테니스 엘보라는 이름은 테니스 선수들에게서 처음으로 확인된 질병이라 붙여졌습니다. 그러나 환자 중 테니스 선수는 극히 드물며, 라켓 스포츠를 하는 운동선수에게 많이 발생하지만, 손목에 반복적이고 힘든 작업을 하는 사람이라면 누구에게나 발생할 수 있습니다. 테니스엘보는 하루에 2시간 이상 손목을 무리하게 움직이는 모든 직업군에서 발생할 수 있습니다. 테니스 엘보는 특히 화가, 배관공, 목수, 심지어 과중한 집안일을 하는 주부들에게서 자주 발생합니다. 가장 흔한 연령층은 30~50세이며, 테니스 엘보는 팔꿈치 바깥쪽에 통증과 압통을 동반하며 발생하며 팔뚝까지 통증이 방사되는 질환이다. 이는 팔꿈치 바깥쪽 가장자리의 뼈에 부착된 외측 상과라고도 알려진 힘줄의 미세 파열로 시작됩니다. 반복적인 긴장으로 인해 이 힘줄에 있는 근육과 뼈 인대가 저강도 외상을 입어 질병이 진행됩니다.
테니스 엘보의 증상은 무엇인가요?
팔꿈치 바깥쪽 뼈가 튀어나온 부분에서 느껴지는 통증으로, 팔뚝으로 퍼지는 것이 첫 번째 주요 증상입니다. 이는 특히 물체에 힘이 가해질 때 팔꿈치에서 손목까지 이어지는 통증으로 나타납니다. 손목에 가해지는 부하가 커질수록 통증의 강도도 커집니다.
이러한 통증으로 인해 팔 근육이 약화되고 무거운 물건을 들 수 없는 증상이 첫 번째 증상으로 나타납니다. 후기에는 주먹쥐기, 악수, 문손잡이 돌리기 등의 간단한 행동에도 증상이 나타납니다.
치료방법은 무엇인가요? 어떤 운동을 할 수 있나요?
이 질환은 손목, 팔꿈치, 팔뚝과 관련이 있으므로 이러한 부위에 물리치료 운동을 실시해야 합니다. 또한 키네시올로지 테이핑, ESWT 치료, 건식 니들링 등의 치료에도 사용됩니다. 통증이 심하지 않은 경우에는 얼음찜질이나 운동 시 휴식을 취하는 등의 방법으로 질병의 진행을 예방할 수 있으며, PRP 방법을 적용할 수 있습니다. 최후의 수단은 수술입니다.
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