“사랑과 연민을 받을 자격이 있으려면 고통을 받아야 합니다. / 고통이 있는 곳에서 사랑과 연민이 나온다”
정말 그런가?
어렸을 때 테이블은 테이블에 부딪히면 죄가 된다고 해서 우리는 이렇게 배웠다. 우리를 아프게 한 사람에게 화를 내고 그에 대응하여 상처를 입는다.
배가 아팠는데, 이번에는 우리가 먹은 사탕이 범인이니까 먹은 건 우리였다.
모든 고통에는 원인이 있었습니다. 그런 일이 일어났어야 했습니다.
어린 시절의 감정은 삶의 경험을 통해 마음 속에 모델링됩니다.
사랑과 연민을 긍정적인 감정이라고 부르지만, 경험은 "사랑을 받을 자격이 있고, 동정심, 나는 고통을 받아야합니다. / 고통이 있는 곳에서 사랑과 연민이 일어납니다.” 이러한 학습을 통해 향후 몇 년간 조작적인 관계에 빠질 가능성이 높아집니다.
일부 가정에서는 집 분위기 속에서 감정을 공유하고 감정적 필요를 충족할 때가 아닙니다. 이러한 집에서 자란 사람들은 감정적인 위험 신호를 알아차리고 자신이 원하는 것이 무엇인지 아는 “현명한 내면의 목소리”를 듣는 것이 어려워집니다. 행동은 외부 환경에 의해 형성됩니다. 딜레 "내가 뭘 원하는지 모르겠어요/내가 원하는 걸 찾을 수 없어요." 그의 문장은 안정 루프에 갇혀 있습니다.
여기서 꼭 해야 할 말이 있다. 당신 안에 뭔가 잘못되었다고 말하는 목소리가 아무리 깊고 조용하더라도, 당신은 들어야 합니다. 틀린 것도 아니고 불공평한 것도 아니고 그냥 듣고 싶은 것뿐입니다. 알아요; 터널은 어둡고 무섭지만 터널 끝의 빛을 볼 가치가 있습니다. 사랑과 동정심을 받기 위해 애쓰거나 고통받을 필요가 없습니다. 당신의 존재만으로도 충분합니다.
이 세상에는 연민의 마음으로 고통과 슬픔을 어루만지는 사람과 관계가 있습니다. 우리가 우리 자신과의 관계에서 동정심을 갖는 한. 연민을 찾아야 할 것이 무엇인지 알 수 있도록 배우자. 때로는 공원에서 노는 아이, 때로는 길에서 만나는 사람들, 때로는 아주 친한 친구, 때로는 이웃입니다.
당신은 단지 당신 자신의 필요와 연민의 정의를 재구성하려고 노력할 뿐입니다..
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