목적:
임신 초기에 발생하는 메스꺼움 및 구토 증상을 줄이고, 완화하고, 치료하고 대처하는 방법이 포함됩니다.
소개:
임신은 엄마가 되고 싶은 여성에게 가장 특별하고 의미 있는 순간 중 하나입니다. 그러나 모든 아름다운 것과 마찬가지로 임신도 바람직하지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 메스꺼움과 구토는 임신의 가장 흔한 부작용 중 하나입니다.
흔히 입덧으로 알려진 임신 중 메스꺼움과 구토는 임신 초기에 매우 흔한 증상입니다. 이는 낮이든 밤이든 언제든지 영향을 미칠 수 있으며, 일부 여성은 하루 종일 아플 수도 있습니다.
'입덧'은 일반적으로 임신 이외의 원인으로 인한 것이 아닌 중등도 및 경미한 구토를 설명하는 데 사용되는 반면, '임산부 입덧'은 좀 더 진행된 상태입니다. 과다구토는 하루에도 여러 차례 구토를 유발하고 음식 섭취를 제한하며 체중 감소를 초래해 병원 치료가 필요할 수 있는 질환이다.
아침 구토는 임산부마다 그 정도가 다를 수 있다. 이 과정이 정상인지 아닌지 이해하고, 산모는 반드시 의사의 관리를 받아야 하며, 메스꺼움과 구토 문제는 삶의 질을 크게 저하시키는 중요한 상태입니다.
할 때 메스꺼움 및 구토 시작?
메스꺼움 및 구토 이는 임신의 첫 징후 중 하나일 수 있으며 일반적으로 임신 4~6주차에 나타납니다. 8~10주차에 시작됩니다. 일주일 지나면 더 심해집니다. 하루 중 언제든지 발생할 수 있으며 대부분의 여성의 경우 임신 14주차에 감소하고 16~20주차에 끝납니다. 그러나 임신 기간 내내 메스꺼움과 구토를 경험하는 임산부도 있습니다.
메스꺼움은 임신 초기에 약 50~90%의 임산부에게 매우 흔한 문제이며, 산모를 방해하는 문제입니다. 어머니. 이는 임산부의 일상 활동에 영향을 미치고 작업 능력의 상실을 초래할 수 있는 심각한 상태일 수 있습니다. 이 비율은 상당히 높지만 임신 메스꺼움과 구토는 임산부와 우리 모두에게 익숙한 상태입니다. 이러한 이유로 중요성이 덜해지고 질병의 치료가 지연됩니다.
임신 중 메스꺼움과 구토는 대개 아침 시간과 침대에서 일어날 때 발생합니다. 일어날 때 일어납니다. 이 상태를 "입덧"이라고 부르지만 메스꺼움과 구토는 하루 중 언제든지 발생할 수 있습니다. 특히 아침 시간에 심하고 구토까지 유발할 수 있는 이 상태는 위험한 결과로 이어지는 경우가 거의 없습니다. 아기의 발달은 엄마가 섭취하는 건강한 음식에 달려 있기 때문입니다.
입덧은 그렇지 않습니다. 귀하 또는 귀하의 아기에게 해롭지만 과다한 경우 구토(하루 5회 이상), 탈수(갈증) 및 영양실조로 인해 임신 질환이라고도 알려진 임신 입덧이 발생할 수 있습니다. 임신 입덧은 치료하지 않고 방치할 경우 영양 결핍과 전해질 불균형으로 인해 산모와 아기에게 해를 끼칠 수 있는 심각한 질환입니다. 이것이 바로 의사, 환자 및 그 가족이 메스꺼움과 구토를 고려해야 하는 이유입니다.
메스꺼움 및 구토의 원인:
임신 중에 나타나는 메스꺼움과 구토.구토의 원인은 정확히 알려져 있지 않지만, 심리적 요인과 호르몬 변화로 인해 발생합니다. 혈중 Beta-HCG 농도가 증가하는 기간에 최고조에 달합니다.
