세이지는 훌륭한 허브입니다. 이 식물에 함유된 페놀산, 항산화제 및 에센셜 오일은 식물을 건강에 매우 중요하게 만듭니다. 베타카로틴이 풍부하기 때문에 잠재적인 항암물질입니다. 피부에 좋은 효능이 있어 화장품에도 사용됩니다. 피부 외에도 모발 건강에도 사용됩니다. 비타민 A, C, B6, K가 매우 풍부합니다.
*우리 시대의 가장 중요한 질병 중 하나인 스트레스와 우울증에 매우 효과적입니다. 디오스메틴, 아피게닌, 루테올린과 같은 항산화제가 풍부하여 우울증과 스트레스를 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 하루 평균 세이지 차를 마시면 우울증으로 인한 부정적인 생각을 퇴치하는 데 도움이 됩니다.
*세이지를 정기적으로 사용하면 기억력이 강화됩니다. 또한, 경미한 알츠하이머병을 포함한 다양한 기억 상실 상태의 치료에 권장됩니다. 또한, 노화로 인해 발생할 수 있는 건망증, 치매 등의 정신적 문제를 예방하는 데 도움이 됩니다.
*세이지에 대한 많은 연구에 따르면 세이지에는 질병으로 어려움을 겪고 있는 사람들의 콜레스테롤을 낮출 수 있는 잠재력이 있는 것으로 나타났습니다. 당뇨병. 세이지 잎 추출물에는 항고혈당 특성이 있는 것으로 알려져 있습니다.
*세이지에 함유된 비타민과 성분에는 매우 우수한 항산화제가 포함되어 있습니다. 그렇기 때문에 감염에 효과적입니다. 류머티즘으로 인한 염증에 효과적입니다. 마찬가지로 천식이나 기관지염으로 인한 감염에도 좋습니다. 천식 발작의 심각성을 줄이는 효능이 있습니다.
*매일 섭취하는 세이지는 심혈관계의 적절한 기능과 건강한 심장 박동 유지에 좋습니다. 또한 콜레스테롤 균형을 맞추는 나트륨을 함유하고 있기 때문에 심장 건강에 간접적으로 기여합니다.
*일반적으로 섬유질을 함유한 모든 식물은 소화 시스템에 중요합니다. 세이지에 함유된 섬유질은 위장을 강화하고 설사를 치료하는 좋은 원천입니다. 과도한 발한에도 효과적인 식품이다. 소화기계 장애를 조절합니다.
*세이지잎은 혈액순환을 촉진합니다. 세포 재생에 있어서 이는 손상된 세포와 손상된 세포를 복구하는 데 중요한 역할을 합니다. 다량 함유된 칼슘과 비타민 A는 세포 재생에 중요한 역할을 합니다. 여기에 함유된 항산화제는 피부의 잔주름과 주름을 제거하는 데 도움이 됩니다. 세이지는 자유 라디칼의 적입니다. 간단히 말해서, 이 훌륭한 식물은 피부 건강을 보호하고 젊음을 유지하며 매끄러운 피부를 유지하도록 도와줍니다.
*풍부한 영양분이 함유되어 있어 전반적인 신진대사에 도움이 됩니다. . 특히 겨울철에 감기로 인한 질병과 전염병에 효과적입니다. 게다가 우리의 정신 건강에도 도움이 된다. 상쾌한 음료인 세이지는 뇌세포에 중요한 요소를 많이 함유하고 있습니다. 신경계를 진정시키는 기능이 있습니다.
세이지는 건강에 직접적인 해를 끼치는 것으로 밝혀지지 않았습니다. 과도한 섭취로 인해 부작용이 있을 수 있습니다. 또한 여성은 임신 중에 세이지를 멀리해야 합니다. 세이지가 해를 끼칠 수 있는 상황은 다음과 같습니다.
-
과도하게 사용할 경우 위장에 문제를 일으킬 수 있습니다.
-
고혈압 환자는 섭취에 주의해야 합니다. 하루에 얼마만큼 섭취할 수 있는지 알아보려면 영양사와 상담해야 합니다.
-
임신 및 모유 수유 중에는 멀리하세요.
-
간질 환자도 세이지 섭취를 멀리해야 합니다.
읽기: 0
