세계보건기구(WHO); 이는 건강을 해칠 정도로 지방 조직에 지방이 비정상적이거나 과도하게 축적된 것을 비만으로 정의합니다. 일반적으로 18세 남성의 경우 체중의 15~18%, 여성의 경우 20~25%가 지방 조직입니다. 이 비율이 남성의 경우 25% 이상, 여성의 경우 30~35%이면 비만을 유발합니다. 비만은 선진국에서는 저소득층에서 흔히 발생하지만 개발도상국에서는 중산층 및 고소득층에서 더 흔합니다. 도시에서 더 많이 발생하며 남성보다 여성에서 더 많이 발생하는데, 우리나라의 비만 유병률을 조사한 결과 2000년대 초반 30% 안팎이던 과체중 및 비만 유병률이 오늘 일부 지역에서는 최대 50%까지 증가했습니다. 미국의 경우 2014년에는 전체 인구의 84%가 과체중 또는 비만이 될 것으로 예상된다. 성인과 마찬가지로 유소년층의 비만도 매년 증가해 무서운 수준에 이르렀다. 주로 앉아서 생활하는 생활방식, 신체활동 부족(하루 2시간 이상 TV와 컴퓨터 앞에 앉아 있으면 과체중이 52%, 비만이 28% 증가하는 것으로 조사됨), 복합탄수화물과 지방이 많은 음식의 과도한 섭취가 가장 큰 요인으로 꼽힙니다. 비만이 증가하는 중요한 이유. 비만 형성에; 유전적, 환경적 요인 외에도 일부 약물이나 호르몬적 요인(갑상선 기능 저하 - 갑상선 기능 저하증, 쿠싱 증후군, 다낭성 난소 증후군, 성장 호르몬 결핍증 등)도 요인이 될 수 있습니다.
이해하기가 매우 어렵습니다. 사람이 과체중인지 비만인지 간단한 공식을 사용할 수 있습니다. 체중을 키의 제곱으로 나누면 그 결과에 따라 체중을 평가할 수 있습니다. 결과가 25-30 사이이면 과체중인 것으로 이해됩니다. 결과가 30 이상이면 비만이라는 뜻입니다. 예를 들어 키가 1.75m이고 몸무게가 82kg이라면 82/1,722=27.7로 과체중이므로 주의가 필요하다는 뜻입니다.
비만; 당뇨병(당뇨병), 고혈압, 심혈관 질환, 폐기능 저하, 수면 무호흡증, 골관절염, 통풍 질환 등을 유발할 수 있으며, 일부 암 발병률도 증가시킬 수 있습니다.
비만 환자에게 다가갈 때 최우선 식습관이다. 건강과 생활습관을 개선해야 하고, 운동 프로그램을 만들어야 하며, 호르몬 질환이 있으면 치료해야 하며, 심리사회적, 환경적 요인을 교정해야 하며, 유전적 요인을 최대한 제거해야 하며, 매우 제한적인 식단을 유지해야 한다. 적용되지 않습니다. 2세 미만의 어린이에게는 지방 제한을 해서는 안 되며, 단 음식을 식단에서 완전히 빼서는 안 됩니다. 천천히 먹는 습관을 장려하고, 온 가족이 최대한 함께 식사하도록 하며, 장보기 및 식사 준비에 아이의 참여를 보장하고, 간식을 피하고, TV를 보면서 식사하거나 간식을 먹지 않도록 하며, 음식을 먹지 않도록 한다. 상벌로 활용하고, 균형잡힌 식사는 가능한 한 집 밖에서 제공해야 하며, 필요하다면 가족의 식습관과 운동습관에 변화를 주고 행동변화를 주의깊게 관찰하며 앉아서 생활하는 생활방식을 예방해야 한다. .
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