폐경기는 모든 여성이 일생의 어느 시점에 직면하게 되는 문제입니다. 이전에는 이 문제에 대해 이야기하기를 꺼렸던 여성들은 이제 이 중요한 문제에 대해 더 많은 정보를 얻고 싶어합니다. 그들은 이 주제를 읽고 연구하고 있습니다.
1. 폐경이란 무엇인가요?
폐경은 모든 여성이 겪는 시기입니다. 인생에도 유아기, 청소년기, 성성숙기 등의 시기가 있듯이 폐경도 그중 하나입니다. 전세계적으로 폐경기 연령은 45~55세입니다. 폐경기 연령은 여성마다 다를 수 있습니다. 연구 결과, 터키의 평균 폐경 연령은 46~48세인 것으로 나타났다. 여성의 마지막 월경은 확실히 폐경을 의미합니다. 폐경기는 때때로 “인생의 변화”로 묘사됩니다. 폐경은 난소가 에스트로겐 생산을 중단할 때 발생하는 삶의 기간입니다. 평생 지속됩니다.
모든 여성은 정해진 수의 난포를 갖고 태어납니다. 폐경기에는 난소의 난포 수가 감소합니다. 이와 관련하여 에스트로겐 생산도 감소합니다. 시간이 지남에 따라 에스트로겐 생산이 완전히 중단되고 난소가 수축됩니다. 그 후, 여성의 월경 주기가 끝나게 되는데, 이는 여성의 생식 능력이 상실됨을 의미합니다. 폐경기(menopause)라는 단어의 어원은 그리스어 mens(월)와 Pause(중지)라는 단어에서 유래되었습니다. 세계보건기구(WHO)에서는 폐경을 "난소 활동의 상실로 인한 월경 주기의 영구적인 중단"으로 정의합니다.
2. 폐경과 함께 나타나는 신체 변화
폐경으로 인해 신진대사가 느려지면서 체중 조절이 어려워집니다. 식습관의 변화, 일상 활동의 감소 등의 이유도 이러한 상황에 영향을 미칩니다. 폐경기에 도달한 여성의 대다수는 가정과 직장 생활이 정리되어 활동량이 감소합니다. 이 때문에 폐경기에 접어든 여성은 5~10년 전보다 쉽게 살이 찌게 된다. 또한, 이 기간 동안 과도한 스트레스를 받으면 코르티솔이 분비되어 체중 조절이 어려워집니다. 안면 홍조와 야간 발한이 가장 흔한 증상입니다. 불면증과 불안에 대한 불만이 있을 수 있습니다. 이는 몇 달에서 몇 년 동안 지속될 수 있습니다. 땀을 흘리는 어, 안면 홍조는 종종 얼굴, 목, 가슴 위쪽으로 퍼집니다. 심계항진, 우울증, 성욕 상실, 질 건조증, 관절 및 근육통이 나타날 수 있습니다.
폐경 중에는 에스트로겐 결핍과 관련된 피부 변화가 나타납니다. 이러한 변화 중 가장 중요한 것은 피부가 얇아지고 탄력이 떨어지는 것입니다. 특히 얼굴 부위에서 피부가 얇아지는 느낌이 들고 이에 따라 주름도 증가하는 것이 관찰됩니다. 폐경 전 여성은 테스토스테론과 에스트로겐을 모두 생산합니다. 이 기간 동안 에스트로겐 수치는 테스토스테론 수치보다 높습니다. 여성의 몸에서 생산된 테스토스테론은 5알파 환원효소에 의해 "디하이드로테스토스테론" 호르몬으로 전환됩니다. 이 호르몬은 여성형 탈모의 주요 원인입니다. 이러한 유형의 대머리에서는 탈모가 흔히 관찰되는데, 이는 남성에서 나타나는 대머리와는 다릅니다. 폐경기 여성의 2/3에서 탈모가 발생합니다. 머리카락이 가늘어지는 현상만 보이는 경우도 있습니다.
3. 어떤 증상이 폐경의 징후입니까?
