기분이 어떠냐는 질문에 어떻게 대답하겠습니까?
우선 그 순간의 기분을 반영할 수 있습니다. 당신이 어떤 감정을 느끼고 있는지 말할 수 있습니다. 둘째, 스트레스 수준을 알 수 있습니다. 셋째, 신체적, 정신적 건강에 관해 이야기할 수 있습니다. 이 기사에서는 경험과 감정의 기능을 논의함으로써 감정과의 상호 작용을 탐구할 것입니다.
우리의 감정은 우리 경험의 초석입니다(Zimbardo & Gerrig, 2012). 이는 우리가 상호작용하는 환경과의 관계를 풍요롭게 해줍니다. 우리의 감정은 사회적 관계를 규제하고, 행동을 안내하며, 중요한 것이 무엇인지 결정할 수 있게 해주고, 생활 조건에 더 잘 적응하도록 돕습니다. 우리의 감정은 사건과 상황에 반응하는 신체적 변화, 감정, 생각, 행동의 복잡한 형태입니다. 우리의 감정은 얼굴 표정, 목소리 톤, 몸짓에 반영됩니다. 예를 들어, 위협에 대한 두려움이나 예상치 못한 사건에 대한 놀라움은 주로 얼굴 표정에 반영됩니다. 또한 심박수, 혈압, 체온, 호르몬 수치 등 외부에서 눈에 띄지 않는 요인들도 감정 형성에 영향을 미칩니다. 예를 들어, 호르몬 변화는 때때로 우리를 더욱 감정적으로 만들 수 있습니다. 이것이 우리의 감정을 구성하는 신체적 변화이다. 신체적 변화와 함께 우리의 감정, 생각, 행동이 함께 모여 감정을 형성합니다. 우리의 신체적 변화는 우리의 정신적 평가와 행동의 상호관계의 결과로 발생합니다. 수명이 짧고 영구적이지 않으며 강도가 다릅니다. 감정은 반사 신경과 마찬가지로 대부분 비자발적입니다. 감정과 달리 기분은 훨씬 더 오래 지속되며 감정만큼 뚜렷하고 명확하지 않을 수 있습니다. 우리가 경험하는 감정의 강도와 표현하는 방식은 사람마다 다르지만, 특히 두려움, 혐오감, 행복, 놀람, 분노, 슬픔 등 6가지 기본 감정이 보편적인 것으로 밝혀졌습니다. 일부 연구에서는 '굴욕감'을 포함하고 7가지 기본 감정의 보편성을 언급했습니다. 이 디 관행이 보편적인 이유는 감정이 만들어내는 표정이 모든 지역에서 동일하기 때문이다. 그렇기 때문에 모든 문화권에서는 이러한 감정을 얼굴 표정으로 이해할 수 있습니다. 이러한 감정은 집필 이전 시대의 문화 구성원뿐만 아니라 가장 발전된 문화 구성원도 경험합니다. 언급된 감정의 보편성 외에도 문화적 측면도 있습니다. 문화에는 특정 감정을 표현하는 방식에 대한 사회적 규칙이 있습니다. 따라서 우리의 감정 중 일부는 보편적이지만 문화는 우리가 감정을 경험하는 방식을 바꿀 수 있습니다. 예를 들어, 동양에서는 감정을 억제하고 감정 표현을 막는 것이 문화 규범이 된 반면, 서양에서는 편안한 감정 표현이 더 두드러졌습니다. 그러므로 동양문화에서는 아이들이 자신의 감정을 조절하도록 양육되지만, 서양문화에서는 자신의 감정을 살릴 수 있도록 지원한다. 이는 무엇보다도 우리가 살고 있는 문화에 따라 감정을 느낀다는 것을 보여준다.
요약하면 우리의 감정은 한 가지 이유로 발생하지 않는다. 우리의 신체적 변화는 우리의 정신적 평가와 행동의 상호관계의 결과로 형성되며 우리가 살고 있는 문화의 기대에 따라 형성됩니다.
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