약물을 사용하지 않는 공황발작 치료, 심리치료
최근에는 의사를 방문하고 다양한 약물을 사용해도 공황발작의 혜택을 받지 못하는 신청이 많이 접수되고 있습니다. 나는 이러한 응용을 바탕으로 이 글을 쓰는 것이 적절하다고 생각했습니다.
놀랍게도 되겠지만, 공황 발작은 실제로 질병이 아니라는 점을 언급하면서 글을 시작하고 싶습니다. 따라서 공황발작은 사실상 방어입니다.
이것을 조금 설명하자면; 만약 당신이 삶에서 너무 많은 영적인, 육체적, 영적인 짐을 짊어지려 하거나, 제한된 자아로 자신과 반대되는 짐을 짊어지려고 한다면, 당신의 몸은 당신에게 경고하기 시작하고 공황발작으로 당신을 멈추게 될 것입니다. 공황발작이 발생한 후에는 공황발작을 핑계로 삼거나 두려움 때문에 많은 짐을 벗어버리게 됩니다.
****그동안 약물지원으로 더욱 노력한다면 아직 버려야 할 짐이 남아 있으면 약도 부족해 증상도 사라지게 되고 화재가 발생하게 됩니다. 그러므로 정신치료 연구는 약물 치료 없이 또는 약물 치료와 함께 수행되어야 합니다. 올바르게 선택된 경우에는 약물 치료가 필요하지만 단독으로 적용해서는 안 됩니다.
심리치료는 지지, 행동 또는 인식 제고 목적으로 수행됩니다. 사람을 어려운 상황에 처하게 하고 거절하지 못하게 하는 성격 구조가 바뀌고, 부담스러운 귀인과 잘못된 믿음이 바뀌고, 마음챙김, 명상, 호흡법이 추가될 수 있습니다.
올바른 심리치료와 삶의 변화, 공황발작은 완전히 교정될 수 있는 문제입니다.
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