양과 기간이 다양한 불규칙한 월경 출혈이 지표일 수 있습니다. 안면 홍조, 땀, 불면증이 발생할 수 있습니다. 불만의 심각성은 여성마다 다를 수 있습니다. 그런 결과가 나오지 않는 여성도 있습니다. 호르몬 검사를 통해 폐경 여부를 판단할 수 있습니다.
4. 폐경 증상은 얼마나 오래 지속됩니까?
폐경은 대략 42~45세 사이에 시작되며 신체적 증상은 대개 최대 8~10년 동안 지속됩니다. 일반적인 불만은 종종 몇 년 동안만 나타납니다. 그러나 장기간의 에스트로겐 결핍(뼈 손실 및 심장 질환 리듬 증가, 질 건조증 등)의 결과는 평생 지속됩니다.
5. 골다공증이란 무엇인가요?
에스트로겐 감소로 인해 뼈가 얇아지는 현상입니다. 골밀도가 감소하면 골절 경향이 높아집니다. 손목, 엉덩이, 척추는 골다공증으로 인해 가장 흔히 골절되는 뼈입니다. 폐경 후 골다공증은 여성의 1/3에서 발생합니다.
뼈 골다공증은 균형잡힌 식사를 하는 사람이라면 예방할 수 있습니다. 담배 안피우고 운동하세요. 그러나 때로는 이것만으로는 충분하지 않습니다. 위험이 높은 사람들에게는 호르몬 대체 요법과 뼈 형성 강화 약물이 필요할 수 있습니다. 칼슘 결핍 식습관, 흡연, 음주, 운동 앉아서 생활하는 생활 방식은 골다공증의 위험이 있습니다. 몸집이 작고 마르며 지방이 거의 없는 백인이나 아시아 여성은 골다공증에 걸릴 위험이 더 높습니다.
6. 폐경 중 요로의 변화
폐경기에 요로의 변화가 발생할 수 있습니다. 일반 또는 국소 에스트로겐 요법이 제공됩니다. 질 건조증, 가려움증, 질염 재발, 질 분비물, 성교시 통증, 배뇨시 통증, 화끈거림, 잦은 배뇨 등의 증상에는 국소 질내 에스트로겐 치료가 필요합니다.
7.갱년기 성생활
질벽이 얇아지면서 성교 시 통증이 발생하게 됩니다. 이는 성욕을 감소시킬 수 있습니다. 그러나 임신에 대한 두려움이 없으면 성욕도 높아질 수 있습니다. 폐경기가 되면 질액의 양이 감소합니다. 건조함, 작열감, 통증으로 인해 성욕이 감소할 수 있습니다. 질 건조증 치료에는 에스트로겐 기반 국소 약물이 사용됩니다. 성생활을 정리하는 데에도 배우자의 지지가 크다.
8. 폐경 중에 임신할 수 있나요?
폐경기 동안 호르몬 대체 요법을 받는 동안 임신할 수 있습니다. 이 약물에는 피임 효과가 없습니다. 마지막 월경 후 1년 또는 2년이 지나야만 더 이상 임신이 불가능하다고 결론 내릴 수 있습니다.
호르몬 대체 요법(HRT)은 에스트로겐 보충을 의미합니다. 치료 과정에서 환자에게는 정기적으로 에스트로겐과 프로게스테론이 함유된 약물이 투여됩니다. 폐경기에 따라 증가하는 심혈관 질환, 골다공증 등의 질병을 줄이기 위해 호르몬 요법을 시행합니다. 갱년기 여성 대부분에게 나타나는 안면 홍조, 발한, 가슴 두근거림, 피로 등의 증상에도 효과가 좋다. HRT는 폐경기로 인한 뼈 손실을 예방하고 뼈 질량을 증가시키는 데 도움이 됩니다. 성생활에 대한 치료의 긍정적인 효과와 더불어 구강건조, 악취 및 충치 개선에도 효과적인 역할을 합니다.
9. 폐경기에 꼭 해야 할 검사는 무엇인가요?
정기적인 유방검진, 뼈검사, 정기혈액검사, 초음파검사는 폐경기에 약 복용 여부와 관계없이 이루어져야 합니다.
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