- 간 디톡스: 오해와 사실
간은 신체의 가장 중요한 기관 중 하나입니다. 간 건강 및 관리에 대한 사실을 확인하고 잘못된 통념을 피하세요.
간은 인체의 여과 정화 시스템으로 독소를 노폐물로 전환하고 혈액을 정화하며 영양분과 약물을 소화하여 신체에 공급합니다. 가장 중요한 단백질 중 일부를 함유하고 있습니다. 신체의 전반적인 조절 중 중요한 부분인 간을 건강하게 유지하는 것은 매우 중요합니다.
최근 몇 년 동안 우리는 수많은 가공식품, 부자연스러운 음식, 술로 인해 간을 지쳤을 수도 있습니다. . 간 건강에 대한 통념과 오해를 불식시키고 디톡스의 가치를 판단하는 데 도움이 되도록 다음 내용을 주의 깊게 읽으십시오.
오해 1: 디톡스 제품(식료품점이나 약초상에서 판매) ) ) 중요하며 특히 간에 유익합니다.
디톡스 제품이 치유 효과가 있다고 주장할 만큼 과학적 증거는 충분하지 않습니다. 건강해 보여도 간 전문의는 권장하지 않습니다. 불행하게도 이러한 제품은 의료 전문가의 규제를 받지 않으므로 성분이 명확하지 않고 적절한 테스트도 거치지 않았습니다.
과도한 음주와 음식 섭취에 관해서는 적은 것이 항상 더 좋습니다. 간 건강.
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오해 2: 간 해독 제품은 안전하고 건강한 체중 감량 방법입니다.
많은 간 해독 제품도 체중 감량을 유발하는 제품으로 판매됩니다. 그러나 이 해독의 효과를 뒷받침하는 임상 데이터는 없습니다. 실제로 일부 건강보조식품은 화학적 및 약물로 인한 손상을 유발하여 간을 손상시킬 수 있으므로 주의해서 사용해야 합니다.
오해 3: 간으로부터 자신을 보호할 수는 없습니다. 질병.
< br /> 이러한 통념과는 반대로, 간 질환을 예방하기 위해 예방 조치를 취할 수 있습니다.
다음 주의 사항을 주의 깊게 읽으십시오.
- 술을 너무 많이 마시지 마세요.
- 체중 증가를 예방하세요.
- Healthy b 비만과 지방간 발병 위험을 줄이려면 규칙적인 운동을 통해 체질량지수를 정상 범위(18~25)로 유지하세요.
- 위험한 행동을 조심하세요. 바이러스성 간염에 걸릴 위험을 피하려면 불법 약물을 사용하거나 여러 파트너와 무방비한 성관계를 갖지 마십시오.
- 위험 요인을 알아두십시오.
다음에 해당하는 경우 검사를 받으세요. 간 질환에 대한 다음 위험 요소: 만성 간 질환은 수년간 증상이 나타나지 않고 눈에 띄지 않을 수 있으므로 검사가 중요합니다.
1. 과도한 음주
2. 간질환의 가족력
3. C형 간염에 대해 다음과 같은 위험 요소가 있는 경우, 약 50%의 환자가 자신이 감염되었는지 알지 못하므로 검사에 대해 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
- 1992년 이전에 수혈을 받은 경우
- 현재 또는 과거 약물 사용
- 혈액투석 환자
- HIV 환자
- 바늘을 통해 C형 간염에 오염된 혈액과 접촉한 의료 종사자
- 역사 부적절한 환경에서 문신을 하는 것
오해 4: 간 디톡스는 기존의 간 손상을 고칠 수 있습니다.
간 디톡스는 기존의 간 손상을 치료하거나 치유하는 것으로 입증되지 않았지만, 영향을 받은 사람들을 위해 이용 가능한 다른 치료법이 많이 있습니다.
다음은 여러 유형의 간 질환과 치료법입니다. 사용 가능한 옵션:
A 및 B형 간염: 면역력이 있거나 기저 간 질환이 있는 경우를 제외하고는 A형 및 B형 간염 예방 접종을 받아서는 안 됩니다. 만성 B형 간염 환자에게는 효과적인 경구 약물 치료도 가능합니다.
알코올성 간 질환: 간의 치유를 위해서는 모든 알코올 섭취를 중단해야 합니다. 간은 활성 원인 물질이 제거된 후(예: 알코올 섭취 중단) 회복하는 놀라운 능력을 가지고 있습니다.
C형 간염: 간염 치료에 매우 효과적인 약물이 있습니다. C. .
오해 5: 비만, 간 질환 지방간 질환 발병 위험은 증가하지 않습니다.
비만은 지방간 질환 발병 위험을 크게 증가시킵니다. 간의 지방은 염증을 유발하여 간경변을 일으킬 수 있습니다. 전 세계적으로 비만이 증가함에 따라 비알코올성 지방간 질환이 급증하고 있으며 향후 30년 안에 C형 간염을 넘어 간이식의 1위 원인이 될 것으로 예상됩니다.
가장 좋은 점 간을 건강하게 유지하려면 잘 치료하는 것이 좋습니다.
과식과 음주를 피하고, 건강한 식습관과 운동 요법을 따르며, 간 질환의 위험 요인이 있는 경우 검사를 받으세요. 간 손상이 있는 경우 의사와 협력하여 개인의 필요에 맞는 가장 건강하고 안전한 계획을 세우십시오.
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