우리 발은 평생 동안 우리 몸의 모든 짐을 지탱합니다. 일상생활에서 우리는 오랜 시간 걷고, 뛰고, 서 있습니다. 이 모든 시간 동안 가장 피곤하고 지치는 것은 발입니다. 불행하게도 우리는 발에 필요한 주의를 기울이지 않는 경우가 많습니다. 그러나 건강한 발을 갖는 것은 건강한 삶의 전제 조건입니다.
신생아의 5%만이 발에 문제가 있는 반면, 성인의 60%는 다양한 발에 문제가 있습니다. 그러므로 평생 건강한 발을 갖고 싶다면 우리의 발에 영향을 미치는 질병과 이를 예방하는 방법을 아는 것이 매우 중요합니다.
건강한 발을 위해서는 모든 뼈와 연조직, 발목부터 손가락까지 관절과 인대가 조화를 이루어 원활하게 작동되어야 하며, 발의 피부에도 문제가 없어야 합니다. 발은 수년에 걸쳐 구조적 변화를 겪으며 불편해지고 변형됩니다. 개인의 체중, 생활 조건, 신발 선택, 유전적 소인 및 사회 문화적 요구가 이에 대한 중요한 요소입니다. 장시간 서 있는 것, 장거리를 걷는 것, 발가락이 막힌 신발과 굽이 높은 신발을 선택하는 것, 발을 자주 씻지만 건조에 주의를 기울이지 않는 것은 일반적으로 발 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 이는 발 구조의 변형, 굳은 살, 사마귀 및 곰팡이 감염, 내향성 손톱 및 발 냄새와 같은 장애의 형성을 촉진합니다. 사람이 가지고 있는 전신 질환도 발 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 류머티즘, 통풍, 당뇨병, 갑상선 질환, 순환계 장애, 혈관 질환이 있는 사람은 발 건강에 더욱 주의를 기울이고 의사의 감독 하에 의료 발 관리실의 지원을 받아야 합니다.
발 관리를 신청하는 부서에서; 적절한 제품을 사용해야 하고, 환경은 위생적이어야 하며, 사용되는 재료는 개인화되어야 하며, 의료 기기는 멸균되어야 합니다. 이러한 상태에 주의를 기울이지 않고 수행된 발 관리 또는 페디큐어 시술은 해당 부위에 세균 감염, 사마귀 또는 곰팡이 감염을 초래할 수 있으며, 더 위험하게는 사람에게 전신에 영향을 미치는 감염의 전염을 초래할 수 있습니다.
&nb sp; 건강한 발을 갖기 위해서는 신발 선택에 주의를 기울여야 한다. 신발을 구입할 때 올바른 신발 사이즈를 결정해야 하며, 신발 모델은 발 모양에 적합해야 하며(엄지발가락과 발의 빗 부분이 가장 넓어 편안한지 확인), 신발 밑창은 정형외과적이어야 하며, 굽 높이는 발목에 부담을 주지 않아야 하며, 신발의 소재는 통기성이 있고 땀이 나지 않는 질감을 가지고 있어야 하며, 이는 사람이 주의해야 할 것 중 하나입니다.
'발은 어리석은 머리의 형벌을 받는다'는 사실을 기억하시고 우리 일상생활에서 너무나 중요한 발의 건강에 관심을 가져주시길 바랍니다.
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