안녕하세요 독자 여러분,
저는 어린 시절 가장 흔한 신경 발달 장애 중 하나를 앓고 있는 어린이입니다. ADHD, 일명 주의력 결핍 과잉 행동 장애라고 합니다. 나는 이 장애와 연관되는 것, 낙인 찍히는 것, 소외되는 것, 분리되는 것을 좋아하지 않습니다. 그냥 제 말을 좀 더 잘 이해해주셨으면 하는 바람에서 자세히 설명드리는 뿐입니다…
이름에서 알 수 있듯이 이 상황에는 두 가지 측면이 있습니다. 한쪽은 나의 '관심'에 관한 것이고, 다른 한쪽은 '나는 왜 그렇게 활동적인가'에 관한 것입니다. 그리고 아시다시피 장애이기 때문에 일부러 그러거나 화나게 하려는 것도 아니고, 나이가 들수록 이겨낼 수 없을 것 같아요. 전 세계에는 저처럼 이런 상황을 겪는 어린이는 물론 어른들도 많이 있습니다. 예, 제 말을 잘못 들은 것이 아닙니다. 이는 성인에게서도 나타납니다. 집중력이 떨어지고, 소지품을 여러 번 확인하고, 약속 시간에도 못 가고, 평소보다 돈을 더 많이 쓰는 건망증이 있는 어른을 본 적이 있습니까? 어쩌면 그 사람도 나와 같은 상황을 겪고 있을지도 모른다. 그런데 그 사람은 모르고 있는 걸까요?
ADHD 환자처럼 나도 집중하는데 어려움을 겪을 수 있습니다. 결과에 대해 생각하지 않고 충동적으로 행동할 수도 있고, 과잉 행동으로 인해 어려움을 겪을 수도 있습니다. 낮에는 마음이 쉽게 산만해지기 때문에 마치 공상을 하고 있는 것처럼 보일 수 있습니다. 나는 내 물건을 찾는 데 어려움을 겪거나 그들이 나에게 말한 내용을 기억하는 데 어려움을 겪을 수도 있습니다. 오랫동안 같은 자리에 앉아 있는 것은 나에게 매우 지루할 뿐만 아니라 지속 불가능합니다. 때로는 말을 너무 많이 하고 결과를 예측할 수 없는 충동적인 움직임을 보일 수도 있습니다. 나는 이 점에 있어서 학교에서 가장 어려움을 겪고 있습니다. 왜냐하면 수업 시간이 너무 길어서 집중할 수 없기 때문입니다. 이를 위해 선생님과 이야기를 나누거나, 정기적으로 움직일 수 있는 활동을 지시받거나, 휴식을 취할 수 있습니다. 나는 다른 아이들에게서 특권을 받은 것이 아니라는 것을 압니다. 하지만 내가 이해받지 못하면 상황은 더욱 악화됩니다. 수업을 기억하지 못하거나, 선생님의 말씀을 듣거나, 숙제를 하거나, 친구들과 어울리지 못하는 것은 힘든 일이 될 수 있으며, 태그되거나 제외될 수 있습니다. >부주의한 발표: 더 많은 관심 관련된 어려움이 발생합니다. 쉽게 주의가 산만해지고 세부 사항을 기억하지 못함, 작업을 완료하기 어려움, 지침 및 대화를 따르기 어려움
과잉 프레젠테이션: 이동성이 더 두드러지고 사람이 안절부절 못하고 가만히 있을 수 없습니다. 충동적인 행동과 불안이 나타납니다.
결합: 두 증상 모두를 경험합니다.
ADHD는 전 세계 수백만 명의 사람들에게 발생하는 질환입니다. 정확하고 시기적절하게 진단되면 올바른 전문가와 함께 관리할 수 있는 상황입니다. 불행하게도 그것은 결코 사라지지 않습니다. 그러나 올바른 접근 방식을 사용하면 기능적으로 생활하는 것이 가능합니다. 그러니 터널 끝에는 아직 빛이 남아 있습니다!
10월은 ADHD 인식의 달입니다. 어쩌면 내 편지를 읽고 사람들에게 이 사실을 알릴 수도 있을 것입니다.
조심하세요,
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