우리 조상들은 건강에 관해 가장 먼저 이야기하기 시작했습니다. 정말 건강이 우선입니다. 잃기 쉽고 때로는 얻기 어렵거나 불가능한 독특한 보물입니다. 그렇다면 우리는 우리에게 주어진 이 놀라운 선물에 얼마나 감사하고 있습니까? 우리는 그것을 얼마나 보호할 수 있나요? 사랑하는 사람들과 함께 많은 계획과 목표를 세울 때, 우리는 건강한 삶을 위해 목표를 설정하고 있나요? 아니면 잃어버렸을 때 그 가치를 깨닫는 걸까요?
우리가 살고 있는 시대는 빠르고 강렬함을 기대하는 것 같습니다. 거리, 거리, 쇼핑몰, 주택. 거의 모든 사람들이 크게 서두르고 있습니다. 사람들은 스트레스를 받고 바빠집니다. 이게 어디로 가는지 궁금해요! 그러나 시간이 지나면서 우선순위를 어떻게 설계하느냐가 매우 중요해집니다. 나는 우리의 건강을 보호하고 우리 자신과 사랑하는 사람들을 위한 시간을 만드는 것이 우리 삶의 중심에 있어야 한다고 생각합니다. 이 점에서 우리 중 얼마나 많은 사람들이 성공하고, 우리 중 얼마나 많은 사람들이 고통받고 있는지 생각해 봅시다. 최근에 내 친구를 우연히 만났을 때, 그녀는 자신의 자녀 중 한 명이 체중 감량을 결정했고 그녀를 위해 특별한 다이어트 식단을 만들고 있다고 말했습니다. 그는 다른 가족들도 체중 문제가 있었지만 다이어트를 고려하지 않았다고 말했습니다. 이유를 물으니 음식 취향은 주로 페이스트리와 디저트인데 포기할 수 없다고 하더군요. 이 시점에서 두 가지 중요한 요소가 내 관심을 끌었습니다. 첫째, 영양에 대한 가족의 견해와 그들이 발전시키는 공통의 지배적 문화는 건강에 해로운 영양을 강화합니다. 두 번째는 식습관이 달라지자 멤버를 외로운 몸부림에 몰아넣어 멤버를 포기하게 만들려는 것이었다. 우리는 식습관에 심리적인 의미가 있다는 점을 끊임없이 강조합니다. 여기서 아무리 건강한 영양 결정을 내리더라도 잠시 후 가족이 확립한 영양 문화가 다시 시작될 것입니다. 개인이 의미를 부여하고 즐거움을 얻는 것이기 때문입니다. 게 떼를 바구니에 담으면 일부는 밖으로 나오려고 합니다. 아래에서 올라온 게가 집게로 먼저 올라가서 탈출하려는 사람에게 달라붙는다. 다른 사람들도 그것에 집착합니다. 그래서 여러 마리의 게를 동시에 들어올릴 수 없는 게는 넘어진다. 그런 다음 다른 게도 같은 방식으로 올라갑니다. 그것을 붙잡고 있는 사람은 나중에 그것을 끌어내릴 것이다. 이 게들이 가족 안에 있을 때 식습관을 바꾸는 것은 매우 어렵습니다. �ir.
건강과 건강한 영양은 한 사람에게만 필요한 것이 아니라 우리 모두에게 필요하고 중요합니다. 그렇다면 현재의 습관이 정말 해롭다면, 유익하면서도 즐거운 새로운 습관을 얻을 수는 없을까요? 나는 그것이 가능하다고 생각한다. 우리가 함께 결정하고 함께 실천한다면 새로운 영양문화를 만들어갈 수 있습니다. 우리 모두를 위한 건강하고 적절한 영양 문화. 건강하세요…
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