'왜 포옹이 좋은지 아세요? 오른쪽에는 심장이 없기 때문에 항상 비어 있습니다. 당신이 포옹할 때, 그분의 심장이 당신의 오른쪽을 가득 채웁니다...' Aziz Nesin은 포옹의 비밀스러운 힘을 얼마나 아름답게 묘사했는지 보여줍니다.
실제로 포옹에는 과학적으로 정의된 많은 이점이 있습니다. 우리 아이들은 오늘날의 바쁜 근무 환경에서 잊어버리더라도 항상 포옹하라고 상기시켜 줍니다. 왜냐하면 그들은 항상 마음의 목소리로 말하기 때문입니다. 어른으로서 끝없는 삶의 싸움에서 우리의 유일한 안식처는 아마도 우리 아이들의 진실하고 진지한 비언어적 의사소통, 즉 행복하고 평화로운 심장 소리에서 나오는 포옹일 것입니다.
우리 모두 비록 우리가 포옹을 무시하더라도 포옹의 심리적으로 유익한 효과를 알고 있습니다. 오늘 글에서는 과학적인 자료를 바탕으로 만지고 포옹하는 것에 대해 이야기하고 싶었는데, 서로 만지고 포옹할 때 비밀스러운 힘을 지닌 호르몬이 생성됩니다. 옥시토신은 남성과 여성의 뇌에서 생성되고 분비되는 호르몬입니다. 일상 생활에서 신뢰, 관계에 대한 헌신, 사회화의 필요성, 공감 능력 및 불안감을 줄이는 데 도움이 되는 호르몬입니다. 옥시토신 결핍증에서는 불안감, 자만심, 거짓말 경향, 사회로부터의 소외, 공격성을 볼 수 있습니다.
옥시토신 분비를 늘리는 가장 쉬운 방법은 만지고 포옹하는 것입니다. 지구상의 모든 생명체는 포옹의 힘을 발견했습니다. 인간관계의 진심 정도에 따라 서로가 닿는 정도가 달라진다. 우리는 실제로 어린 아이의 머리를 쓰다듬어 확인하고, 친구의 어깨를 만져 위로하고, 원숭이가 우정을 강화하고, 서로에게 해를 끼치지 않는다는 것을 보여주기 위해 서로의 털을 닦아주는 등 일상 생활의 여러 곳에서 실제로 옥시토신 방출을 증가시킵니다. 다른 사람, 또는 우리 미용사가 우리 머리를 만지는 것. 포옹하는 동안 작은 접촉만으로도 우리의 신경 세포가 자극되고, 뇌의 엔돌핀과 옥시토신 호르몬의 방출을 자극하여 아름다운 효과로 우리가 행복하고 평화로운 느낌을 갖도록 도와줍니다.
포옹을 하지 않는 우리 아이들과 매일 포옹하기 과학적 자료보다 포옹과 접촉에 더 많은 의미를 부여하는 것은 내가 가장 좋아하는 나의 강력한 마법이다. 특히, 시험이 끝난 후 학생들의 질문은 큰 포옹은 나에게 가장 특별하고 아름다운 선물이다.
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