자신을 더 잘 알고, 문제를 해결하고, 인식을 높이고,
건전한 관계를 구축하고, 이해받을 수 있는 기회를 제공하는 것을 멀리하는 이유는 무엇입니까?
1. 편견
-심리치료가 효과가 없을 것이라는 부정적인 믿음. 평생 심리치료를 받아본 적이 없는 사람들에게서도
한 번도 시도했다가 그만둔 사람들에게서도 볼 수 있습니다
. 한 담론이 있는 반면, 두 번째 담론은 이전
의 지나친 일반화입니다. br /> 부정적인 경험. 모든 심리학자가 동일하지 않은 것처럼
모든 심리학자의 내담자에 대한 순응도와 심리치료 방법도 동일하지 않습니다
. 이전 시도가 잘 안 되는 것과 다음
안 되는 것 사이에는 논리적인 연관성이 없습니다.
2. 지식 부족
-심리치료는 한두 번의 치료로 결과를 얻을 수 있는 과정이 아닙니다.
심리적 장애가 있는 사람뿐만 아니라 심리적 과정에 대한 상담을 받고 싶은 사람이라면 누구나 받을 수 있습니다. 심리치료를 받기 위해서는 나 자신의 문제를 스스로 해결할 수 없다는 생각으로 인해
최후의 수단으로 치료를 받게 되고,
해결 과정이
지연되어
br /> 되돌릴 수 없는 조건. 요약하자면, 치료는 기존 문제를 해결하는 것뿐만 아니라
잠재적인 문제를 예방하기 위해 취할 수도 있습니다.
3.건강에 해로운 비교
-친구들과 함께 심리치료를 받는 것은 좋지 않습니다. 심리학자로서 저는 많은 친구들에게 심리치료를 받도록
추천하고 격려합니다.
심리치료처럼 친구들과 깊이 들어갈 수는 없기 때문입니다.
당신은 휩쓸려 길을 잃습니다. 조언으로. 결국 자신을 발견하는 데 실패하게 됩니다
.
심리치료는 실생활의 문제(죽음, 이별 등)를 바꿀 수 없습니다.
그러나 무엇을 어떻게 생각하느냐는 대부분 당신의 인식입니다. 당신의 삶이 어떤지를 결정하는 것은 경험입니다.
인식을 바꾸면 인생을 바라보는 방식이 바뀔 수 있습니다. 요약하면 p 심리치료
는 더 나은 삶을 향한 길을 찾는 것이 될 수 있습니다. 사상가의 말대로
검색으로는 찾을 수 없지만 찾는 사람은 언제나 찾는 사람이다.
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