심리치료는 개인들 사이에서 논쟁을 불러일으키는 분야이며 모든 사람이 그것에 대해 의견을 가지고 있습니다. 대부분의 사람들은 심리치료와 심리치료사에게 무관심할 수 없습니다. 그들은 일반적으로 심리치료의 이점을 보는 그룹, 가서 혜택을 받지 못하는 그룹, 가기 전에 심리치료에 대한 의견을 표현하는 그룹의 세 그룹으로 나뉩니다. 우리는 종종 몇 가지 표현을 듣게 됩니다.
예를 들면 다음과 같습니다.
· "심리학자는 듣기만 하고 아무 말도 하지 않고 결국 혼잣말만 하게 됩니다."라고 말하는 사람들이 있습니다. "친구들한테 말해줄게, 줄 돈으로 쇼핑할게"라고 말하는 사람들이 적지 않습니다.
심리치료가 실제로 우리에게 주는 것이 무엇인지 궁금합니다.
심리치료를 통해 우리에게 보이는 것이 무엇인지 궁금합니다. 더 넓은 창을 통해 우리 삶의 사건들을 살펴보세요. 살다 보면 슬프고, 두렵고, 걱정스러운 일들이 많이 일어나기 때문입니다. 그리고 항상 유효한 상황이 있습니다. 사람이 스트레스로 혼자 있을 때, 그는 더 좁은 관점에서 사물을 보기 시작합니다. 전체 그림을 보기보다 한 지점에 집중하면 일시적인 안도감을 얻을 수 있습니다. 이 프로세스가 끝나면 문제가 영향을 미치는 영역을 서로 격리하기 시작합니다. 귀하의 의견으로는 귀하의 삶의 문제 영역은 서로 독립을 선언한 섬 공화국과 같습니다.
반면에 심리 치료는 이러한 섬을 통합하려는 인식을 제공합니다. 세션에 제기하는 문제가 서로 연결되어 있기 때문입니다. 예를 들어, “저는 자신감에 문제가 있어서 사람들과 어울리기가 어렵습니다.” 라고 말씀하시면 세션에 참석하실 수 있습니다. 하지만 이런 상황은 아마도 당신의 연애 관계도 어렵게 만들고 있을 것입니다. 당신은 누군가를 좋아하지만 그 사람에게 마음을 열 수 없습니다. 또는 관계를 맺게 되면 진정한 의미에서 그 관계를 유지하는 데 어려움을 겪게 됩니다. 직장을 구하고 그곳에서 승진하는 것은 불가능합니다. 왜냐하면 승진하는 것은 일을 잘하는 것뿐만 아니라 기능적인 사회적 관계를 유지하는 데 달려 있기 때문입니다. 자영업을 하면 일을 못 할 수도 있고, 움직이지도 않고 하루를 마무리할 수도 있다. 여기에 만연한 문제가 있습니다. 바로 자신감입니다.
물론 과거, 문제, 실망을 마주하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 하지만 psi 공동치료 과정이 끝날 때 그 사람이 달성하게 될 인식, 변화 및 변형은 이 과정에서 견뎌야 하는 모든 어려움의 가치가 있습니다. 문제 해결을 위한 진정한 변화를 목표로 한다면, 주저하지 말고 해당 분야에 역량을 갖춘 전문가의 도움을 받아보세요. 오늘 당신에게 필요한 것은 부담에서 벗어나 인생에 대한 과감한 결정을 내리는 것입니다. 당신이 결정을 내리는 것을 방해하는 것은 등에서 벗어나지 않는 과거의 부담입니다. 이러한 부담을 없애고 가벼워지면 인생에 대한 중요한 결정을 더 쉽게 내릴 수 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 당신이 느끼게 될 평화와 행복은 당신의 높아진 자신감의 아름다운 두 자매가 될 것입니다.
심리치료가 당신을 해방시켜줄 것입니다
사랑하는 사람들과 건강한 나날을 보내시기 바랍니다.
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