메스꺼움과 구토를 예방하려면 어떻게 해야 합니까?
임신 중 메스꺼움은 다음과 같을 수 있습니다. 배고픔, 저혈당, 건강하지 못한 식생활로 인해 발생하며, 피로, 불면증, 스트레스, 강한 냄새 등에 의해 유발되는 것으로 알려져 있습니다. 메스꺼움 증상을 최소화하기 위한 몇 가지 요령은 다음과 같습니다:
식이 요법에 주의를 기울이는 것이 중요합니다: 자주 섭취하되 소량을 섭취하면 위가 넘치지 않도록 하여 메스꺼움을 예방할 수 있습니다. 메스꺼움이 유발될 수도 있습니다. 공복에.
매운 음식, 가스가 많은 음식, 기름진 음식은 피해야 하며, 단백질과 탄수화물이 풍부한 식단(계란, 유제품, 통곡물 식품 등)
적절한 수분 섭취 : 식전 30분 또는 식후 30분에 한꺼번에 섭취하며, 한 모금씩 마시지 말고, 한 모금씩 마십니다. 필요하다면 각얼음과 레몬차를 마시는 것이 좋습니다.
생강: 메스꺼움을 예방하고 감소시키는 데 중요한 영양소이므로, 꿀생강, 허브티는 의사와 상담하여 섭취하는 것이 좋습니다.
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비타민 B6는 임신 메스꺼움을 예방하는데 바나나, 감자, 살구, 수박, 병아리콩에는 B6가 풍부하게 함유되어 있어 음식과 함께 또는 필요에 따라 종합비타민을 섭취할 수 있습니다. 더러우면 물에 녹여 드세요.
배탈을 일으킬 수 있는 강한 냄새를 멀리하고, 작업환경과 생활공간을 자주 환기시켜주세요.
뜨거운 환경을 피하세요.
신선한 공기를 마시는 것이 필수입니다. 기분이 좋아지는 데 도움이 될 수 있습니다. 야외에서는 짧고 빠르게 산책을 해야 합니다.
충분한 수면을 취하고 피로를 피하고, 낮 동안 자주 휴식과 휴식을 취하고, 스트레스를 피하면 메스꺼움이 줄어듭니다. 긍정적으로 생각하고 당황하지 않는 것은 상황에 긍정적인 영향을 미칩니다.
아침 8~10시와 저녁 7~9시 사이에 아로마테라피 방법 중 하나인 필수 페퍼민트 오일을 향기와 마사지로 사용하면 상당한 효과를 얻을 수 있습니다. 안심하세요.
의학적 치료:
비약물적 방법으로 조절이 불가능한 경우에는 비타민 B6 등의 의학적 치료 방법을 사용할 수 있습니다. 아기와 엄마에게 해를 끼치 지 않는 항히스타민 제. 그러나 사용되는 약물이 임신 카테고리 (A)이고 필요한 경우 임산부에게 안전하게 권장할 수 있는 약물 치료가 있다는 것이 매우 중요합니다. 반대로, 메스꺼움과 구토를 호소함에도 불구하고 약물을 사용하지 않으면 산모와 아기에게 더 위험한 결과를 초래할 수 있습니다.
귀하의 불만 사항이 귀하의 삶의 질에 부정적인 영향을 미치거나 일상 생활에 괴로움이나 불편함을 초래한다면 반드시 담당 의사와 문제를 공유하고 지원을 요청해야 합니다.
이러한 사항을 가정할 때, 문제는 일시적이므로 침착함을 유지하고 아기에게 집중하도록 주의를 기울여야 합니다. 기분을 좋게 하고 즐거운 시간을 보낼 수 있는 사람들과 함께 스트레스를 피하면 상당한 안도감을 느낄 수 있습니다.
건강을 유지하세요.
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