경골은 다리 아래쪽 앞쪽에 위치한 경골의 구어체 명칭입니다. 무릎에서 발목까지 이어지는 이 뼈를 따라 나타나는 통증은 정강이뼈 통증으로 정의됩니다. 달리기나 발 운동을 하는 경우, 다리를 심하게 사용하는 경우, 다리에 충격을 받는 경우 등 여러 가지 이유로 정강이뼈에 통증이 발생할 수 있습니다. 어떤 경우에는 근육 및 연조직 건강 문제로 인해 정강이 부위에 통증이 발생할 수도 있습니다. 특정 운동 후에 발생하는 경골 통증이 일주일 이상 지속되거나 특별한 이유 없이 발생하는 경우에는 보건기관에 내원하여 검사를 받는 것이 좋습니다.
경골 통증이란?
발목에서 시작하여 무릎관절까지 이어지는 정강이뼈에서 정강이뼈까지 이어지는 통증을 정강이통증이라고 합니다. 이러한 통증은 주로 앉아서 생활하는 생활, 달리기, 운동선수의 강도 높은 훈련, 점프 스포츠 등으로 인해 정강이뼈에 부하나 충격이 가해지는 경우에 발생합니다.
주자발, 경골 스트레스 등 다양한 이름으로 알려진 경골 통증은 이러한 활동으로 인해 운동선수에게 흔히 발생하는 건강 문제입니다. 어떤 이유로든 뼈가 손상된 부분이 휴식을 취하면 저절로 치유될 때까지 일시적인 통증이 있을 수 있습니다. 그러나 뼈의 균열, 골절 또는 염증과 같은 상태가 감지되면 치료와 개입이 필요합니다. 경골의 어떤 문제로 인한 통증을 치료하지 않고, 뼈에 힘을 가하는 활동을 계속할 경우 영구적인 뼈 손상이 발생할 수 있습니다.
이 때문에 휴식을 취해도 장기간 지속되는 통증이 호전되지 않는 경우에는 의사의 진료를 받아야 합니다. 특히 농구, 축구, 배구, 운동경기 등 갑작스러운 움직임, 뼈에 타격, 점프, 급정지 등의 스포츠를 하는 사람들의 경우 경골 통증이 간헐적으로 나타날 수 있습니다.
신체 활동으로 인한 통증 외에도 부상 및 외상, 뼈 및 관절 질환, 골절 및 균열, 골수염(뼈 염증) 및 파제트병과 같은 다양한 건강 문제도 정강이뼈 통증을 유발할 수 있습니다.
경골 통증 원인
경골이 아픈 이유에 대한 질문, 이런 문제를 가지고 있는 사람 거의 모든 사람들이 답을 찾는 질문 중 하나입니다. 정강이 통증의 가장 흔한 원인은 다리 아래쪽의 근육과 뼈에 가해지는 압력과 부하입니다. 앉아서 생활하는 생활 방식을 가진 개인의 경우 다리 근육이 약하고 다리 뼈의 유연성이 충분하지 않습니다. 이 때문에 단순한 점프, 한동안 빠르게 달리거나 짐을 싣는 행위, 계단을 오르내리는 행위, 운동을 시작하는 행위 등으로 인해 정강이뼈에 통증이 발생할 수 있습니다. 끊임없이 운동하는 운동선수는 격렬한 훈련과 경기 후에 통증을 경험할 수 있습니다. 이 외에도 정강이 통증의 원인은 다음과 같습니다.
- 군 복무 중 격렬한 신체활동
- 경사지, 고르지 못한 지형에서 조깅, 걷기 등의 운동
- 평발 문제
- 갑자기 강렬한 운동을 시작하거나 갑자기 운동 강도를 높이는 경우
- 음주 및 흡연
- 칼슘 및 비타민 D 결핍
- 부적합한 신발의 건강 사용과 일치
- 부적합한 바닥이나 맨발로 스포츠 활동
- 외상이나 운동 과정과 독립적으로 발생하거나 이로 인해 유발될 수 있는 일부 통증 이러한 과정은 경골 내부 및 주변의 양성 또는 악성 종양을 나타낼 수도 있습니다.
경골 통증의 증상
경골 통증은 원인에 따라 다르지만, 뼈의 통증 외에도 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 정강이뼈에 부딪힌 경우나 낙상, 사고 등의 경우 심한 통증이 있을 경우 방사선 촬영 및 치료가 필요합니다. 휴식 중에도 통증이 지속되거나 다리 아랫부분이 붓거나 붉어지거나 멍이 들거나 열이 증가하면 균열이나 골절이 의심될 수 있습니다. 따라서 이러한 증상이 나타나면 즉시 응급 서비스를 받아야 합니다. 이 외에도 정강이 통증에 수반되는 몇 가지 증상은 다음과 같습니다.
