외로움은 사람들이 이러한 감정을 직면하기를 피하는 고통스럽고 두려운 감정입니다. 외로움의 정의는 사람마다 다릅니다. 예를 들어, 외로움을 혼자 사는 것이라고 정의하는 사람도 있고, 사회로부터 자신을 고립시키는 것이라고 정의하는 사람도 있고, 환경에 밀려나 배제되어 겪는 외로움이라고 정의하는 사람도 있습니다. 물론 이러한 정의를 곱하는 것도 가능하지만 변하지 않는 유일한 것은 그 사람이 이 모든 것을 '외로움'으로 정의한다는 것이다. 사람들은 혼자 있는 것을 너무 두려워해서 삶에서 혼자 있어야 하는 상황조차 허용하지 않는 경우가 많습니다. 예를 들어, 사랑하는 사람을 잃은 사람은 혼자 있고 싶지 않거나, 미래에 혼자가 되면 자신과 아무 관련도 없는 일을 하고 있는 자신을 발견하게 됩니다. 갓 태어난 아기는 엄마와 긴밀한 관계를 형성하고, 유년기에 이르면 새로운 우정을 쌓음으로써 외로움을 해소하려고 노력하며, 청소년기에는 자신의 범위를 더욱 확장하고 싶어하고, 성인이 되어서도 지금까지의 관계를 유지하고 싶어한다. 친구를 잃지 않기 위해 설립된 사람들, 혼자 있는 것이 너무 두려운 사람들은 친구를 잃지 않기 위해 많은 노력을 합니다. 어릴 때 부모의 사랑을 받지 못한 아이는 나중에 주변 사람들과 관계를 맺는 데 어려움을 겪을 수도 있습니다. 우리 사회에서는 이미 어른들이 서로 사랑을 표현하는 것이 제한되어 있기 때문에, 이러한 상황은 개인이 미래에 외로움을 느끼고 내성적인 개인으로 삶을 이어갈 수 있는 원인이 될 수 있습니다. 사람들은 외로움을 해소하거나 그것에 대해 생각하지 않기 위해 다양한 방어 메커니즘을 만들 수 있습니다. 예를 들어, 끊임없이 과식하고, 무의미하고 끊임없이 물건을 구매하고, 영화나 TV를 반복적으로 시청하고, 쇼윈도를 멈추지 못하는 등의 상황이 발생할 수 있습니다. 때때로 사람들은 다양한 외로움을 경험합니다. 이 기간 동안 삶의 목표와 관심이 완전히 재설정되는 것처럼 보이며, 이러한 상황은 주변 사람들에게 때로는 질병으로 인식될 수도 있습니다.
여기서 중요한 점은 모든 사람이 원할 수 있다는 것입니다. 때때로 혼자 있는 것. 이러한 욕구로 인해 그는 자신에 대해 더 많이 생각하고 자신의 경험을 되돌아보게 되었습니다. 이를 통해 그는 자신의 인생에서 무엇을 하고 싶은지, 무엇을 하고 싶지 않은지, 간단히 말해서 그가 자신의 삶을 어떻게 살고 싶은지에 대해 추론할 수 있습니다. 혼자 있고 싶거나 극도로 외로워지고 싶은 욕망은 사람들을 사회나 자신의 삶으로부터 완전히 고립시킬 수 있습니다. 그러한 경우, 그 사람은 이러한 욕구의 바탕이 되는 이유를 인식하거나 그 사람에 대한 주변 사람들의 태도를 관찰해야 합니다.
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