그린버그의 주장에 따르면 인간의 동기는 단 하나뿐입니다. 이 동기는 생존동기이다. 생존을 보장하는 가장 기본적인 구조는 감정입니다. 감정은 인생의 지침이며 유전적입니다. 감정은 당신의 필요를 결정하고 당신을 위한 길을 열어줌으로써 당신을 안내합니다. 이런 의미에서 감정을 보면 우리는 5가지 기본 선천적 감정과 2가지 긍정적 감정을 가지고 있습니다. 이 5가지 기본 감정과 2가지 긍정적 감정의 목적은 당신을 살아있게 하는 것입니다. 우리가 원하든 원하지 않든, 당신 안에 있는 기본 감정 중 하나는 생물학적 필요에 따라 경계합니다. 이렇게 촉발된 감정에 따라 감정 중심의 행동이 일어납니다. 이러한 행동의 결과로 경험이 시작됩니다.
다섯 가지 기본 감정
두려움: 인간의 생존에 가장 필요한 감정은 두려움입니다. 외부 세계로부터의 위협 인식에 대해 두려워하고 부끄러워하며 예방 조치를 취하는 것이 필요합니다. 두려움과 예상치 못한 상황이 닥치면 사람들은 경계하게 됩니다. 두려운 상황이 발생하는 순간부터 편도체 핵이라고 불리는 중뇌 영역은 사고 센터에 영향을 주지 않고 보호 조치를 취합니다. 두려움은 우리의 생존에 중요한 감정이다.
분노:누군가가 자신의 개인 권리와 생활 공간을 공격하거나 침해하려고 하면 자신을 보호하려는 분노의 감정이 자동으로 촉발됩니다. 이 느낌은 당신을 자랑스럽게 만듭니다. 그것은 자존감을 지원합니다. 이는 다른 사람들이 특정 지점에서 멈추고 귀하의 권리를 침해하지 않도록 보장합니다. 당신의 분노에는 다른 사람을 막을 수 있는 능력이 있습니다. 당신 안에 분노가 없다면 누구도 그 한계를 알지 못할 것입니다.
슬픔: 슬픔은 우울증에서 경험하는 상실감입니다. 이 느낌은 연결을 제공합니다. 반면에 애착은 생존을 보장합니다. 즉 자신의 무언가를 잃었을 때 느끼는 상실감은 당신이 접촉하는 존재와 사람들에게 가치를 부여하는 감정입니다. 슬픔의 느낌 덕분에 우리는 친밀감, 연민, 자비를 경험합니다. 슬픔의 감정은 우리 삶의 존재들과 계속 연락을 유지하고 상실에 직면했을 때 경계심을 유지하는 데 필요한 감정입니다.
부끄러움 : 동물에게는 없는 감정입니다. 바로 감정입니다. 사회적으로 유일한 생명체 인간에게 존재하는 일종의 감정이다. 인간은 수치심이라는 감정을 부여받았는데, 사람들이 사회의 기대에 어긋나는 행동을 하면 사회의 다른 구성원들이 수치심과 당혹감을 조성하여 그들을 사회화한다. 그러므로 우리는 수치심의 결과로 사회화합니다.
혐오: 혐오는 우리에게 주어진 감정이자 자기 보호 반사입니다. 원치 않는 일을 멀리하게 해주는 또 다른 자부심으로. . 동물들이 어떤 약초를 먹듯이, 다른 동물들도 혐오감을 느끼고 먹지 않습니다. 인간이 먹으면 토하듯이, 혐오감을 느끼고 유독하고 세균이 많고 건강에 위험한 것을 멀리함으로써 자신을 보호하는 장벽을 만듭니다. 이 상황은 해로운 사람들에 대한 동일한 메커니즘으로 발생합니다.
두 가지 긍정적인 감정
흥분: 기본적인 의미는 삶에 대한 열정입니다. 욕심이 가득하다는 뜻이다. 우리를 살아있게 해주는 생명에너지입니다. 엄청난 설렘을 담고 있습니다. 그것은 삶에 대한 배고픔입니다.
놀람: 우리 사회에서는 놀라움으로 알려져 있지만 의미상 놀라움과 완전히 일치하지는 않습니다. 놀란; 놀라움, 감탄을 의미합니다. 긍정적인 느낌입니다. 갑자기 찾아오는 묘한 기분이다. 예를 들어, 자녀가 대학 시험에서 좋은 성적을 거두면 깜짝 놀라게 됩니다.
그린버그가 강조하는 부정적인 감정 5가지와 긍정적인 감정 2가지, 7가지 감정의 조합이 있습니다. 인간의 모든 정신병은 정서적 조절 장애입니다.
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