주의력 결핍은 특히 아동기에 매우 흔한 질병이지만, 과잉행동장애와 함께 진행되는 경우가 많은 질병입니다. 주의력 결핍은 사회 생활에서부터 삶의 질에 이르기까지 다양한 영역에서 아이들을 강요하는 장애입니다. 주의력결핍장애 아동은 학습장애, 우울증, 내면화, 행동악화 등의 문제를 경험하며 이러한 행동을 평가하는 것이 매우 중요합니다. 치료 과정에서 주의력결핍 증상에만 주의를 집중해서는 안 된다. >주의력결핍은 대개 과잉행동장애와 함께 지속되며 소아에서는 7세 이전에 증상이 나타나기 시작한다(Koca & Altuntaş, 2020). 이러한 증상은 정상적인 발달에 적합하지 않으며 연령에 맞는 이동성, 충동성, 집중력 부족으로 지속됩니다(Koca & Altuntaş, 2020).
주의력 결핍 아동에게는 몇 가지 증상 기준이 있습니다. 이러한 증상 기준을 DSM-IV 기준이라고 합니다(Öner et al., 2003). 부주의 증상은 지속되어야 하며 최소 6개월 동안 관찰되어야 합니다. 이러한 증상은 아래와 같습니다(Deniz, 2008).
• 일반적으로 세부 사항에 주의를 기울이지 못하고, 숙제나 활동에서 부주의한 실수를 합니다.
• 작업이나 게임을 할 때 주의가 산만해집니다.
• 말을 해도 잘 듣지 않는 것 같습니다.
• 일반적으로 정신적인 노력이 필요한 작업을 피하고 이러한 작업을 수행하는 것을 좋아하지 않습니다.
• 활동이나 과제 그는 종종 자신을 위해 물건을 잃습니다. (장난감, 연필, 책, 학교 과제)
• 종종 지시를 따르지 않고 학업 및 사소한 작업을 완료할 수 없습니다.
• 외부 자극으로 인해 빠르게 주의가 산만해집니다.
• 종종 건망증을 경험합니다(Deniz, 2008).
주의력 결핍 질환에 대한 영양 요법
ADHD에 대해 실시된 연구에 따르면 3명의 환자가 ADHD 진단을 받았습니다. ADHD가 있는 경우 수년에 걸쳐 아동 수가 증가하면서 증상을 줄이기 위한 효과적인 비의료적 개입이 필요합니다(Reddy et al., 2018). ADHD가 있는 소아에게도 약물요법을 사용하지만, 약물치료가 모든 소아에게 유익하지 않을 수 있으며, 장기간 사용을 고려할 경우 약물의 부작용에 대한 우려를 불러일으킬 수 있으므로 식이요법을 적용하는 것이 더욱 적절합니다. 증상을 감소시키는 치료법. (Heilskov Rytter 외, 2015). ADHD 환자의 영양 상태는 약리학적 약물로 인해 장기간 치료할 때 악화되는 경향이 있어 치료 중 이들 환자의 식이 섭취량을 아는 것이 필요함을 시사합니다(Durá-Travé 및 Gallinas-Victoriano, 2014). 약물 치료는 ADHD에 유익할 수 있지만, 영향을 받은 많은 개인은 약물 치료에도 불구하고 인지 기능에 계속 어려움을 겪고 있으며 최대 30%는 약물 치료에 반응하지 않습니다(Bikic et al., 2015). 부적절한 의학적 순응도와 치료의 장기적인 효과로 인해 ADHD에 대한 비약리학적 치료법과 보완 치료법을 모색하는 것이 필요합니다. ADHD의 식이 질, 신체 발달, 좌식 활동 등 건강 관련 행동 위험 요소를 식별하는 것은 인지 건강을 개선하는 데 매우 중요합니다(Wu et al., 2016). ADHD로 진단된 환자의 칼로리 및 음식 섭취량에 대한 식이 패턴을 평가하고, 이러한 환자를 위한 영양 중재 전략을 설계해야 합니다(Durá-Travé and Gallinas-Victoriano, 2014). 설탕 함량이 낮으면서 소금, 포화 지방 및 총 지방은 ADHD 증상 증가와 관련이 있습니다(Wu et al., 2016). 주의력 결핍 및 과잉 행동 장애가 있는 어린이의 경우 콩, 퀴노아, 콩과 같은 식물성 단백질은 화학 물질 및 호르몬 첨가물을 피하는 측면에서 혈당 조절 및 육류 제품에 이점을 제공합니다(Burstedde et al., 2010). 주의력 결핍 증상을 줄이기 위해서는 다양한 식단이 권장됩니다. 이러한 식단에 따르면 설탕 제한, 첨가물 및 방부제 무물질 식품을 사용해야 하며 지방산 보충제를 이용할 수 있어야 합니다(Millichap 및 Yee, 2012). ADHD 아동을 고려하면 두 가지 방식으로 다이어트 방법을 적용하는 것이 더 정확할 것입니다. 첫 번째는 제거 식단을 따르는 것이고, 두 번째는 유해한 음식 섭취를 증가시키는 특정 음식을 방해하는 것입니다(Heilskov Rytter et al., 2015).
