외과의사, 물리치료사 또는 물리치료사가 귀하에게 몇 가지 운동을 제공했을 수도 있습니다. 이것들은 인쇄된 브로셔에 그림 형태로 주어질 수도 있고, 물리치료사가 개인적으로 가르쳐 줄 수도 있고, 제가 평소에 하는 것처럼 비디오 형태로 전달될 수도 있습니다. 정기적으로 이러한 진술을 반복해서 상기하십시오. 경험상 이전에 없던 통증이 발생하거나 이미 있던 통증이 심해지면 중단해야 한다는 것입니다. 한편, 운동 횟수를 늘리는 경우에는 횟수를 늘리지 말고, 운동 정도를 높이는 경우에는 이 정도를 더 늘리지 마십시오. 또한 스트레칭이 느껴지면 멈추므로 가동범위를 늘리면서 통증이 없는 범위를 유지하도록 하세요. 이해할 수 없는 상황이 있는 경우 담당 외과의사, 물리치료사 또는 물리치료사와 상담하세요.
언제 운동을 중단하게 되나요?” 질문에 대한 답변: 짧고 간결한 답변: 없음... 선생님, 운동은 7세부터 70세까지 누구나 해야 하는 일입니다. 이는 신체 건강, 심장 건강, 정신 건강, 뇌 건강, 즉 건강의 기본입니다. 우리 조상들은 "일하는 철은 빛난다"고 괜히 말하지 않았습니다. 즉, 의사가 운동을 처방한 환자는 완전히 건강한 사람처럼 운동을 결코 멈추지 않을 것입니다. 여기서 강조해야 할 문제는 어떤 종류의 운동을 해야 하는가입니다. 필라테스, 수영, 걷기, 달리기를 하십시오. 그러나 스포츠 코치와 함께 체육관을 이용하려면 어떤 장비를 사용해야 하는지, 물리치료 훈련을 받은 교사가 있는지 확인하십시오. 무대스포츠라고도 할 수 있는 축구, 농구, 테니스 등의 스포츠는 건강에 이롭기는커녕 오히려 해로울 수 있다는 사실을 잊지 마세요. 특히 무리하게 행할 경우 더욱 그렇습니다.
허리통증인지, 다리나 목의 통증인지, 환자 치료 전반에 걸쳐 고려되어야 합니다. 그래서 해야 할 일은 다음과 같습니다. 단편적인 치료 계획을 적용하지 말고 먼저 이 치료를 적용한 다음 저 치료를 적용하세요. 다양한 치료 방법에는 모순되는 특징이 있다는 사실을 잊어서는 안됩니다. 예를 들어 절대적인 침상 안정을 제공받는 사람은 운동을 할 수 없습니다. 당신의. 오늘날 현대의학에서는 질병에 따라 치료법을 적용하지 않습니다. 환자의 이동 능력에 따라 계획해야 합니다. 즉, 각 환자에게 개별적으로 접근해야 하지만 전체론적으로 접근해야 합니다. 중요한 것은 환자가 통증에 대처하는 방법을 배울 수 있고 통증에도 불구하고 활동할 수 있다는 것입니다. 이와 관련하여 권장됩니다. 예를 들어, 환자가 할 수 없는 것보다 할 수 있는 동작에 초점을 맞추면 됩니다. 이러한 움직임이 개발되고 지원되는 동안, 그들이 할 수 없는 일을 점차적으로 시작하는 것을 목표로 할 수 있습니다...
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