우리 중 많은 사람들은 무언가를 향해 한 걸음 내딛기 위해 기다릴 기회가 있습니다. "나는 준비가 되어 있어야 한다. 그러면 괜찮을 것이다. 기분이 좋을 때 시작할 것이다. 마음의 평화를 갖도록 하라. 이번에는 확실히 될 것이다"와 같은 문장은 드물지 않습니다. 당신에게 친숙한 것 같나요?
그렇습니다. 준비하고 기분이 좋아지는 것은 매우 중요합니다. 그러나 항상 필요한가요? 제가 여기서 구체적으로 이야기하고 있는 것은 준비성에 대한 어른들의 믿음입니다. 그렇습니다. 때때로 우리는 자신에게 너무 엄격한 규칙을 설정하고 너무 궁지에 몰리게 되어 우리가 하고 싶은 일이나 해야 할 일을 할 수 없게 됩니다. '내가 먼저 기분이 좋아야 한다'는 믿음을 살펴보자. 언제 기분이 좋아질지, 언제까지 그 기분을 유지할 수 있는지는 우리가 통제할 수 없지만, 인간으로서 우리의 시간, 에너지, 기회는 제한되어 있지만, '먼저 기분이 좋아지게 한 다음, 그 다음에는 기분을 좋게 해주세요'라는 전제하에 행동할 때 내가 할게요'라고 생각하면 우리 자신에 대한 기대치가 높아지고 상황을 더 악화시킬 수도 있습니다. 우리는 행동을 한 후 기분이 좋아질 가능성을 스스로 박탈합니다.
오랜 시간 동안 원하는 대로 기분이 좋지 않으면 결코 원하는 시작을 할 수 없을까요? 출근도 안 하고, 친구도 만나고, 공부도 안 하고, 먹고 자지도 굶지 않을까요? 이것이 우리가 때때로 우리 자신에게 하는 일입니다. 우리는 숨을 쉬거나 스트레칭을 하거나 한 걸음 더 나아갈 수 없게 만드는 그러한 규칙, 신념, 해야 할 문장에 둘러싸여 있습니다. 기분이 좋지 않거나 몸이 좋지 않을 때에도 작은 발걸음을 내딛으면 새로운 감정을 위한 공간을 만들 수 있습니다. “기분이 좋지 않으면 행동하기 어렵다”는 말을 듣습니다. 하지만 아무것도 하지 않고 오랫동안 활동하지 않으면 그 어려운 감정을 이겨내고 무언가를 바라는 것이 더욱 어려워질 수 있습니다.
내 말은, 너무 무리하지 말고, 감정이 지나갈 때까지 기다리지 않고, 작은 것들을 그 존재와 함께 느낄 수 있습니다. 오늘 그랬던 것처럼 :)
나는 규칙이 많고 앉아서 글을 쓸 수 있는 수많은 핑계를 찾을 수 있는 사람으로서 이 말을 합니다. 우리의 큰 꿈을 향한 길은 작은 단계를 거쳐갑니다. 책을 쓸 수 있다는 것은 작은 문단이다 요리를 잘한다는 것은 주방에 들어가는 것을 의미하고, 시험에 합격한다는 것은 결단력을 갖고 일하는 것을 의미하며, 어떤 과목에서든 성공하려면 전제 조건을 설정하지 않고 계속 노력해야 합니다.
오늘 기분이 좋지 않거나 기분이 좋지 않더라도 기꺼이 무엇을 하시겠습니까?
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