 보호자, 아기의 필요를 충족시키는 개인, 아기 사이의 관계의 지속성, 일관성 및 동일성은 신뢰감을 발달시킬 수 있습니다. 인간의 삶의 이 시기에는 맹목적인 신뢰감이 필요합니다. 이런 맹목적인 신뢰감이 완성되지 않거나 너무 많이 완성되면 이런 일이 일어난다. 나중에 우리가 맺는 모든 양자 관계에서 우리는 맹목적으로 희망의 공허함을 채우거나 기억된 감정을 찾으려고 노력합니다. 그리고 우리는 과신이라는 감정에 우리 자신을 맡기게 되는데, 이는 심리적인 실수입니다. 과신은 모든 심리적 편견의 어머니입니다. 이는 인간의 사고에 영향을 미치는 가장 흔한 편견입니다.
우리 모두는 사람, 사물 또는 장소에 대해 일종의 애착을 느낍니다. 우리 삶에 좋은 것이 있다면 그 사람, 상황, 물건을 잃지 않으려는 것이 정상입니다. 애착 모델은 유아기에 확립되어 성인이 되어서도 관계에서 계속 작동합니다. 애착 모델은 우리 각자에게 필요한 것입니다. 이는 우리가 필요 사항에 어떻게 반응하고 충족되는지에 영향을 미칩니다. 우리가 불안정한 애착 모델을 가지고 자랐다면, 우리는 가족에게서 본 것을 관계에서도 재현하는 경향이 있을 수 있습니다. 그러나 어떤 경우에는 그 반대도 가능합니다. 누군가 또는 무언가를 원하는 것은 정상입니다. 그러나 열이 나고 강박적인 행동은 일상 생활에서 단절과 이상한 행동으로 이어질 수 있습니다. "독성" 수준의 애착이라고 설명할 수 있는 건강하지 못한 애착 모델이 있습니다.
자신보다 다른 사람을 더 사랑하는 사람들; 즉, 강박적인 애착 스타일! 그는 자신에 대해서는 부정적인 감정을 갖고 있지만, 상대방에 대해서는 긍정적인 감정을 갖고 있습니다. 타인에게 집착하는 이들의 가장 큰 두려움과 불안은 바로 버림이다. 버림받지 않기 위해 그들은 자신의 관계를 위해 타협과 변화를 서슴지 않는다. 관계에서 그는 자신의 우선 순위를 제쳐두고 파트너의 만족을 위해 살아갑니다. 이 강박적인 상황이 발생하는 주된 이유는 그 사람의 자신감이 부족하기 때문입니다. 그 사람은 자신의 외로움을 관리할 수 없고 불완전하다고 느낍니다. 시간을 거슬러 올라가 보면 그 사람이 부모님을 걱정하고 그렇게 자랐음을 어렵지 않게 볼 수 있다.
회의적인 마음으로 연애를 시작하고, 잘 되려고 노력하는 사람들. 즉, 불안애착 스타일! 불안한 애착 유형을 가진 사람들은 파트너가 자신을 더 이상 사랑하지 않을까 걱정합니다. 그들은 버림받는 것에 대한 두려움을 느낍니다. 그들은 파트너가 차갑게 행동하거나 냉담하게 행동하면 자신이 뭔가 잘못하고 있는 것이 아닐까 걱정합니다. 그들은 파트너가 없을 때 다른 사람을 돌봐야 한다는 것을 두려워합니다. 그들의 관계는 그들의 삶의 초점이며 그들은 그들의 관계에 대해 많이 생각합니다. 그들은 파트너에게 빨리 애착을 갖는 경향이 있습니다. 그들은 파트너의 기분에 큰 영향을 받습니다. 그들은 버려지면 다시는 누구도 찾을 수 없을 것이라고 걱정합니다. 그들은 자신이 매력이 없고, 날씬하고, 똑똑하지도, 재미도 없다고 생각합니다. 논쟁 중에 그들은 문제에 대해 이야기하는 대신 반응적으로 행동하고 나중에 후회할 방식으로 행동합니다.
실제로 이러한 애착 스타일에서는 파트너가 정서적 조종을 받는 것을 종종 볼 수 있습니다. '감정조작' 때문이다. 타인의 인식, 느낌, 생각, 행동, 심지어 삶까지도 원하는 방향으로 변화시키려는 목적으로 기만적이고 정서적으로 파괴적이며 심리적인 문제를 일으키는 영향력의 일종입니다.
분명히; “그 사람은 안 그럴 거예요!” “그 사람은 그렇지 않았어요!” “그가 그랬다면 이유가 있었을 거에요!” 우리가 말하는 관계는 건강하지 않은 해로운 관계입니다! 그렇다면 해결책이 있나요? 문제를 해결하는 가장 효과적인 방법은 의심할 여지 없이 해당 문제를 올바르게 식별하는 것입니다. 이 원리는 우리 삶의 모든 문제를 해결하는 데 유효합니다. 우선, 당신이 "유독한 관계"에 있다고 생각하는 사람과의 관계가 강박적인 사랑으로 변했을 수도 있습니다. 당신은 그 사람 없이는 살 수 없다고 생각할 수도 있고 그에게도 당신이 필요하다고 확신할 수도 있습니다. 이 모든 것은 당신과 다른 사람 모두에게 해를 끼칠 건강에 해로운 애착 모델입니다. 어떤 상황이더라도 그런 감정보다는 사랑과 신뢰의 관계에 집중해야 합니다. 어느 누구도 진정으로 없어서는 안 될 존재라는 점을 보여주는 삶은 너무나 관대하고 개방적입니다. 그러므로 건전하게 생각하면 사람에게 이 정도로 집착하는 것이 잘못이라는 것을 알게 될 것입니다.
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