과거로부터의 회복에는 죽음, 이혼 또는 상실을 처리하고, 과거의 실수에 맞서고, 작별 인사를 하고, 삶을 계속 이어가는 것이 포함됩니다.
중독적인 관계를 끝내는 것이든, 죽음을 애도하는 것이든. . , 과거를 버리는 것은 사실 가장 어려운 일 중 하나일 수 있습니다. 예를 들어, 문제가 있는 관계를 끝내고 우리 자신의 이익을 위해 그 사람과 멀어진다고 해도 우리는 여전히 진정으로 "작별 인사"를 하기가 어려울 수 있습니다.
그를 없애는 것은 쉽지 않지만 과거를 뒤로하고 앞으로 나아가는 것이 중요합니다.몇 가지 실용적인 방법이 있습니다. 그러나 완전한 회복의 단계에 들어서 과거와 작별하기 전에 우리는 우리의 기억과 추억을 다시 한 번 마주하고 경험하는 것이 옳을 것입니다. 우리를 문제에 빠뜨리는 것이 우리가 저지른 실수라면, 우리는 분명히 이러한 행동에 대해 책임을 져야 할 것입니다.
여기에 건강한 방법으로 과거에서 벗어나기 위한 6단계가 있습니다.
이혼한 배우자, 이혼한 자녀라 할지라도 사랑하는 사람을 과거에 두고 떠나는 것은 쉽지 않다. 목숨을 잃었거나, 사이가 멀어진 형제자매나, 잠들게 한 애완동물 등. 그러나 과거를 없애는 데는 많은 노력과 에너지가 필요하지만, 우리가 결심하면 우리의 힘과 용기가 발휘되어 필요한 지원을 제공할 것입니다. 이를 성취할 때 우리는 계속 살아남을 뿐만 아니라 더욱 도덕적이고 평화로우며 자신감 있는 삶을 얻게 될 것입니다.
과거를 없애는 것이 정확히 무엇입니까?
과거를 없애는 것은 과거를 결코 잃지 않는다는 것을 의미하며, 어떤 식으로든 바꿀 가능성이 없다는 것을 받아들이는 것을 의미합니다. 그 당시 우리는 최선을 다했습니다. 우리가 실수에 직면할 때, 그 순간 우리는 최선을 다해 선의로, 사랑으로, 올바르게 행동하려고 노력했다는 것을 기억합시다. 만약 우리가 어떻게든 과거로 돌아갈 수 있다면, 우리는 그 순간에 했던 것과 다른 어떤 것도 할 수 없을 것입니다. 왜냐하면 우리의 현재 의식 수준은 그런 식으로 행동하는 데에만 적합하기 때문입니다. 일단 그런 일이 일어났습니다. 이제는 잊어버릴 시간입니다.
과거를 없애는 것은 우리의 생각을 인식한다는 것을 의미합니다. 과거의 사건이나 잃어버린 사람들에 대한 생각에 갇혀 있을 때, 우리는 너무 자책하지 않고 현재 순간으로 생각을 되돌릴 수 있습니다. 중독된 관계든, 잃어버린 아이든, 이제는 이러한 집착을 없애야 할 때입니다.
과거를 없애는 것은 시간의 본질을 신뢰하는 것을 의미합니다. 우리는 치유하고 나아갈 것입니다. 과거를 버린다면 시간이 지나면 우리의 상처는 아물고 작은 상처만 남게 될 것입니다.
과거를 없애는 것은 우리 삶에 새로운 사람을 추가하는 것을 의미합니다. 우리는 반드시 새로운 사람들을 만날 필요는 없습니다. 직장에서 아는 사람과 대화를 더 이어갈 수도 있고, 아파트에 사는 이웃을 초대하여 커피를 마실 수도 있습니다. 우리가 자신의 실수에 맞서는 것에 관해 이야기할 수 있다면 우리 삶에서 이 대결을 더 쉽게 만들 수 있습니다.
과거를 청산한다는 것은 더 균형 잡힌 몫을 공유한다는 것을 의미합니다.& nbsp; 마음을 열고 속상하고 고통스러운 일을 말하는 것도 중요하지만, 다른 사람에게 관심을 보이고 그들의 이야기를 듣는 것도 중요합니다. 때로는 과거를 잊기 위해 우리 자신을 배경에 두어야 할 수도 있습니다.
과거를 없애는 것은 새로운 검색을 의미합니다. 우리는 새로운 강좌에 등록하고 취미를 향상시키거나 새롭고 즐거운 일을 우리 삶에 도입할 수 있습니다.
과거를 없애는 것은 자원 봉사를 의미합니다. 우리 주변에는 우리의 삶에 작별 인사를 할 수 있는 수백 가지 흥미로운 기회가 있습니다. 과거의 삶. 자원 봉사, 사회 단체 지원, 도움이 필요한 사람들을 돌보는 것은 과거를 잊는 데 도움이 될 것입니다.
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