제거 다이어트
제거 다이어트는 음식 알레르기를 치료하기 위해 처음으로 사용되었습니다(Ly et al., 2017) 제거 다이어트는 대체 다이어트 전략으로 간주될 수 있습니다 그리고 알레르기 테스트와는 별도로 알레르기를 유발할 가능성이 가장 높은 식품 알레르겐을 식단에서 제거한 후 상황을 평가하여 결정을 내리는 것을 실험적으로 제거하는 것을 목표로 하는 다이어트 모델입니다(Molina-Infante) 외, 2014). 제거 다이어트는 빈도와 제거된 음식에 따라 다양한 방식으로 달라집니다(Ly et al., 2017). 제거 식단에 따르면 일부 음식이 식단에서 제거되고 상황이 평가됩니다(Heilskov Rytter et al., 2015).
ADHD 아동은 특정 식품에 노출되면 행동 변화를 보일 수 있으며, 이러한 식품에는 인공 색소, 첨가물 및 설탕이 포함됩니다(Heilskov Rytter et al., 2015). 제거식단에 따르면 정제된 탄수화물, 설탕, 첨가물이 함유된 식품, 가공식품 등을 식단에서 완전히 배제해야 한다(Burstedde et al., 2010). 식품첨가물을 배제한 식이요법과 올리고항원성 식이요법이 ADHD에 적용된다(Ly et al., 2017). 주의력 결핍 및 과잉 행동 장애를 치료하려면 방목 동물의 유기농 과일, 채소 및 고기를 최대한 많이 섭취해야 합니다(Burstedde et al., 2010).
인공 식품 착색제 및 기타 첨가물
어린이의 주의력 결핍은 정신적 문제, 유전적 전달, 환경적 요인과 영양 등의 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 문제이며, 가장 중요한 요인은 환경적 요인과 영양이다(Büyükdere 및 아야즈, 2016). ADHD 아동은 첨가물에 과민성을 보이고 원자 증상을 유발하는 것으로 관찰되었습니다(Burstedde et al., 2010).
첨가제 및 색소 첨가제(특히 학령기 아동의 경우) 영양가 있는 음식을 섭취하면 증상이 현저히 감소되는 것으로 나타났습니다. 연구에 따르면 과잉 행동 장애는 일부 영양소와 식품 첨가물의 섭취로 인해 발생하는 것으로 보고되었습니다(Büyükdere and Ayaz, 2016).
설탕 및 인공 감미료
주의 결핍증과 과잉행동 장애가 있는 어린이의 정제된 탄수화물과 설탕의 과도한 섭취는 학습 능력에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 어린이의 공격적이고 불안한 행동을 증가시키는 것과 직접적인 연관이 있다는 연구 결과가 있습니다(Burstedde et al. , 2010). 영양의 질, 신체 활동 부족, 비활동성과 같은 생활 방식 행동이 조사되었으며, 다양한 연구에 따르면 건강에 해로운 식습관 모델도 ADHD의 위험을 증가시키는 것으로 나타났습니다(Wu et al., 2016). 천연 살리실산염을 함유한 인공 식품 염료, 색소, 감미료, 과일 및 채소는 식단에서 제외되어야 합니다(Heilskov Rytter et al., 2015). 식단에서 이러한 음식을 제거하여 과잉행동 증상에 대한 긍정적인 결과가 관찰되면 이 식단을 계속해야 합니다(Heilskov Rytter et al., 2015).
