"인류 역사를 통틀어 사람들은 늘 난치병, 생명을 위협하는 질병을 두려워해 왔습니다. 최근 가장 두려운 전염병은 중국 우한에서 등장해 코로나19라는 질병을 일으키는 코로나 바이러스 전염병입니다. 바이러스는 100여 개국에 퍼졌고, 비록 우리나라에서는 처음에는 볼 수 없었지만 사람들에게 심리적으로 극도로 부정적인 영향을 미치고 있습니다."
위기는 예기치 않게 발생하고 부정적인 영향을 미칩니다. 보건부 장관의 성명 이후 사람들은 당황했고 기존의 위기 심리는 부정적인 영향을 받았습니다. 개인은 소셜 미디어에 대한 많은 진실 또는 거짓 정보로 인해 두려움, 공황, 스트레스 및 불안을 경험하지만, 수면 및 영양 문제, 강박 사고 및 공포증은 매우 흔한 정신 장애가 되었습니다. 우리는 사람들이 전염병으로부터 자신을 보호하기 위해 공공장소에 있지 않고 대중교통 이용을 기피하는 등의 행동을 보이고, 일상생활의 의례와 업무에 집중하는 데 어려움을 겪는 것을 봅니다.
당황하는 것이 옳은가, 침착하는 것이 옳은가?
전염병의 결과로 사람들이 겪는 두려움과 불안은 사람들로 하여금 건강에 대한 의식을 갖게 만듭니다. , 자신을 보호하기 위해 취한 조치사항 및 주의사항에 대한 정보도 제공하고 있습니다. 사람들이 가장 두려워하고 대처하기 어려운 것이 불확실성, 치료의 부족, 전 세계적으로 연일 발생하고 있는 사망, 그리고 우리나라에서 이런 일이 목격된다는 사실이 두려움을 불러일으킬 수 있다는 점을 생각한다면 사람의 죽음. 우리의 심리적 건강을 보호하기 위해서는 전염병에 대한 인식을 높이는 것이 필요합니다. 우선, 우리는 불확실성에 초점을 맞추지 않고 상황을 받아들이고 일상의 의식을 방해하지 않고 예방조치를 취하면서 패닉 상태에서 벗어나야 합니다. 불안과 공황을 극복할 수 없거나 상황에 대한 공포증이 있는 경우 전문가와 상담해야 합니다.
두려움은 전염됩니다! 우리는 항상 모르는 것을 두려워합니다. 사회생활에서 발생하는 문제에 대해 모두가 두려움이나 불안을 공유한다면, 사람들이 경험하는 두려움과 불안은 더욱 커질 것입니다. 그들은 환경을 떠납니다. 바이러스가 도래했을 때 미래에 대한 두려움을 안고 있는 사람들이 겪게 되는 패닉 상황은 무기력함과 답답함을 느끼게 하는 것으로 알려져 있다. 이러한 감정 상태를 줄이기 위해서는 일상생활에서 전염병을 줄이고, 건강하고 신뢰할 수 있는 사이트에서 정보를 얻고, 전염병에 대해 개별적인 예방 조치를 취하는 것이 효과적일 것입니다. 건강염려증이나 강박 장애로 진단받은 개인은 질병에 걸릴 가능성을 약간이라도 높일 수 있는 모든 종류의 상황과 장소를 공포적으로 피하는 것이 가능합니다. 자신의 마음을 통제하고 일, 가족, 연애, 사회적 관계에서 문제를 회피하려고 노력함에 따라 삶의 질이 저하되고 병행우울증과 같은 2차적인 심리적 장애를 경험하게 됩니다.
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