1. 자녀를 흡연 환경에 두지 마십시오. 담배는 집 밖(발코니),
야외에서 피워야 합니다. 그러나 야외에서도 어린이 근처에서 흡연을 해서는 안됩니다.
주방, 욕실, 다른 방의 후드 밑에서 흡연하면 실내공기 오염을 유발합니다.
.
2. 먼지, 연기, 배기가스, 파리로부터 아이를 보호하세요. 약, 표백제, 탈취제, 향수, 헤어
스프레이, 페인트-백제 등을 환경으로부터 멀리하세요. > 4. 아이가 유해한 사람과 접촉하지 않도록 하세요. 상부 호흡기 감염(감기, 독감). 가족이 독감에 걸렸을 때는 최대한 만지지 않도록 주의하고, 손을 자주 씻고, 마스크를 착용하세요.
5. 상기도 감염(감기, 독감, 부비동염)에 주의하세요. )은 천식 증상을 유발하고
발작 초기에
6. 발작이 있는 경우를 제외하고는 아이가 놀거나 스포츠를 하는 것을 제한할 필요가 없습니다.
.
7. 의사가 권장하지 않는 한 음식과 음료를 제한할 필요는 없습니다.
/> 8. 천식이 조절되는 동안 운동을 할 수 있습니다.
9. 운동;
a. 준비운동부터 시작해야 합니다.
b. 점차적으로 중단해야 합니다.
10. 천명음 등을 호소하는 경우 , 추운 날씨에 운동 중 호흡 곤란 및 기침, 꽃가루, 대기 오염 등이 있는 경우 운동을 중단하고
구급 천식 약물을 복용해야 합니다.
11. 천식 환자에게 권장되는 운동: 걷기, 자전거 타기 , 체조, 요가, 필라테스, 탁구
그리고 수영
12. 알레르기성 비염과 천식의 원인은 꽃가루(풀, 풀밭, 나무), 집 먼지 진드기, 곰팡이
, 고양이, 개, 새의 알레르기 항원. 알레르기 테스트에서
이러한 물질에 알레르기가 있는 것으로 밝혀진 환자가 따라야 할 규칙이 나열되어 있습니다.
집 먼지 진드기(진드기)로부터의 알레르기 보호< br />
집 먼지 진드기(진드기)는 현미경으로 볼 수 있는 작은 생물입니다. 특히 덥고 습한 환경에서 그들은 번식합니다. 인간에게 알레르기를 일으키는
진드기는 흔히 dermatophagoides pteronyssinus와 dermatophagoides
farine입니다. 진드기는 땅에 쓰러진 채 발견되는 경우가 많으며, 움직임에 따라 쉽게 공기 중에 섞이게 됩니다.
건조한 공기, 특히 습도가 50% 이하일 경우 진드기는 생존할 수 없습니다. 습도를 낮추기 위해
방을 자주 환기시키고, 스팀기를 사용하지 마세요.
1. 아이의 침구(이불커버) 전체를 교체하고 세탁해야 합니다.
일주일에 한 번.
2. 아이가 사용하는 침대, 베개, 이불은 양모나 깃털로 만든 제품이 아니어야 합니다
. 면화 또는 섬유질이 될 수 있습니다. 권장되는 경우
진드기 방지 특수 커버를 매트리스, 베개, 이불에 사용할 수 있습니다. 품목을 보관하세요. 먼지가 많은
천으로 덮은 가구, 매트리스를 보관하지 말고, 방진 처리된 밀폐된 물품(책 등)은 밀폐된 수납장에 보관하지 마세요.
5. 집안의 습도를 유지하는 것이 필요합니다. 50% 이하. 지붕, 욕실, 싱크대, 화장실
및 모든 창문에 필요한 격리 조치를 취하세요. 집 안에서 옷을 말리지 말고, 찌는 일도 하지 마세요.
히터 위에 젖은 천이나 물통을 올려 놓지 마세요. 집에서 가장 습기가 많은 곳은 바로 화장실입니다.
아이가 화장실에 있는 시간을 짧게 해주세요.
6. 고진공 HEPA 필터가 장착된 진공청소기를 사용하여 일주일에 한 번 이상 방을 청소해야 합니다. 아이 근처에서 진공청소기를 작동하지 마세요.
아이 옆에서 청소를 해서는 안 됩니다.
7. 커튼은 쉽게 세탁할 수 있거나 가능하면 얇은 튤이나 롤러 블라인드를 사용하세요.
천 커튼 대신 사용하세요.
8. 털이 많은 장난감, 봉제 인형, 천으로 덮인 장난감은 침실에서 치워야 합니다. )는 꽃 피는 식물의 번식을 가능하게 하는 단백질 구조의 물질입니다.
꽃가루는 너무 작아서 육안으로 볼 수 없으며 바람에 쉽게 운반될 수 있습니다. 모든 식물은
매년 특정 계절에 적절한 온도와 습도로
환경(대기)에 꽃가루를 남깁니다. 꽃가루 계절과 바쁜 조수는 해당 지역의 식생, 해당 연도의 강수량, 기온 등 기상 조건에 따라 달라집니다.
이러한 이유로 꽃가루 밀도는
지역에 따라 다를 수 있습니다.
• 나무 꽃가루는 대부분 늦겨울(3~4월)에 발생합니다.
