아이의 숙제, 농구 경기, 시험 성적 등 일상생활의 문제에 사로잡혀 더 큰 관점에서 육아를 바라보는 것을 잊어버릴 수도 있습니다. 그 결과, 많은 어린이들이 책임감 있는 성인이 되는 데 필요한 영적인 힘을 키울 수 없습니다. 아래 3가지 항목을 적용하면 자녀가 지금보다 더 강해지도록 도울 수 있습니다.
1- 현실적 사고를 가르치세요
자녀의 사고 방식은 다음과 같습니다. /그녀는 느끼고 행동합니다. 그렇기 때문에 아이에게 부정적인 생각을 다루는 방법을 가르치는 것이 중요합니다. 어른과 마찬가지로 아이들도 재앙, 자기 의심, 무자비한 비판과 같은 생각으로 어려움을 겪습니다. 이런 생각을 표현하는 아이에게 부모는 때로 '걱정하지 마세요', '다 괜찮을 거예요' 등의 대답을 해주기도 한다. 많은 부모들은 자녀에게 건전한 자기 대화 방법을 가르치지 않습니다. 이 제안은 '긍정적으로 생각하라'는 말만큼 간단하지 않습니다. 왜냐하면 모든 것이 괜찮을 것이라고 믿지 않는 아이들은 인생이 가져올 어려움에 대해 준비가 되어 있지 않은 상태로 놓일 수 있기 때문입니다.
예를 들어; "나는 수학 시험에 절대 합격하지 못할 거야"라고 말하는 아이에게 이 생각을 "더 많이 공부하고 선생님에게 도움을 요청하면 수학 시험에서 점수를 높일 수 있다"로 재구성하도록 가르칠 수 있습니다. 더 현실적으로 생각하는 아이들은 어려움에 직면했을 때 더 탄력적이고 자신감이 더 높습니다.
사고 탐정 역할을 함으로써 자녀에게 생각을 뒷받침하는 증거와 뒷받침하지 않는 증거를 조사하도록 가르칠 수 있습니다. 부정적인 생각을 표현하는 아이에게 "왜 그게 사실이라고 생각하는 거야?" 그리고 "이것이 사실이 아니라는 증거는 무엇일까요?" 물어보실 수도 있습니다.
2- 감정 관리 방법을 가르치세요
미국의 한 고등학교에서 실시한 연구에 따르면 , 젊은이의 60%는 감정적이며, 불편한 감정을 처리하는 데 필요한 기술이 없기 때문에 삶의 현실에 대한 준비가 되어 있지 않다고 느낍니다. "두려워하지 마라", "슬퍼하지 마라"라는 부모의 말 말은 아이들에게 자신이 느끼는 감정이 잘못되었거나 이러한 감정에 대처할 수 없다는 생각을 심어줍니다.
아이들에게 자신의 감정을 인식하고 이름을 붙이도록 가르치십시오. 이것이 그러한 감정에 대처하는 첫 번째 단계입니다. "나는 지금 불안하고 이 불안 때문에 무서운 것으로부터 도망치게 된다"라고 말하는 아이는 자신의 두려움에 더 잘 대처할 준비가 되어 있을 것입니다.
3 - 긍정적인 행동을 취하도록 가르치십시오.
일부 부모는 자녀가 직면한 어려움에서 자녀를 구하기 위해 너무 빨리 행동하고 자녀에게 건강한 선택을 할 기회를 주지 않습니다.
긍정적인 조치를 취합니다. 두려움에 맞서고, 피곤할 때 인내심을 갖고, 인기가 없더라도 자신의 가치관에 따라 행동하는 것을 의미합니다. 자신의 감정에 어긋나게 행동하고 '불편한' 것을 참을 수 있는 아이들은 삶에 대해 좀 더 전투적인 태도를 보입니다.
자녀에게 문제 해결 기술을 가르치고, 스스로 변화할 수 있는 힘이 있다는 것을 보여주세요. 다른 사람의 삶과 삶에 관심을 갖고 매일 행동을 취하세요. 작은 조치를 통해 더 나은 자신으로 변할 수 있다는 점을 가르쳐 주세요.
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