우리는 삶의 모든 순간에 마음을 사용합니다. 우리의 정신 활동은 행복하기, 즐기기, 신경 조절하기, 평화롭게 지내기, 주의력, 집중력, 지각 능력, 문제 해결, 기억력 및 의사 결정과 같은 기능에서 가장 중요합니다. 우리는 이러한 기능 중 일부는 잘할 수도 있고 다른 기능은 잘하지 못할 수도 있습니다. 그러므로 마음을 향상시키고 싶은 것은 자연스러운 일입니다.
정신적 성과를 향상시키는 방법은 무엇입니까?
일부 회사에서는 정신적 성과를 향상시키기 위해 검진 프로그램을 고안했습니다. 이러한 프로그램을 통해 정신적, 영적 수행 능력을 측정하고 수준을 결정하며, 두 번째 단계는 필요한 강화를 하면서 시작됩니다.
이러한 강화가 필요한 사람은 "정신 강화" 프로그램으로 이동됩니다. 컴퓨터화된 모듈과 심리치료 방법이 사용되는 곳. 본 프로그램 외에도 필요하다고 판단되는 경우 항스트레스 생물학적 지원 프로그램도 적용됩니다. 컴퓨터화된 훈련 모듈은 일반적으로 주의력 문제, 집중력 문제, 기억력 문제와 같은 우리 마음의 문제를 해결하는 데 사용됩니다. 컴퓨터화 훈련 모듈 방법은 이전에 과잉 행동 및 주의력 결핍 장애와 같은 장애에 사용되었지만 낮은 정신적 수행에도 매우 효과적인 것으로 나타났습니다. 이러한 유형의 작업은 정신 상태도 향상시킵니다.
개인별 작업 프로그램은 개인의 스트레스 원인을 파악하는 데 사용됩니다. 목표는 이러한 스트레스 원인을 관리하고 필요한 장비를 확보하는 것입니다. 과거의 개인의 무의식적 내부 갈등 또한 발견하고 해결해야 합니다. 이 방법은 과거의 복잡성을 해결하는 동시에 미래의 불필요한 부담으로부터 개인을 보호합니다. 사실, 영적인 수행과 이에 따른 정신적 수행이 강화되고 개인은 자신의 잠재력을 고급 수준에서 사용할 수 있는 능력을 얻게 됩니다.
영양 건강과 섭취하는 음식은 정신력을 향상시키는 데 매우 중요합니다. 성능. 같은 회사들은 또한 귀하에게 라이프 코칭 서비스를 제공함으로써 신체적, 정신적 건강에 대한 최대의 효율성을 제공하기를 원합니다. 그러므로 영양에 주의를 기울이지 않으면 뇌의 성능이 저하될 수 있습니다. 물을 꾸준히, 정기적으로 섭취하세요 우리는 그렇게 하는 습관을 들이는 것이 필요합니다. 우리 몸의 수분이 부족해지면 피로감과 허약감이 가장 먼저 나타나는 증상입니다. 불균형한 영양은 신진대사를 방해하고 건강에 해롭습니다. 정신적 활동을 극대화하려면 유기농 및 고영양 식품을 섭취해야 합니다. 오늘날 유기농 식품을 찾기는 어렵지만 영양가가 높은 식품으로 이러한 격차를 줄일 수 있습니다.
Ufuk Kılıç
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