여러 음식 다이어트
몇 가지 음식 다이어트는 2~4주 동안 지속되는 엄격한 다이어트 유형으로, 여기에는 알레르기 효과가 매우 낮은 음식이 포함됩니다(Şanlıer, 2020). 주의력결핍 및 과잉행동장애에 적용되는 식이요법 중 하나로 몇 가지 음식 접근법으로 불리며 실제로는 제한된 제거 다이어트입니다. 한 연구에서 여러 음식 다이어트가 어린이의 경우 50% 개선되는 것으로 나타났습니다(Burstedde et al., 2010).
GAPS 다이어트
GAPS'의 확장을 보면 장증후군과 심리증후군이며 자연적인 치료방법이다(Çıkıllı et al, 2019). GAPS 다이어트는 뇌의 독성 안개 구조를 제거하고 뇌를 정상적으로 작동시키기 위해 적용되는 다이어트입니다(Çıkıllı et al, 2019). 이 식단에서는 독소로부터 사람을 정화하는 것이 목표입니다(Çıkıllı et al, 2019). 환자를 독소로부터 정화하려면 먼저 소화관을 청소하고 치유한 다음 독소로부터 신체의 나머지 부분을 정화해야 합니다(Çıkıllı et al, 2019). GAPS 다이어트 3a 이는 단계로 구성되며, 그 중 첫 번째는 입문 다이어트이고, 두 번째는 전체 GAPS 다이어트와 GAPS 다이어트 종료입니다(Çıkıllı et al, 2019).
어린이의 영양 원칙 ADHD에 대한
다이어트 요인이 ADHD에 미치는 영향에 대한 이전 연구에 따르면 특정 음식이나 영양소(예: 오메가-3 지방산, 아연, 마그네슘) 보충제를 섭취해야 하며 유해한 것으로 나타났습니다. 식품(예: 설탕)은 제한되거나 제거되어야 합니다(Wu et al., 2016).
PubMed가 나열한 식단에 따르면 서양식 식단에서 건강한 식단으로 전환하는 것이 좋습니다. 무첨가 및 올리고항원/제거 식이요법은 시간이 많이 걸리므로 선택된 환자에게만 이 관리를 적용하는 것이 강조됩니다. 결핍 환자에게는 철분과 아연 보충제를 투여해야 합니다. 또한 오메가-3 지원은 치료에 매우 중요합니다. 이 모든 것 외에도 건강한 식습관을 확립하기 위해 고려해야 할 사항에 대해 부모와 자녀에게 영양 교육이 제공되어야 합니다(Millichap & Yee, 2012).
치료적 식이 중재
강>약물치료의 부작용과 장기간 사용을 우려하는 부모들은 대체치료법으로 눈을 돌리고 있습니다. 보완대체의학(CAM)은 부모에게 식이 변화, 영양 보충제, 약초 요법을 포함한 다양한 치료 옵션을 제공합니다(Burstedde et al., 2010). 주의력 결핍과 과잉 행동 장애에 대해 두 가지 다른 다이어트 모델이 결정되었습니다. 이것이 '서구식'과 '건강한' 식습관 패턴입니다. 서양식 식단 모델은 주의력 결핍의 정의와 관련이 있는 반면 건강한 식습관 모델은 질병의 정의와 관련이 없습니다. 서양 다이어트 모델에 따르면; 총지방, 포화지방, 정제 설탕, 나트륨 함량이 높으며 n-3 지방산, 섬유질, 엽산이 부족합니다. 이 다이어트 모델은 지방 함량이 풍부한 스낵 식품의 섭취를 허용하고 비만을 증가시킵니다(Şanlıer, 2019). ADHD가 있는 어린이의 프로바이오틱스 치료는 어린이의 습진과 같은 아토피 질환에 유익하고 면역 매개체로서 ADHD 반응의 과민증에도 유용할 수 있다는 것이 연구되었습니다(Burstedde et al., 2010)
영양에도 꼭 필요합니다.
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