주변에서 무릎 통증을 호소하는 사람들이 많다고 들었습니다. 이러한 민원은 운동선수뿐만 아니라 주부부터 직장인까지 폭넓은 사람들에게 해당됩니다. 키스. 박사. Yılmaz Şahin은 앞쪽 무릎 통증, 진단 및 치료에 대한 정보를 제공했습니다.
''전방 무릎 통증은 실제로 무릎 통증의 중요한 부분을 구성합니다. 특히 운동선수의 경우 슬개골에 과도한 하중이 가해집니다. 이러한 과부하는 슬개골 아래 연골과 뼈에 과도한 부담을 주어 통증을 유발합니다. 그러나 이러한 결과를 얻기 위해 꼭 운동선수일 필요는 없습니다. 이러한 유형의 통증은 주부부터 직장인까지 다양한 사람들에게서 나타납니다. 계단을 오르내릴 때, 쪼그려 앉을 때, 무릎을 굽힌 자세로 오랫동안 앉아 있을 때 통증을 호소합니다. 어느 날 위의 자세에서 통증이 느껴지기 시작한다면, 그 원인이 되는 동작을 멈추고 휴식을 취한 후 간단한 진통제를 복용하고 얼음찜질을 하십시오. 1~2일이 지나도 사라지지 않고 재발할 경우에는 무릎 관련 경험이 있는 정형외과 의사와 상담하세요.
진단은; 환자의 병력 및 검사 후 무릎 전방 통증의 원인과 정도를 파악하기 위해서는 다양한 방사선학적 검사가 필요합니다.
치료; 무릎 앞쪽 통증의 원인에 따라 모양을 잡아줍니다. 힘줄, 부상, 과부하 훈련으로 인한 무릎 앞쪽 통증에는 휴식-얼음-탄력붕대-홀딩업이 주로 적용됩니다. 그 후에는 운동이 이루어집니다.
슬개골의 위치 이상으로 인한 무릎 앞쪽 통증은 과정이 더 길고 어렵습니다. 일차적인 치료법은 물리치료와 운동치료이다. 그는 “3개월이 지나도 물리치료에 반응하지 않는 경우에는 수술적 치료 옵션이 대두된다”고 말했다.
앞무릎 통증을 예방하기 위해 일상생활에서 어떻게 해야 하는지 이야기하면, Op. 박사. Yılmaz Şahin;
''우선 몸매를 유지하고 전반적인 신체 상태를 유지해야 하며, 과체중이 되지 않으면 무릎에 가해지는 부하가 과도하지 않게 됩니다. 이를 위해 정기적으로 운동하십시오. 운동 전 5분 정도 준비운동을 하고, 적절한 신발을 신고 운동하세요. 무릎 주변 근육의 스트레칭 운동을 해보세요. 점차적으로 속도를 높이십시오. 운동강도가 갑자기 높아진다 과도하게 늘리지 마십시오. 무릎에 무리한 스트레스를 주는 운동은 피하세요 무릎관절염의 가장 큰 원인은 유전적 소인, 과체중, 나쁜 활동, 부주의한 활동 등입니다. 무릎으로 하중을 들어올리는 직업군, 준비운동 없이 무의식적으로 운동을 하는 행위, 잘못된 신발을 오랫동안 착용하는 행위 등으로 인해 발과 발목에 문제가 발생할 수 있습니다. 무릎 안쪽이나 슬개골에 석회화가 보입니다. 무릎 부위의 관절염으로 인해 시간이 지나면 환자는 계단을 오르락내리락하고 앉았다 일어서는 것이 어려워집니다. 소위 관절염으로 인해 이동성이 감소합니다. 이 문제로 인해 환자들은 관절에서 딱딱거리는 소리가 나며 불안해합니다. 반달연골 파열이나 관절염으로 인해 무릎을 고정한 후 갑작스럽게 넘어지는 것이 고관절 골절의 원인이 됩니다. "고관절 골절은 노인 환자의 생명을 위협하는 부상입니다."라고 그는 말했습니다.
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