언제, 왜, 어떻게 사과해야 합니까? 상대방의 사과는 언제 기대하는가? 사과한다는 것은 무엇입니까? 그토록 간단한 말이 인간의 심리에 어떤 영향을 미칠 수 있습니까? 이와 유사한 질문을 많이 작성할 수 있으며, 사과하지 않고 이를 약점의 신호로 보는 여러분도 있을 수 있습니다.
대부분의 사람들은 자신이 완벽하고 흠이 없다고 생각하는 경향이 있습니다. 하지만 읽는 동안에도 이 아이디어가 얼마나 비현실적인지 깨달았을 것입니다. 누구도 완벽하지 않으며 누구도 당신이 완벽할 것이라고 기대할 수 없습니다. 넘어지고, 실수하고, 배우는 것이 인간의 본성입니다. 그러나 이러한 실수를 은폐하고 남겨두십니까, 아니면 이를 고치기 위해 뭔가를 해야 한다는 것을 알고 계십니까?
당신을 화나게 하거나, 당신에게 잘못 행동하거나, 당신을 화나게 하는 사람들이 그들의 행동으로 인해 사과드립니다. 때로는 사과의 큰 미덕에 대해 자녀, 파트너 또는 가까운 친구에게 강의했을 수도 있습니다. 그런데 당신은 다른 사람에게 하는 이 덕목을 어느 정도까지 실천하고 있는가?
사과하는 사람에게도, 사과받는 사람에게도 많은 긍정적인 영향을 미치는 이 말은 당신에게도 생리적으로나 심리적으로 영향을 미친다. 진심 어린 사과를 하면 혈압이 정상화되고 심장박동이 조절된다는 연구 결과가 나왔다.
사과하는 사람은 자신이 잘못한 사람과의 관계를 개선할 기회를 얻을 뿐만 아니라, 죄책감의 심리도 사라진다. 잘못한 사람에게 사과하는 것은 상대방에게 "내가 한 일을 알고 있고 미안하다"는 메시지를 상대방에게 전달하는 것입니다. 여기서 효과적인 것은 당신이 사과하는 사람을 소중히 여긴다는 것을 보여주는 것입니다. 사과하지 않으면 '상관없어'라는 메시지로 인해 관계에 증오의 씨앗이 심어지고, 다른 많은 문제를 겪게 될 수도 있습니다.
사과가 효과적이려면, 행동 후에 진심 어린 마음으로 이루어져야 합니다. '그 사람이 이 문제를 질질 끌지 않는 한', '그 사람이 그럴 거라고 생각하니까 사과를 해야지' 등의 생각은 상대방에게 더욱 상처를 주고 효과도 없는 사과를 하게 될 것이다.
좀 이기적이라 할지라도 자신의 관점을 긍정적인 방향으로 바꾸고, 관계와 사랑하는 사람을 보호하고, 행복하고 좋은 기분을 느끼기 위해 필요할 때는 주저하지 말고 사과하세요. 공감하세요. 내가 한 일을 다른 사람이 나에게 했다면 사과를 기대할 수 있을까요?
예라고 답했다면 무엇을 해야 하는지 아실 것입니다.
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