- 다리 근육통
- 다리 아래쪽 앞쪽 통증
- 통증 격렬한 운동 중에 시작되거나 악화되는 증상
- 다리 안쪽과 바깥쪽의 압통
- 다리 아래의 붓기와 무감각
- 약점
경골 통증은 어떻게 치료하나요?
걷기, 운동, 운동 시 경골 통증을 느끼는 분 달리기를 하는 사람은 이 증상을 심각하게 받아들이고 의사의 검진을 받아야 합니다. 무릎통증이나 통증이 있는 경우에는 해당 병원의 정형외과, 외상외과 외래에 신청하시면 건강검진을 통과하실 수 있습니다.
이 검사에서는 의사가 하지의 신체 검사를 실시한 후 엑스레이 등의 방사선 촬영을 실시합니다. 이러한 방식으로 뼈 부상, 균열 및/또는 골절 또는 뼈에 종양 상태와 같은 문제가 있는지 이해할 수 있습니다. 뼈, 근육, 연조직에 건강상의 문제가 발견되면 이에 대한 치료를 받아야 합니다.
치료 과정에서 한동안 다리를 부목이나 반창고로 고정해야 할 수도 있고, 환자는 한동안 목발을 사용해야 할 수도 있습니다. 침상 안정, 집에서의 휴식 또는 약물 치료와 같은 보수적인 관행이 권장될 수 있습니다. 일부 상황은 보존적 치료 방법으로 해결되지 않을 수 있습니다. 이러한 상황에서는 수술적 해결이 필요할 수 있습니다. 예를 들어, 균열, 골절 또는 외상으로 인한 손상, 뼈 및 연조직 종괴, 경골 스트레스 및 주자의 다리와 같은 다리의 근육 구획 압력이 과도하게 증가한 경우 수술이 적용될 수 있습니다.
당뇨병 등의 원인으로 인한 말초신경병증으로 인한 신경손상이나 연부조직 감염 등 다양한 원인으로 인한 하지통증이 정강이 통증처럼 느껴지는 경우도 있습니다. 이러한 경우에는 문제가 완전히 파악된 후 환자를 관련 의료 부서로 안내하고 치료 방법을 결정합니다. 수술이나 입원치료가 필요하지 않은 경우에는 의사의 검사 및 관리가 필요합니다. 이후, 환자는 휴식 기간 동안 고려할 사항에 대해 안내를 받은 후 퇴원할 수 있습니다.
정강이뼈 통증의 치료는 의사가 처방한 약물의 사용 및 휴식을 통해 시간이 지남에 따라 통증이 감소할 것으로 예상되며, 강렬하고 격렬한 신체 활동이나 훈련 후에 발생하는 경골 통증의 경우에는 집에서 취할 수 있는 몇 가지 조치를 통해 며칠 동안 통증이 감소했는지 관찰하십시오. 어쨌든 의사의 통제를 거쳐 소견을 얻는 것이 유용합니다.
뼈가 손상되지 않으면 대개 휴식을 취하면서 통증이 며칠 내에 감소하고 늦어도 1~2주 내에 사라집니다. 회복을 위해서는 훈련을 중단하고 잠시 휴식을 취해야 하며, 하지에 압력을 가하는 동작은 피해야 합니다. 통증이 심해지지 않는다면 정강이뼈에 큰 부담을 주지 않는 수영 등의 활동은 계속할 수 있습니다.
걸을 때 경골 통증이 있는 경우에는 잠시 걷는 것을 피하는 것이 좋습니다. 휴식기 동안 정강이 통증이 어떻게 완화되는지에 대한 질문에 답할 수 있는 가정 요법으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
- 다리를 높은 곳으로 뻗어 휴식을 취하기
- 얼음 붙이기 부기가 있는 경우 압박
- 의사가 처방한 진통제 사용
- 원통형의 평평한 물체를 뼈 위로 옮기는 등 다리 아래쪽을 부드럽게 마사지
통증의 원인을 알아보기 위해서는 상담을 통해 검진을 받아보시고, 검사도 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다. 근육이나 뼈, 신경에 관련된 문제가 발견되면 치료 과정을 시작하여 통증을 없애고 건강을 되찾을 수 있습니다. 당사 웹사이트의 문의 양식을 사용하여 당사에 연락하실 수 있습니다.
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