혼자 있는 것과 외로운 것의 차이
사실 구별해야 할 두 가지 개념은 외로움과 외로움이다. 혼자 있는 것은 선택이다. 사람은 다른 물건이나 사람들과 함께 있는 대신 혼자 무엇인가를 하거나 혼자 있기로 개인적인 선택을 할 때 혼자 남겨집니다. 그러나 그는 원할 때마다 이 외로움을 끝내고 다른 사물이나 사람들과 함께 있기를 선택할 수 있습니다. 결론은 선택이나 선호라는 것입니다. 예를 들어, 룸메이트와 함께 살 가능성이 있지만 그렇게 하지 않고 혼자 집에서 살기로 선택한 경우, 혼자 있는 것을 선택하게 됩니다. 또 다른 예로, 인생에서 이성을 갖지 않거나 결혼하지 않기로 선택했다면 이는 혼자 있기를 선택한다는 의미입니다.
반면, 외로움은 존재에 관한 것입니다. 혼자, 다른 사물, 사람으로부터 고립되어 있는 것, 이것은 선택이 아닌 결핍, 무능력, 무능력, 박탈의 상태이다. 다른 사물이나 사람들과 함께 있고 싶지만 함께 있어줄 사람을 찾을 수 없다면 외로울 것입니다. 같은 집에서 함께 살고 싶은 룸메이트를 찾았지만, 마음에 드는 사람을 찾지 못하면 외로움이 찾아온다. 다시 말하지만, 관계의 예를 들면, 적합한 배우자를 찾고 있지만 원하는 특성을 충족하는 사람을 찾을 수 없다면 당신은 혼자가 될 것입니다. 정리하자면, 혼자 있는 것은 선택이지만 외로움은 필수이다.
서구의 근대화는 우리나라에서도 여러 면에서 반영되지만, 이는 평균 10~15년의 차이를 두고 일어난다. 가장 큰 차이점은 서구 사회가 더 개인주의적인 사회라는 것입니다. 터키 문화는 30년 전까지만 해도 집단문화(대가족으로 산다)였다면, 지난 30년 사이에 개인화 쪽으로 변화를 겪었지만 앞서 말했듯이 우리는 10살이기 때문에 개인도 집단 사회도 아니다. -15년 뒤졌네요. 과도기적 가족이자 둘 사이의 과도기적 개인으로서 터키인들은 완전히 혼자도 아니고 그들의 가족 유대가 이전만큼 강하지도 않습니다. 핵가족이나 혼자 생활하는 분들이 많은데, 가족들과 함께 가서 저녁을 먹고 집에 가서 잠을 자는 경우가 많습니다. 아니면 재정적 문제가 있었습니다. 그러면 그들은 여전히 가족들로부터 무료로 돈을 받습니다.
외로움 측면에 대해 이야기한다면, 서구 사회에서 혼자 살기를 선택한 사람들은 휴일 문화, 책 읽기 습관, 영화관이나 극장에 가기, 그리고 일반적으로 주말에 나가서 친구들을 만납니다. 우리나라에서는 혼자 사는 사람들의 대부분이 집에서 TV를 시청하고 있으며, 취미가 거의 없는 사람들은 거의 없습니다. 즉, 혼자 있는 시간을 제대로 경험하면 더 즐겁고 바람직한 일이 되지만, 우리 문화에서는 사교 활동 대신 주로 집에서 시간을 보내는 것이 외로움과 더 황량한 삶을 초래합니다.
사실 오늘날의 외로움의 가장 큰 이유는 아마도 대중이 소통의 도구이기 때문일 것입니다. 특히 TV(터키의 TV 시청 시간 세계 2위), 인터넷, 스마트폰, 소셜 네트워크 사이트는 사람과 사람을 멀어지게 하고 외로움의 기반을 형성합니다. 어떤 의미에서 TV, 컴퓨터, 휴대폰 화면 때문에 정신이 산만해지고 마취된 개인은 실제 관계 없이도 거짓된 행복으로 살아남을 수 있습니다. 우리는 이것을 이렇게 생각할 수도 있습니다. 정크푸드를 먹으면서 배를 채울 수 있습니다. 네, 포만감을 느끼겠지만 몸이 건강한 식생활을 하지 않기 때문에 장기적으로 다양한 건강 문제를 경험하게 될 것입니다.
건강한 사람의 가장 기본적인 특징 중 하나는 사회적, 정서적 관계입니다. 그는 다른 사람들과 관계를 맺는다. 처음에 말씀드렸듯이, 혼자 보내는 시간과 다른 사람들과 함께 보내는 좋은 시간의 균형을 맞추신다면 문제가 없습니다. Mountein “외로움은 사람의 뒷마당입니다. 어느 날 모든 사람과 모든 것이 떠나고 사람은 혼자 남게 될 수도 있습니다. 그렇기 때문에 하루에 몇 시간씩 혼자 보내는 것에 익숙해져야 한다”고 말했다.
심리적 건강에 가장 큰 영향을 미치는 것 중 하나가 사회적 지원 시스템이다. 주변에 함께 즐거운 시간을 보내고, 고민을 공유하고, 필요할 때 옆에 있어줄 수 있는 사람들이 있다면 심리적으로 더 강해집니다. 우울증, 불안 장애, 사회적 기술 부족과 같은 문제는 외로움을 느끼는 사람들에게서 더 흔하게 나타납니다.
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