• 풀(잔디, 풀) 및 곡물 꽃가루는 주로 봄과 여름입니다. 초여름(4~5~6월)에는
• 여름(6~7월)에는 잡초 꽃가루가 대기 중에 더 집중됩니다.
꽃가루가 많이 발견됩니다. 특히 오전과 오후에는 바쁠 때가 있습니다. 저녁 시간에는
꽃가루 밀도가 감소합니다. 또한, 꽃가루 농도는 비가 내린 후 몇 시간이 지나면 감소하고, 바람이 많이 부는 날씨에는 증가합니다.
1. 4~5~6월(꽃가루 기간)에는 아이를 데리고 나무와 꽃이 있는 곳으로 가세요. 잔디
(녹색)이 빽빽하다 (피크닉). , 공원). 꽃가루가 최고조에 달하는 시기입니다.
저녁에는 환기를 시켜주세요.
3. 밖에서 시간을 보낼 예정이라면 모자, 안경, 긴팔, 다리가 있는 옷을 착용하는 것이 좋습니다
. 밖에서 집으로 들어올 때에는 옷을 갈아입고, 손과 얼굴을 충분히 물로 씻거나
가능하면 샤워를 해야 합니다.
4. 꽃가루 기간에는 야외활동을 자제하고, 밀폐된 공간에서 외출을 삼가해야 합니다. 스포츠 활동 시 선호됩니다.
> 5. 세탁물은 실내 또는 회전식 건조기에 건조해야 하며, 실외에 널지 마십시오.
6. 꽃가루 필터가 있는 에어컨은 집과 차 안에서 사용할 수 있습니다. 이 기간 동안.
곰팡이 알레르기 예방
이 곰팡이는 공기 중에 눈에 보이지 않는 포자가 있는 작은 곰팡이입니다. 번식하려면 적절한 온도와
습도가 필요합니다. 실내와 실외 모두에서 찾을 수 있습니다. 집에서는 햇빛에 노출되지 않는 습한 장소(욕실, 주방), 썩어가는 식물 위, 공기 중에서 발견될 수 있습니다. 날씨가 덥고 습한 여름 말에 밀도가 높아집니다. 곰팡이균에는
다양한 종류가 많이 있습니다. 알터나리아, 아스페르길루스,
클라디오스포리움 등은 알레르기를 자주 일으키는 물질입니다.
1. 집안의 습도는 50% 이하로 유지해야 합니다. 집은 자주 환기시켜야 합니다.
2. 집 i� 곰팡이가 핀 물건은 제거하고, 화분에 곰팡이가 생길 수 있으므로 집안에 보관하지 마세요.
3. 지붕, 욕실, 싱크대, 변기 및 모든 창문에 필요한 격리 조치를 취하세요.
누수 수도꼭지, 물 배관, 배관이 있으면 수리해야 합니다.
4. 집 안에서 옷을 말리지 말고, 찜질도 하지 말고, 젖은 행주, 물통을 히터 위에 올려 놓지 마세요.
5 . 집에서 가장 습기가 많은 곳은 화장실입니다. 아이가 화장실에 머무는 시간을 단축하세요. .
6. 벽과 창문에 곰팡이가 생기지 않도록 필요한 청소를 해주세요. 곰팡이가 있는 벽이나 표면
(주로 욕실)은 식초로 닦고 헹구어야 합니다. >애완동물 알레르기 예방
가장 흔한 알레르기를 일으키는 애완동물 고양이와 개입니다. 알레르기 발현은 동물의 털뿐만 아니라 타액, 타액, 피부 및 소변에서도 나타날 수 있습니다. 알레르기 증상이 발생하려면
동물을 만질 필요가 없습니다.
공기 중에 부유하는 이러한 알레르기 항원은 공기를 통해 증상을 유발할 수도 있습니다.
증상은 그대로 지속될 수 있습니다.
1. 알레르기가 있는 동물은 데리고 가지 말고, 있는 곳으로 데려가지 마세요.
2. 침실에 들여보내지 말고, 침실 문은 닫아두어야 합니다.
3. 알레르기가 없는 사람이 동물의 털을 집 밖에서 정기적으로 털어주어야 합니다.
4. HEPA 필터가 있는 공기청정기
공기 중 알레르기 항원을 청소하는 데 사용할 수 있습니다.
5. 가능하면 카펫과 천으로 덮인 가구를 제거해야 합니다.
바퀴벌레로부터의 보호
1. 바퀴벌레가 들어갈 수 있는 벽과 바닥의 균열과 구멍을 밀봉하세요.
2 문, 창문 등 바퀴벌레가 들어갈 수 있는 곳을 확인하세요.
3. 음식물을 반입해서는 안 됩니다. 침실에 보관하세요.
4. 음식물은 외부에 보관하지 마시고, 뚜껑이나 비닐랩으로 덮어주세요.
5. 쓰레기는 열린 곳에 놔두지 마시고 반드시 밀폐된 용기에 담아주세요.
6 .집 안의 습도를 50% 이하로 유지하기 필수의. 지붕, 욕실, 싱크대, 화장실
및 모든 창문에 필요한 단열 조치를 취해야 합니다.
7. 바퀴벌레로부터 집에 살포하십시오.
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